चाबी छीन लेना

• ओमाइक्रोन संस्करण अत्यधिक संक्रामक है और क्लासरूम सेटिंग में संचरण को रोकने के लिए कपड़े के मास्क पर्याप्त नहीं हैं।
• N95 और KN95 मास्क वयस्कों को ओमाइक्रोन से सबसे अच्छी तरह से बचाते हैं, लेकिन उन्हें बच्चों के लिए सुरक्षित विकल्प नहीं माना जाता है।
• बच्चों को एक आरामदायक थ्री-लेयर सर्जिकल मास्क पहनना चाहिए, जिसके ऊपर एक अच्छी तरह से फिट होने वाले कपड़े का मास्क हो।

इस महामारी के दौरान आपके परिवार की ज़रूरतों की आपूर्ति का स्टॉक रखना एक बड़ी चुनौती रही है। तेज़ गति से सिफारिशें बदलने के साथ, वयस्कों और बच्चों के लिए सबसे सुरक्षित मास्क विकल्प क्या हैं, इस पर ध्यान देना कठिन हो गया है। की उच्च संचरण दर को देखते हुए ओमाइक्रोन संस्करण , विशेषज्ञ अब N95 या KN95 मास्क पहनने की सलाह देते हैं, जिनमें बेहतर फिल्टर और एक टाइट सील होती है जो उन्हें अधिक प्रभावी बनाती है। लेकिन बच्चों का क्या, क्या उन्हें भी N95 या KN95 मास्क की जरूरत है?

जब मास्क की बात आती है, तो वयस्कों के लिए जो सबसे अच्छा होता है वह हमेशा बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं होता है। क्योंकि अभी भी बहुत कुछ है जो हम नहीं जानते कि N95 और KN95 मास्क बच्चों के लिए कितने सुरक्षित हैं, इसलिए उन मास्क को वयस्कों के लिए छोड़ देना सबसे अच्छा है।

ब्रायन लेविन, एमडी, एमएस, FACOG

'अगर मास्क बच्चे को अच्छी तरह से फिट नहीं होता है और उनके चेहरे पर एक टाइट सील बनाने में असमर्थ है, तो यह प्रभावी नहीं होगा।'

- ब्रायन लेविन, एमडी, एमएस, FACOG 2022 के बच्चों के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ फेस मास्क

क्या N95 या KN95 मास्क बच्चों के लिए सुरक्षित हैं?

जबकि N95 मास्क वयस्कों के लिए आदर्श हैं, FDA बच्चों के लिए उनकी अनुशंसा नहीं करता है। बच्चों में N95 के उपयोग पर डेटा अब तक असंगत है। एक अध्ययन में पाया गया कि N95 मास्क पहने हुए हल्के व्यायाम के दौरान बच्चों की सांस पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ा, लेकिन एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि मास्क लगाने से बच्चों की सांस लेने की दर अधिक थी। बच्चों में KN95 मास्क पर कोई नैदानिक ​​अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए हम वास्तव में नहीं जानते कि क्या वे सुरक्षित हैं।

N95 मास्क भी आमतौर पर बच्चों के लिए बर्दाश्त करना मुश्किल होता है। बाल रोग विशेषज्ञ और सलाहकार, लिआ अलेक्जेंडर, एमडी, कहते हैं, 'अधिकांश एन 95 मास्क में एक कठोर सीमा होती है जो चेहरे पर एक उचित मुहर बनाने के लिए महत्वपूर्ण दबाव बनाती है। माँ सबसे अच्छा प्यार करता है . 'एक को पहनते समय बात करने के आदी होने के लिए अक्सर एक समायोजन अवधि आवश्यक होती है और कान में दर्द और त्वचा में जलन बच्चों की आम शिकायत थी।'

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बच्चों को किस तरह का मास्क पहनना चाहिए?

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि N95 और KN95 मास्क को क्या प्रभावी बनाता है, और उन गुणों को दोहराने का प्रयास करें जो मास्क आप अपने बच्चों के लिए चुनते हैं . ओमाइक्रोन के प्रसार को कम करने में वास्तव में क्या फर्क पड़ता है, यह एक ऐसी सामग्री से बना मुखौटा है जो एक पर्याप्त बाधा प्रदान करता है और जितना संभव हो उतना कसकर सील करता है। यह सुनिश्चित करना कि मास्क के ऊपर, नीचे या किनारों पर कोई गैप न हो, बूंदों को हवा में बाहर निकलने से रोकता है जहां अन्य लोग उनके संपर्क में आ सकते हैं और संभावित रूप से COVID-19 को अनुबंधित कर सकते हैं।

विशेषज्ञ थ्री-लेयर सर्जिकल मास्क के ऊपर अच्छी तरह से फिट होने वाले कपड़े का मास्क लगाने की सलाह देते हैं। एक उचित फिट बूंदों को मास्क में अंतराल से बाहर निकलने से रोकता है, जो पर्याप्त लेयरिंग के साथ, संचरण को कम करने में सबसे महत्वपूर्ण है। 'एक मुखौटा जो ठीक से फिट नहीं होता है वह पहनने के लिए सबसे खराब मुखौटा है,' कहते हैं ब्रायन लेविन, एमडी, एमएस, FACOG , वेरीवेल रिव्यू बोर्ड के सदस्य। 'अगर मास्क बच्चे को अच्छी तरह से फिट नहीं होता है और उनके चेहरे पर एक टाइट सील बनाने में असमर्थ है, तो यह प्रभावी नहीं होगा।'

बच्चों के लिए सबसे अच्छा विकल्प

N95 या KN95 मास्क पहनने के बजाय, बच्चों के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि थ्री-लेयर सर्जिकल मास्क पहनें, जिसके ऊपर अच्छी तरह से फिटिंग वाला कपड़ा मास्क हो।

सर्जिकल मास्क बूंदों के खिलाफ एक कपड़े के मास्क की तुलना में बेहतर अवरोध प्रदान करते हैं, लेकिन उन्हें आराम से फिट करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। ऊपर से कपड़े का मास्क लगाने से आप आराम से फिट हो सकते हैं ताकि मास्क में अंतराल के माध्यम से बूंदें बाहर न निकल सकें। ये दोनों मास्क मिलकर एक ऐसा मास्क बनाते हैं जो N95 या KN95 मास्क के समान सुरक्षा प्रदान करता है।

मास्क भी काफी आरामदायक होने चाहिए ताकि आपका बच्चा दिन भर उन्हें न खींचे। आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि मुखौटा बहुत तंग या बहुत ढीला नहीं है। खराब फिटिंग वाले मास्क को अधिक बार समायोजित करने की आवश्यकता होती है, जिससे आपके बच्चे के उनके चेहरे को छूने की संभावना बढ़ जाती है, जिससे उन्हें वायरस से बचाने से बचना चाहिए। डॉ एलेक्जेंडर जोर देकर कहते हैं, 'अगर बच्चे अपने मास्क को बार-बार एडजस्ट करते या हटाते हैं, तो यह मास्क पहनने के उद्देश्य को विफल कर देता है।

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कैसे सुनिश्चित करें कि मास्क ठीक से फिट बैठता है

मास्क की प्रभावशीलता के लिए उचित फिट होना आवश्यक है। सही ढंग से फिट होने वाले मास्क में नाक और मुंह दोनों को ढंकना चाहिए। डॉ एलेक्जेंडर कहते हैं, 'इसे मास्क की सीमाओं के आसपास कम से कम अंतराल के साथ चेहरे के खिलाफ फ्लश पहना जाना चाहिए।'

क्या आपके बच्चे ने पहले अपना मास्क आज़माया है इसे स्कूल में पहनना फिट का परीक्षण करने के लिए। डॉ. लेविन कहते हैं, 'जब चिकित्सक और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर यह देखने के लिए परीक्षण कर रहे हैं कि क्या कोई मुखौटा अच्छी तरह से फिट बैठता है, तो वे सामान्य सांस लेने, गहरी सांस लेने, अपने सिर को एक तरफ से ऊपर और नीचे ले जाने, बात करने और झुकने की कोशिश करते हैं।' 'एक बच्चा इन सभी चीजों को मास्क के साथ आराम से करने में सक्षम होना चाहिए। तब उनके बार-बार छूने या समायोजन किए बिना मास्क पहनने में सक्षम होने की संभावना अधिक होती है।'

यह आपके लिए क्या मायने रखता है

Omicron के साथ COVID-19 के पिछले रूपों की तुलना में और भी अधिक पारगम्य होने के कारण, कपड़े का मास्क पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करेगा। बच्चों को थ्री-लेयर सर्जिकल मास्क पहनना चाहिए, जिसके ऊपर अच्छी तरह से फिटिंग वाले कपड़े का मास्क लगा हो। अगर ऊपर, नीचे या किनारों पर कोई गैप नहीं है तो फिट सही है। एक अच्छी तरह से फिट होने वाला मास्क एक वयस्क को N95 या KN95 मास्क से मिलने वाली सुरक्षा के समान सुरक्षा प्रदान करता है।

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