किशोरावस्था के साथ आने वाला भावनात्मक रोलर कोस्टर एक जंगली सवारी हो सकता है। प्रति माता - पिता , आपके किशोर की अति-शीर्ष प्रतिक्रियाएं अनुपात से बाहर हो सकती हैं।

और हां, कुछ किशोर नाटक पसंद करने लगते हैं। चाहे वे गपशप फैला रहे हों या सोशल मीडिया पर परेशानी शुरू कर रहे हों, वे उत्साह पर पनपते हैं।

चाहे आपके किशोर का बार-बार रोमांटिक संबंध हो या वह नवीनतम पर मंदी का सामना कर रहा हो सामाजिक मीडिया वार्तालाप, किसी प्रकार का दैनिक संकट अपरिहार्य प्रतीत हो सकता है।

माता-पिता के लिए, लगातार उथल-पुथल निराशाजनक हो सकती है। लेकिन, निश्चिंत रहें, यह चरण बीत जाना चाहिए।

अधिकांश किशोर नाटक का संबंध जीव विज्ञान से है। मस्तिष्क का विकास और हार्मोनल बदलाव से होता है मिजाज़ जो अक्सर आपके किशोरों की प्रतिक्रियाओं के पीछे होते हैं।

कभी-कभी, हर छोटे मुद्दे को एक बड़े सार्वजनिक संकट में बदलने की एक किशोर की इच्छा ध्यान आकर्षित करने की इच्छा से उपजी हो सकती है। एक बार जब एक किशोर ध्यान आकर्षित करने के स्वस्थ तरीके सीखता है, तो नाटक आमतौर पर कम हो जाता है।

और दूसरी बार, नाटकीय प्रतिक्रियाएं तब होती हैं जब किशोर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के विभिन्न तरीकों का पता लगाते हैं। जब वे अपनी त्वचा में अधिक सहज हो जाते हैं, तो नाटकीय प्रस्तुतियाँ कम हो जाती हैं।

जिस तरह से आप एक किशोर की नाटकीय प्रस्तुति का जवाब देते हैं, वह या तो आग में ईंधन भर देगा या आपके किशोर को शांत करने में मदद करेगा। ये रणनीतियाँ आपको किशोर नाटक को प्रभावी ढंग से संबोधित करने में मदद कर सकती हैं।

अपने किशोर से कैसे बात करें

चिंतनशील श्रवण का प्रयोग करें

समस्या को तुरंत हल करने के लिए कूदने से बचें। अवांछित सलाह देने से स्थिति और खराब होने की संभावना है।

यह दिखाने के लिए कि आप स्थिति के बारे में तथ्यों को समझने की कोशिश कर रहे हैं, चिंतनशील सुनने का उपयोग करें। कुछ ऐसा कहो, 'तो मैं तुम्हें यह कहते हुए सुन रहा हूँ कि तुम्हारी शिक्षिका सिर्फ इसलिए तुम्हारे प्रश्नपत्रों में असफल हो जाती है क्योंकि वह तुम्हें पसंद नहीं करती है?'

अपने किशोर की भावनाओं को मान्य करें

यहां तक ​​​​कि अगर आपको नहीं लगता कि आपके किशोर की नवीनतम समस्या संकट का कारण बनती है, तो उसे यह बताने से बचें कि वह अतिरंजना कर रही है। इसके बजाय, कुछ ऐसा कहकर अपने किशोर की भावनाओं को मान्य करें, 'मैं देख सकता हूं कि आज दोपहर के भोजन पर जो हुआ उससे आप वास्तव में नाराज हैं।'

अपने किशोर को उसकी भावनाओं को लेबल करने में मदद करें और फिर कुछ ऐसा कहें जो पुष्टि करता है कि इस तरह महसूस करना ठीक है। एक किशोर जो समझता है वह सामना करने के तरीके खोजना शुरू कर सकता है।

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शांत रहें

क्या आपका किशोर नवीनतम से पूरी तरह घबरा गया है अफवाह , या वह जोर देकर कहती है कि उसका जीवन बर्बाद हो गया है क्योंकि आपने कहा है कि वह शुक्रवार की रात को बाहर नहीं जा सकती, शांत रहना आवश्यक है। चिल्लाकर या निराशा व्यक्त करके अपने किशोरों के भावनाओं के स्तर का मिलान करने से स्थिति और खराब हो जाएगी।

गरमागरम चर्चा में शामिल होने से बचें। यदि आपका किशोर चिल्ला रहा है या अपमानजनक व्यवहार कर रहा है, तो उसे बताएं कि जब वह उचित तरीके से ऐसा कर सकती है तो आप इसके बारे में बात करके खुश हैं। बाहर कदम रखें, एक गहरी सांस लें, या बाद में बातचीत को फिर से देखने के लिए सहमत हों।

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इमोशन रेगुलेशन स्किल सिखाएं

समझाएं कि गुस्सा, चिंतित और उदास महसूस करना ठीक है, लेकिन यह स्पष्ट कर दें कि तीव्र भावनाएं बुरे व्यवहार का बहाना नहीं बनाती हैं। अपने किशोर को उसकी भावनाओं पर नियंत्रण रखना सिखाएं ताकि उसकी भावनाएं उसे नियंत्रित न करें। क्रोध प्रबंधन कौशल और भावना विनियमन कौशल सिखाने में समय व्यतीत करें ताकि वह अपनी भावनाओं से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके खोज सकें।

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समस्या-समाधान को प्रोत्साहित करें

सिखाना समस्या को सुलझाने के कौशल एक साथ विचार-मंथन समाधान द्वारा। उदाहरण के लिए, यदि वह आश्वस्त है कि वह कभी भी हाई स्कूल पास नहीं करेगी क्योंकि वह एक परीक्षा में विफल रही है, तो चर्चा करें कि वह क्या कर सकती है जिससे कि वह पास हो सके। उसकी पसंद और उसके द्वारा उठाए जाने वाले कदमों के बारे में बात करें।

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अपने किशोरों के कौशल को बढ़ावा दें

एक किशोर जो सुनिश्चित नहीं है कि बातचीत कैसे शुरू की जाए, ध्यान आकर्षित करने के तरीके के रूप में खुद को नाटक में डुबो सकता है। इसी तरह, एक किशोर जो सुनिश्चित नहीं है कि अकेलेपन से कैसे निपटा जाए, वह ध्यान आकर्षित करने के लिए नाटक बना सकता है। अपने किशोरों के कौशल घाटे पर ध्यान दें और नए संचार कौशल, संघर्ष समाधान कौशल, और क्रोध प्रबंधन कौशल सिखाने के लिए तैयार रहें।

अपने किशोर के रूप में खुद पे भरोसा बढ़ता है, नाटक में फंसने की उसकी इच्छा भी कम हो जाएगी। उसे कई अलग-अलग गतिविधियों में भी शामिल करें। एक व्यस्त किशोर के पास नाटक बनाने के लिए कम समय होगा।

फोस्टर कृतज्ञता

नाटकीय प्रतिक्रियाएं अक्सर अन्याय की भावना से उत्पन्न होती हैं - वास्तविक या काल्पनिक। कृतज्ञता की भावना को बढ़ावा देने से आपके किशोर को इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी कि उसके पास क्या है, मांग के बजाय वह बेहतर हकदार है। अपने किशोर को उसके जीवन में चल रही सभी सकारात्मक चीजों को नोटिस करना सिखाएं और आप नाटक को तेजी से कम करने की संभावना रखते हैं।

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