यदि आप योनि स्राव को कच्चे अंडे की सफेदी के रंग और स्थिरता के समान देखते हैं, तो आपको संभावना है ओव्यूलेट करने के बारे में . अंडे के सफेद भाग का सर्वाइकल म्यूकस सर्वाइकल म्यूकस का सबसे उपजाऊ प्रकार है, और इसे अक्सर EWCM के रूप में संक्षिप्त किया जाता है प्रजनन चार्ट और गर्भ धारण करने की कोशिश करने वालों के लिए मंच।

जबकि गर्भाशय ग्रीवा का बलगम पूरे मासिक धर्म चक्र में बदलता है, EWCM सबसे उपजाऊ है और सबसे अच्छा संकेत देता है गर्भावस्था के लिए सेक्स करने का समय . बलगम का यह चरण शुक्राणु के लिए आदर्श चिपचिपाहट और पीएच है।

कुछ लोग योनि स्राव को एक उपद्रव या एक स्वच्छता समस्या मानते हैं। लेकिन अगर आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही हैं, जब आपको अंडे का सफेद स्राव दिखाई दे, तो यह सेक्स करने का समय है। या, जैसा कि वे प्रजनन मंचों पर कहते हैं, बी.डी.! ( BD,क्षैतिज शिशु नृत्य के लिए खड़ा है ।)

ईडब्ल्यूसीएम क्या करता है

उपजाऊ ग्रीवा बलगम को 'अंडे का सफेद ग्रीवा बलगम' कहा जाता है, क्योंकि यह कच्चे अंडे की सफेदी जैसा दिखता है। EWCM शुक्राणु के लिए आदर्श वातावरण प्रदान करता है। यह शुक्राणु को योनि नहर और गर्भाशय ग्रीवा से गर्भाशय में तैरने में मदद करता है।

अंडे का सफेद स्राव भी शुक्राणु को योनि के अधिक अम्लीय वातावरण में जीवित रहने में मदद करता है। यदि आपके पास उपजाऊ गुणवत्ता वाला ग्रीवा बलगम नहीं है, तो शुक्राणु तैर नहीं सकते हैं या जीवित भी नहीं रह सकते हैं। इससे गर्भवती होने में परेशानी हो सकती है।

उपजाऊ गुणवत्ता वाले ग्रीवा बलगम की कमी भी एक हार्मोनल असंतुलन या ओव्यूलेशन के साथ समस्याओं का संकेत दे सकती है। इसे कभी-कभी शत्रुतापूर्ण ग्रीवा बलगम के रूप में जाना जाता है।

जब ईडब्ल्यूसीएम होता है

योनि स्राव हमेशा शुक्राणु के अनुकूल नहीं होता है। आपकी अवधि के बाद शुरू, आपका ग्रीवा बलगम संक्रमण एक चिपचिपी स्थिरता से अधिक मलाईदार, फिर पानीदार, और अंत में, कच्चे अंडे की सफेदी जैसी स्थिरता। एक बार जब ओव्यूलेशन बीत जाता है, तो ग्रीवा बलगम सूख जाता है और अधिक चिपचिपी स्थिरता पर वापस आ जाता है।

आमतौर पर, आपको डिंबोत्सर्जन से एक या दो दिन पहले उपजाऊ अंडे का सफेद स्राव मिलता है। ये आपके सबसे उर्वर दिन हैं, और यदि आप गर्भधारण करना चाहती हैं, तो इसे देखते ही सेक्स करें।

तक के लिए EWCM होना भी संभव है ओव्यूलेशन से पांच दिन पहले . या, आप इसे केवल एक दिन के लिए प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन दो या तीन दिन अधिक विशिष्ट हैं।

सिंडी चुंग द्वारा चित्रण, वेरीवेल

एकाधिक पैच

कुछ लोगों को मासिक धर्म आने से ठीक पहले फिर से उर्वर दिखने वाला गर्भाशय ग्रीवा म्यूकस आ ​​जाता है। यह पानी जैसा हो सकता है या अंडे के सफेद जैसा भी हो सकता है। यह एक नहीं है ओव्यूलेशन का संकेत और इस दौरान सेक्स करने से आपको गर्भवती होने में मदद नहीं मिलेगी।

दूसरों को मिलता है अंडे के सफेद भाग के सर्वाइकल म्यूकस के कई धब्बे उनके पूरे चक्र में। EWCM के ये दिन कम उपजाऊ ग्रीवा बलगम के दिनों के साथ वैकल्पिक हो सकते हैं। यह वाले लोगों में आम है पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस)।

हालांकि पीसीओएस वाले लोगों में सर्वाइकल म्यूकस पर शोध सीमित है, पांच प्रतिभागियों के एक बहुत छोटे अध्ययन में पाया गया कि पीसीओएस वाले लोगों में अक्सर सर्वाइकल योनि द्रव की लोच कम हो जाती है। मेटफॉर्मिन के साथ इलाज किए जाने के बाद भी, पीसीओएस के रोगियों में अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली दवा, शोधकर्ता सामान्य लोच को बहाल करने में असमर्थ थे। वे अनुमान लगाते हैं कि असामान्य ग्रीवा द्रव पीसीओएस वाले लोगों की बांझपन का एक कारक हो सकता है, लेकिन इस सिद्धांत का समर्थन करने के लिए बहुत कम प्रकाशित आंकड़े हैं।

क्योंकि यह जानना संभव नहीं है कि अंडे के सफेद भाग के गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म का कौन सा पैच ओव्यूलेशन से पहले होता है, इस मामले में, आपको गर्भवती होने के लिए यौन संबंध रखने के लिए संभावित रूप से सही दिन के रूप में ईडब्ल्यूसीएम की प्रत्येक उपस्थिति का इलाज करना चाहिए।

ध्यान रखें कि अतिरिक्त योनि स्राव संक्रमण का संकेत दे सकता है। यदि डिस्चार्ज के साथ अन्य लक्षण जैसे जलन, खुजली, या दुर्गंध आती है, या यदि डिस्चार्ज एक अजीब रंग है, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

स्थिति जो भी हो, यदि आप सुनिश्चित नहीं है कि आपका योनि स्राव सामान्य है , एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर देखें। एक योनि संक्रमण गर्भाधान को और अधिक कठिन बना सकता है।

EWCM कैसे ट्रिगर होता है

अंडाशय को अंडे छोड़ने के लिए ट्रिगर करने वाले हार्मोन ओव्यूलेशन के दौरान आपके शरीर में अन्य परिवर्तनों को भी ट्रिगर करता है। इनमें अधिक उपजाऊ योनि स्राव और गर्भाशय ग्रीवा में परिवर्तन, आपके शरीर का तापमान और आपका मूड शामिल हैं।

उदाहरण के लिए, ओव्यूलेशन से ठीक पहले, आपका गर्भाशय ग्रीवा आगे बढ़ता है उच्च, नरम हो जाता है , और अधिक खुला। साथ ही, जब आप सबसे अधिक उर्वर होते हैं, तो आपका सेक्स की इच्छा भी बढ़ जाता है। गर्भ धारण करने के लिए सही समय पर संभोग करने के लिए यह प्रकृति का तरीका है।

एस्ट्रोजन मुख्य रूप से अंडे की सफेदी के लिए जिम्मेदार हार्मोन है। यदि आपके एस्ट्रोजन का स्तर कम है, तो आपको उतना (या कोई भी) उपजाऊ गुणवत्ता वाला ग्रीवा बलगम नहीं मिलेगा। यह एक के रूप में हो सकता है दवा का दुष्प्रभाव (जैसे क्लोमिड) . इसकी वजह से भी हो सकता है उम्र , जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, या एक हार्मोनल असंतुलन।

बांझपन के कारण, लक्षण और उपचार

EWCM की जांच करने के तरीके

शोध से पता चलता है कि गर्भाशय ग्रीवा के बलगम में बदलाव पर नज़र रखने से आपको गर्भावस्था के लिए समय पर सेक्स करने में मदद मिल सकती है। यह आपके ट्रैक करने से भी ज्यादा मददगार हो सकता है बुनियादी दैहिक तापमान .

यदि आप अपने बेसल शरीर के तापमान को चार्ट करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपने कब ओव्यूलेट किया था। दूसरे शब्दों में, आपको पता चलता है कि समय बीतने के बाद आप सबसे अधिक उपजाऊ कब थे। लेकिन सर्वाइकल म्यूकस के साथ, आप देख सकते हैं कि आप कब हैंके बारे मेंओव्यूलेट करना। यह सेक्स के लिए आदर्श समय है।

तरीकों

आप ऐसा कर सकते हैं ईडब्ल्यूसीएम की जांच करें अपने अंडरवियर पर छोड़े गए निर्वहन को देखकर या अपनी योनि में एक साफ उंगली डालने से। आप पेशाब करने के बाद अपने टॉयलेट पेपर को देखने का भी प्रयास कर सकते हैं।

सेक्स से ठीक पहले या बाद में जांच न करना सबसे अच्छा है। यौन उत्तेजना आपके योनि स्राव को बदल देगी। इसके अलावा, वीर्य को पानी वाले ग्रीवा बलगम के साथ भ्रमित करना आसान है।

सर्वाइकल म्यूकस ट्रैकिंग की एक बहुत ही विशिष्ट विधि है जिसे बिलिंग्स मेथड के नाम से जाना जाता है, जिसे के रूप में भी जाना जाता है बिलिंग्स ओव्यूलेशन विधि या ओव्यूलेशन विधि। सर्वाइकल म्यूकस को ट्रैक करने के लिए आपको इस तकनीक का अध्ययन करने या सीखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर कोई इसका उल्लेख करता है तो यह जानने में मदद करता है कि यह क्या है।

दिखावट

अंडे का सफेद भाग आपकी उंगलियों के बीच कुछ इंच तक फैल जाएगा और कुछ हद तक साफ और बलगम जैसा दिखाई देगा। गैर-उपजाऊ गर्भाशय ग्रीवा बलगम ज्यादा या बिल्कुल भी नहीं फैलता है। यह टेढ़ा या चिपचिपा लग सकता है।

उपयोग

कुछ गर्भाशय ग्रीवा बलगम का पता लगाने के लिए भी ट्रैक करते हैं प्रारंभिक गर्भावस्था , लेकिन यह बहुत विश्वसनीय नहीं है। जबकि आपका योनि स्राव अंततः गर्भावस्था के दौरान बदल जाएगा, वे परिवर्तन बहुत बाद तक ध्यान देने योग्य नहीं हैं।

क्या सरवाइकल म्यूकस गर्भावस्था की भविष्यवाणी कर सकता है?

संभावित समस्याएं

यदि आप गर्भ धारण करने के लिए अपने बलगम की जांच करती हैं या गर्भावस्था को रोकने के तरीके के रूप में कुछ अलग-अलग मुद्दे सामने आ सकती हैं। जरूरी नहीं कि ये मुद्दे प्रजनन क्षमता की समस्या का संकेत हों।

तापमान में कोई वृद्धि नहीं

उपजाऊ ग्रीवा बलगम आमतौर पर होता है एक संकेत है कि ओव्यूलेशन आ रहा है। एक शरीर पर बेसल तापमान चार्ट आप जानते हैं कि तापमान में तीन दिन की वृद्धि होने के बाद ओव्यूलेशन हुआ है।

तो इसका क्या मतलब है अगर आपको अंडे का सफेद भाग ग्रीवा बलगम मिलता है, लेकिन तापमान में वृद्धि कभी नहीं देखी जाती है? ऐसा होने के कुछ संभावित कारण हैं।

सबसे पहले, आप उन लोगों के छोटे प्रतिशत का हिस्सा हो सकते हैं जिन्हें ओव्यूलेशन के बाद बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि नहीं होती है। आप या ओवुलेटिंग नहीं हो सकता . यह भी संभव है कि आप अपने तापमान का सावधानीपूर्वक निर्धारण नहीं कर रहे हों। उदाहरण के लिए, सुबह अलग-अलग समय पर अपना तापमान लेने से अप्रत्याशितता हो सकती है।

यदि आपको सर्वाइकल म्यूकस देखने के बाद तापमान में वृद्धि नहीं होती है, और यह अक्सर होता है, तो अपने चार्ट को अपने OB/GYN में लाएं। वे कुछ प्रजनन परीक्षण करने में सक्षम हो सकते हैं, या चार्टिंग पर सलाह दे सकते हैं-खासकर यदि आपकी चार्टिंग तकनीक समस्या है।

जब EWCM के साथ कोई तापमान वृद्धि नहीं होती है

निर्वहन की कमी

हर किसी को एग व्हाइट सर्वाइकल म्यूकस नहीं होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको प्रजनन क्षमता की समस्या है, लेकिन यह एक संकेत दे सकता है। गर्भवती होना संभव है और तथाकथित 'आदर्श' अंडे का सफेद गर्भाशय ग्रीवा बलगम कभी नहीं मिलता है।

कुछ लोगों को अधिक पानी जैसा गर्भाशय ग्रीवा बलगम दिखाई दे सकता है जो कभी भी कच्चे अंडे की सफेदी जैसा नहीं होता है। यदि आपकी यह स्थिति है, तो गर्भवती होने के लिए सेक्स करने का सबसे अच्छा समय वह दिन होगा जब आपके पास यह पानी जैसा ग्रीवा बलगम होगा।

यदि आपको अपने पूरे चक्र में पानी जैसा ग्रीवा बलगम भी नहीं आता है, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें , खासकर यदि आप कुछ समय से गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं। गर्भाशय ग्रीवा बलगम की कमी बांझपन का कारण बन सकती है।

उच्चतर में, प्रजनन क्षमता की दवा क्लोमिड अंडे की सफेदी या पानी वाले ग्रीवा बलगम की कमी हो सकती है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता a . का उपयोग करने की अनुशंसा कर सकता है उर्वरता के अनुकूल स्नेहक . करनानहींपारंपरिक स्नेहक का उपयोग करें। वे शुक्राणु के लिए हानिकारक हो सकते हैं और आपकी योनि के प्राकृतिक वनस्पतियों और पीएच संतुलन को बाधित कर सकते हैं।

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आकस्मिक निष्कासन

यह अत्यधिक संभावना नहीं है कि आप बहुत अधिक गर्भाशय ग्रीवा बलगम को केवल इसकी जाँच करके निकाल देंगे। हालांकि, डूशिंग से ग्रीवा बलगम कम हो सकता है और गर्भवती होने की संभावना कम हो सकती है।

आपको डूश नहीं करना चाहिए, खासकर यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं।

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वेरीवेल का एक शब्द

सरवाइकल म्यूकस स्वस्थ प्रजनन प्रणाली का एक प्राकृतिक और सामान्य हिस्सा है। जब आप अपने चक्र के फर्टाइल मोड में होते हैं, तो योनि स्राव शुक्राणु को जीवित और गतिमान रखने में मदद करता है। महीने के अन्य समय में, यह संभावित रूप से संक्रामक सूक्ष्मजीवों को दूर रखता है।

आपको हर महीने दो से पांच दिन अंडे की सफेदी गुणवत्ता वाले सर्वाइकल म्यूकस का सेवन करना चाहिए। यदि आप इसे इससे अधिक बार देखते हैं - या कभी भी उपजाऊ गुणवत्ता वाला योनि स्राव नहीं मिलता है - तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। यदि आपको योनि संक्रमण के लक्षण हैं (जैसे खुजली, जलन, जलन, या एक असामान्य और अप्रिय गंध) तो उपचार प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है।

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