किसी को आंख में देखना ध्यान, सम्मान, अंतरंगता, विश्वास, रुचि और देखभाल का संकेत दे सकता है। हालांकि, कुछ बच्चों के लिए आंखों का संपर्क या सीधी नजर मुश्किल हो सकती है। कभी-कभी संक्षिप्त क्षणों के लिए आंखों के संपर्क से बचना किसका सामान्य हिस्सा हो सकता है? बाल विकास , खासकर अगर बच्चे सामना कर रहे हैं असहज भावनाएं . हालांकि, कभी-कभी, किसी को आंख में देखने में समस्या एक चिकित्सा या का संकेत दे सकती है भावनात्मक मुद्दा जिसमें हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है .

आंखों के संपर्क से बचना ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) और सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) जैसी स्थितियों का एक सामान्य संकेत है, इसलिए यह समझ में आता है कि माता-पिता चिंता कर सकते हैं यदि वे नोटिस करते हैं कि उनका बच्चा आंखों में लोगों को देखना पसंद नहीं करता है। हालांकि, विशिष्ट स्थितियों में कभी-कभी उनकी आंखों को टालना आदतन आंखों के संपर्क से बचने या नापसंद करने जैसा नहीं है।

आँख से संपर्क क्यों मायने रखता है

आँख का संपर्क मानव संपर्क में एक मौलिक भूमिका निभाता है। किसी को आंखों में देखना लोगों के संवाद करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है, मौखिक और गैर-मौखिक दोनों तरह से। यह लोगों की मदद करता है सकारात्मक संबंध विकसित करें और भावनात्मक संबंध, और सामाजिक कौशल, सीखने, ध्यान और संबंध-निर्माण का एक महत्वपूर्ण घटक है।

क्रमिक रूप से, आँख का संपर्क बच्चे के जीवित रहने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि वे भोजन, आराम और आश्रय की अपनी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए अपने माता-पिता की आँखों की तलाश करते हैं। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि जन्म से ही नवजात शिशु उन चेहरों को देखना पसंद करते हैं जो उनसे जुड़ते हैं और उन्हें आंखों में देखते हैं।

'नवजात शिशु प्रसव कक्ष और जीवन के पहले दिनों में अपने माता-पिता/देखभाल करने वालों के साथ आंखों का संपर्क बना सकते हैं,' कहते हैं पीटर जे स्मिथ , एमडी, एमए, एफएएपी, शिकागो विश्वविद्यालय में बाल रोग के एसोसिएट प्रोफेसर और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स एक्जीक्यूटिव कमेटी ऑन डेवलपमेंट एंड बिहेवियरल पीडियाट्रिक्स के अध्यक्ष। 'सामान्य तौर पर, आंखों के संपर्क को शिशुओं, शिशुओं और छोटे बच्चों के बीच उनके माता-पिता और देखभाल करने वालों के बीच संबंध का एक महत्वपूर्ण रूप माना जाता है।'

लोग विश्वास, अंतरंगता, प्रेम और संचार के निर्माण के लिए आंखों के संपर्क का उपयोग करते हैं। हमारी आँखों को अक्सर हमारी आत्माओं के लिए 'खिड़कियाँ' कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि भावनाएँ, इरादे और विचार अक्सर किसी की आँखों में देखने से बहुत स्पष्ट होते हैं।

हम अपनी आँखों का उपयोग अशाब्दिक संचार के एक प्रमुख भाग के रूप में भी करते हैं और भावनात्मक बुद्धि . किसी की आंख में एक नजर बेचैनी या बेचैनी से लेकर संदेह या डर से लेकर खुशी या आश्चर्य तक सभी तरह की चीजों का संकेत दे सकती है। कभी-कभी, किसी के विचारों को जानने के लिए केवल आँख से संपर्क करना ही पर्याप्त होता है, जैसे कि यदि वे झूठ बोल रहे हैं या यदि वे अकेले में बात करना चाहते हैं।

जब बच्चे आँख से संपर्क करते हैं, तो वे अपने पर्यावरण और उन लोगों के बारे में सीख रहे होते हैं जिनके साथ वे बातचीत कर रहे हैं। वास्तव में, शोध हमें बताता है कि बचपन से ही बच्चे अपने आस-पास की दुनिया को बेहतर ढंग से समझने के लिए आंखों के संपर्क जैसे सामाजिक संकेतों का उपयोग करते हैं। वे चेहरे के भावों की व्याख्या करना और उनकी नकल करना भी सीखते हैं जो आंखों के संपर्क के साथ-साथ चलते हैं। ये अनुभव उन्हें लोगों को 'पढ़ने' में सक्षम होने में मदद करते हैं, उनके सामाजिक-भावनात्मक कौशल को और विकसित करते हैं।

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जन्म से, बच्चों को डॉ स्मिथ बताते हैं, आंखों से संपर्क तलाशने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। वास्तव में, शिशु दृष्टि लगभग 6 से 8 इंच पर सबसे अच्छा है, जो देखभाल करने वाले का चेहरा देखने के लिए सही दूरी है जब आयोजित किया जा रहा (या पीने वाले ) उनकी बाहों में। शोध से यह भी पता चलता है कि चेहरे और लोगों की आंखें देखना कुछ ऐसा है जो शिशुओं को विशेष रूप से पसंद आता है। इसके अतिरिक्त, जानकारी को पेश करने से पहले एक प्रत्यक्ष टकटकी का उपयोग करने के लिए प्रेरित करने पर बच्चे सीखने के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं।

'किसी भी उम्र में, आँख से संपर्क करने में कठिनाई चिंता का एक संभावित कारण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आँख से संपर्क करना कनेक्शन और संचार का एक बुनियादी रूप है,' डॉ स्मिथ कहते हैं।

2 और के बीच 6 महीने पुराना , अधिकांश बच्चे लगातार सीधे आंखों का संपर्क बनाए रखेंगे, समय के साथ आंखों से संपर्क बनाए रखने की प्रवृत्ति और लंबी उम्र बढ़ती जा रही है। आमतौर पर विकासशील बच्चे बड़े होने पर अपने प्रियजनों और अन्य लोगों से आँख मिलाना जारी रखते हैं। आंखों का संपर्क साझा करना बच्चों को यह बताने का एक महत्वपूर्ण तरीका है कि वे सुरक्षित, देखभाल और सामग्री महसूस करते हैं। अपने आस-पास के लोगों से प्राप्त होने वाला आँख का संपर्क भी स्वीकृति, आराम, अंतरंगता, रुचि और देखभाल का संकेत देता है।

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बच्चे आँख से संपर्क करने से क्यों बच सकते हैं

जबकि प्रत्यक्ष टकटकी लगाना सामान्य मानव व्यवहार है, ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें कुछ बच्चों को आँख से संपर्क करने में परेशानी होगी। ये चिकित्सकीय हो सकते हैं, जैसे कि दृष्टिबाधित बच्चे, जो प्रत्यक्ष दृष्टि को चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं, डॉ. स्मिथ कहते हैं। या ये मुद्दे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के कारण हो सकते हैं, जैसे कि जब बच्चे अपनी भावनाओं से जूझ रहे हों। यह विशेष रूप से तब होता है जब वे कमजोर, परेशान या शर्मिंदा महसूस करते हैं, या यदि उन्हें कोई मानसिक स्वास्थ्य विकार है।

बड़ी, कच्ची भावनाएं

बच्चों के लिए कुछ स्थितियों में आंखों के संपर्क में आने की समस्या होना सामान्य है। आँख से संपर्क करना मुश्किल हो सकता है जब भावनाएं किसी के लिए कच्ची हों, लेकिन बच्चों के लिए, जो अभी भी भावनात्मक विनियमन और सामाजिक कौशल पर काम कर रहे हैं, यह और भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इस कारण से, कई बच्चे उदास, डरे हुए, शर्मीले, परेशान, तनावग्रस्त, जगह से बाहर, या शर्मिंदा महसूस करने पर आंखों के संपर्क से बचेंगे। इसके अलावा, जब वे कुछ गलत करते हैं, कोई रहस्य रखते हैं, या भ्रमित होते हैं, तो वे अपनी आँखें बंद कर सकते हैं।

इस तरह, आंखों के संपर्क से बचना दूसरों को 'देखने' या उनकी चोट या भेद्यता को नोटिस करने या जिम्मेदारी लेने से बचने के लिए एक मुकाबला तंत्र बन जाता है। आमतौर पर, यह संकेत देता है कि बच्चे में बड़ी भावनाएँ हैं जिनसे निपटने में उन्हें मदद की आवश्यकता हो सकती है। इस मुद्दे की आवृत्ति की निगरानी करें और विचार करें कि क्या अन्य लक्षण मौजूद हैं जो मानसिक स्वास्थ्य चिंता का संकेत दे सकते हैं। हालाँकि, आम तौर पर, यह जीवन का एक अपेक्षित हिस्सा है क्योंकि बच्चे अपने सामाजिक-भावनात्मक और संचार कौशल का निर्माण करते हैं।

ध्यान दें कि शर्म या परेशान करने वाली भावनाओं के कारण दूर देखने और आम तौर पर नापसंद करने या आंखों से संपर्क करने में परेशानी होने में अंतर है। डॉ स्मिथ बताते हैं, 'कोई उम्र नहीं होती है कि आम तौर पर विकासशील बच्चों को आंखों से संपर्क करने में कठिनाई होती है।'

मार्गदर्शन और अनुभव के साथ, बच्चे चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में अपनी भावनाओं को अधिक प्रभावी ढंग से नियंत्रित करना सीखना शुरू करते हैं। जैसे-जैसे वे मध्य बचपन और किशोरावस्था में विकसित होते हैं, वे कमजोर महसूस करने पर आंखों से संपर्क बनाने में अधिक सक्षम हो जाते हैं। हालांकि, तनाव, चुनौती, या अन्य परेशान करने वाली स्थितियों के समय, यहां तक ​​​​कि बड़े बच्चे भी आंखों के संपर्क से बच सकते हैं जब वे अपनी भावनाओं के साथ संघर्ष करते हैं या क्या करना है।

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सामाजिक-भावनात्मक चुनौतियां

आंखों के संपर्क और सामाजिक-भावनात्मक और संचार कौशल के साथ आराम का स्तर व्यापक रूप से भिन्न होगा। विशेष रूप से, जिन बच्चों को सामाजिक-भावनात्मक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, उनमें आंखों के संपर्क को नापसंद करने की संभावना अधिक होती है। अंतर्मुखी बच्चे, व्यवहार संबंधी मुद्दों वाले, तनाव में बच्चे, और चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारों वाले लोग भी सीधे नजर से अधिक संघर्ष कर सकते हैं।

आंखों के संपर्क को नापसंद करने से जुड़ी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में चिंता विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), आचरण विकार, अवसाद और विपक्षी अवज्ञा विकार शामिल हैं। ध्यान दें, हालांकि, तनाव में होने या असहज महसूस करने पर सीधे नजर से बचना जरूरी नहीं है कि आपके बच्चे को मानसिक स्वास्थ्य की चिंता है जब तक कि अन्य लक्षण भी मौजूद न हों।

हालांकि, शोध से पता चलता है कि सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) वाले लोगों को सीधे नजर रखने में विशेष परेशानी होती है। अनिवार्य रूप से, आँख से संपर्क, विशेष रूप से उन लोगों के साथ जिन्हें वे अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, उन्हें असहज बनाता है और सुर्खियों में महसूस करता है, जिससे तनाव, भावनात्मक परेशानी और परिहार होता है।

इसके अतिरिक्त, कुछ बच्चे जो आघात का अनुभव करते हैं, उन्हें सामाजिक संपर्क के कुछ पहलुओं को चुनौती मिल सकती है, जिसमें आंखों से संपर्क करना भी शामिल है, डॉ स्मिथ कहते हैं।

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ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर

डॉ स्मिथ बताते हैं, 'जिन बच्चों को ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार होता है, उन्हें अक्सर आंखों से संपर्क बनाने में कठिनाई होती है, हालांकि हमेशा नहीं, और हमेशा जन्म से ही नहीं, जब उन्हें कठिनाई होती है।'

एएसडी के लक्षणों में आम तौर पर संचार और पारस्परिक संपर्क में कठिनाई शामिल होती है, जिसमें असंगत या प्रत्यक्ष टकटकी से बचना शामिल है। अन्य संकेतों और लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला भी मौजूद हो सकती है जैसे कि प्रतिबंधात्मक या दोहराव वाला व्यवहार, कुछ विषयों में गहन रुचि, दूसरों को न सुनना या न देखना, और आमतौर पर सामाजिक संकेतों का जवाब नहीं देना।

जबकि अधिकांश शिशु आंखों के संपर्क के लिए समान रूप से मजबूत वरीयता प्रदर्शित करते हैं, कुछ बच्चे 6 महीने की उम्र तक आंखों के संपर्क में कमी दिखाना शुरू कर देते हैं। लोगों की आंखों में देखने के व्यवहार में यह मामूली कमी एएसडी का एक प्रमुख संकेत है। अध्ययनों से पता चलता है कि जबकि विक्षिप्त बच्चे और बच्चे प्रत्यक्ष टकटकी में अपनी खोज और रुचि बढ़ाना जारी रखते हैं, कुछ बच्चे जिन्हें बाद में एएसडी का निदान किया जाता है, वे जल्द से जल्द आंखों के संपर्क से बचने के लक्षण दिखाना शुरू कर सकते हैं। 2 महीने पुराना .

एक बच्चा जिस तरह से आंखों से संपर्क चाहता है, उसमें ये बदलाव अप्रशिक्षित आंखों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं हो सकते हैं, लेकिन अगर उन्हें उठाया जाता है, तो जिन बच्चों में एएसडी विकसित होने की संभावना होती है, वे जल्द ही इलाज कराने में सक्षम हो सकते हैं। एएसडी वाले बच्चों के लिए प्रारंभिक हस्तक्षेप बेहतर परिणाम देने वाला माना जाता है।

अपने बच्चे को आँख से संपर्क करने में कैसे मदद करें

अक्सर, जब बच्चे आँख से संपर्क करने से बचते हैं, तो यह उस स्थिति के कारण होता है जिसमें वे हैं और जो भावनाएँ वे महसूस कर रहे हैं। दूसरी बार मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे एक नाटक हो सकते हैं। इसलिए, डॉक्टर या चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें यदि आपको संदेह है कि विकासात्मक या मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति आपके बच्चे की टकटकी की जड़ में है।

एक सही निदान प्राप्त करना और यह सीखना कि आपका बच्चा कुछ सामाजिक-भावनात्मक मुद्दों या आघात से जूझ रहा है, जो कुछ भी हो रहा है, उसके लिए उन्हें उचित उपचार और ध्यान देने में मदद मिलेगी, डॉ स्मिथ कहते हैं। 'बच्चे का मूल्यांकन एक चिकित्सक या टीम द्वारा किया जाना चाहिए जो ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार के औपचारिक निदान में प्रशिक्षित है।' इसके अतिरिक्त, यदि आप अपने बच्चे की दृष्टि के साथ कोई अन्य समस्या रखते हैं, तो हो सकता है कि आप अपने बच्चे की आंखों की दुर्बलता की जांच करवाना चाहें।

इसके अलावा, किसी भी बच्चे के लिए, आप उन्हें घर पर कई तरीकों से अधिक आँख से संपर्क करने और उनके आराम के स्तर को बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। सबसे पहले, आप उनके साथ आँख से संपर्क करके इस व्यवहार को मॉडल कर सकते हैं। इसे ऐसे समय पर करने का लक्ष्य रखें जब आप असुरक्षित महसूस कर रहे हों या गंभीर बातचीत कर रहे हों और साथ ही प्रकाश, मस्ती के समय में हों।

जब आप बोलते हैं तो आप अपने बच्चे को धीरे से अपनी आंखों में देखने के लिए भी कह सकते हैं। कभी-कभी, बच्चों को केवल अनुस्मारक की आवश्यकता होती है और इस कौशल का अभ्यास करने के लिए। बच्चे अक्सर खेल और बहुत सारे दोहराव के माध्यम से नए कौशल सीखते हैं। आप यह देखने के लिए कि कौन सबसे लंबे समय तक सीधी नजर रख सकता है, यह देखने के लिए आप इसका एक खेल भी बना सकते हैं।

जब आप नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा अपनी निगाहों को टाल रहा है, तो आप उनसे यह भी पूछ सकते हैं कि वे क्यों और कैसा महसूस कर रहे हैं। इस तरह से उनका आंखों के संपर्क से बचना इस बात का संकेत बन सकता है कि कुछ और हो रहा है। उन्हें आपके समर्थन और मार्गदर्शन की आवश्यकता हो सकती है। भावनाओं और अन्य को पहचानने और व्यक्त करने की उनकी क्षमता पर काम करना छापने की कला तनाव के समय में भी आंखों के संपर्क के साथ उन्हें और अधिक सहज महसूस करने में मदद कर सकता है।

वेरीवेल का एक शब्द

नेत्र संपर्क एक महत्वपूर्ण सामाजिक-भावनात्मक कौशल है जो हमें बंधन बनाने, सीखने, सुरक्षित महसूस करने और संवाद करने में मदद करता है। जब बच्चे और बच्चे सीधी नज़र से बचते हैं, तो यह असहज भावनाओं या स्थितियों के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है, लेकिन यह अन्य मुद्दों की ओर भी इशारा कर सकती है। आंखों के संपर्क के साथ आपके बच्चे के आराम को बढ़ाने में मदद करने के तरीके हैं, लेकिन अगर आपको कोई चिंता है कि आपका बच्चा विशेष रूप से सीधे नजर को नापसंद करता है तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

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