बच्चों और वयस्कों दोनों के प्रिय, चीयरियोस सुबह का भोजन या दोपहर का एक अच्छा नाश्ता बना सकता है। लेकिन चूंकि अनाज एक . जैसा लगता है घुट खतरा -आखिरकार, यह ठोस, छोटा और गोल है- इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि कब अपने बच्चे को चीयरियोस पेश करना उचित है।

जैसा भी होता है, टेनेसी में ले बोनहेर चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में बाल चिकित्सा गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के डिवीजन प्रमुख, मार्क आर कॉर्किंस, एमडी के मुताबिक, चीयरियोस उन बच्चों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं जो कुछ विकासात्मक मील के पत्थर तक पहुंचते हैं। और क्योंकि वे आम भोजन से मुक्त हैं एलर्जी , वे एक आदर्श प्रारंभिक भोजन हैं।

यहां आपको अपने बच्चे को चीयरियोस से परिचित कराने के बारे में क्या पता होना चाहिए, इस तथ्य के अलावा कि उनमें से अधिकांश के फर्श पर समाप्त होने की संभावना है।

आप अपने बच्चे से खाद्य एलर्जी को रोकने में कैसे मदद कर सकते हैं

क्या चीयरियोस मेरे बच्चे के लिए सुरक्षित है?

उन सभी खाद्य पदार्थों में से जो आप अपने बच्चे को खिला सकते हैं, चीयरियोस सबसे सुरक्षित में से एक है जब उन बच्चों को परोसा जाता है जो विकास के लिए तैयार होते हैं-उस पर और बाद में। कारण जानने के लिए आगे पढ़ें।

वे एक घुट खतरा नहीं हैं

कई प्रकार के अनाज की तरह जो दूध में बहुत अधिक समय बिताने पर भीग जाते हैं, चीरियोस भीगने पर पिघल जाते हैं, जैसे कि जब वे आपके बच्चे की जीभ को छूते हैं, डॉ। कॉर्किंस कहते हैं। इस कारण से, वह उन्हें घुट खतरा नहीं मानता।

आपको दुष्ट चीयरियोस के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, आपके बच्चे को सोफे के नीचे लुढ़कने के हफ्तों बाद भी मिल सकता है। डॉ। कॉर्किंस कहते हैं, 'बासी चीरियो एक खतरनाक खतरा नहीं हैं, वे सिर्फ उतना अच्छा स्वाद नहीं लेते हैं।'

वे शायद आपके बच्चे को बीमार नहीं करेंगे

गंदे हाथों से कोई भी फिंगर फूड खाने से मुंह में बैक्टीरिया और वायरल का संपर्क हो सकता है। तो एक बार जब आपका शिशु चीयरियोस जैसा खाना अपने हाथों से खाना शुरू कर देता है, तो आपको कीटाणुओं के बारे में कितनी चिंता करने की ज़रूरत है? 'बहुत ज्यादा नहीं,' डॉ. कॉर्किंस कहते हैं-खासकर यदि आप अपने बच्चे के हाथ धोएं अपने अनाज (या उस मामले के लिए कोई भी खाद्य पदार्थ) परोसने से पहले 20 सेकंड के लिए नियमित साबुन और पानी के साथ।

वे आम एलर्जी से मुक्त हैं

यदि एलर्जी आपको इधर-उधर एक रोगाणु से अधिक डराती है, तो निश्चिंत रहें कि आपको प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने वाले अनाज के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) के अनुसार, दूध, अंडा, गेहूं, मूंगफली, ट्री नट्स, सोया, मछली और शेलफिश बच्चों में सबसे ज्यादा एलर्जी पैदा करने वाले कारक हैं।

चीयरियोस में मुख्य घटक साबुत अनाज जई है, जो सूची में नहीं हैं। माउंट सिनाई के इकान स्कूल ऑफ मेडिसिन में एलर्जी और इम्यूनोलॉजी के विभाजन में बाल रोग के सहायक प्रोफेसर एंजेला त्सुआंग ने पुष्टि की, 'मूल चीरियोस में कोई आम खाद्य एलर्जी नहीं होती है।' हालांकि, नियमित चीयरियोस से चिपके रहें। हनी नट चीयरियोस में बादाम होता है, जो कि एक ट्री नट होता है, और शहद होता है, जिसे 12 महीने की उम्र से पहले शिशुओं को नहीं देना चाहिए।

हर बच्चा अलग होता है। अपने शिशु चीयरियोस को देने के बारे में यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

अपने बच्चे को चीयरियो देने के लाभ

जबकि चीयरियोस केवल नाश्ते के भोजन या नाश्ते से दूर है जिसे आप बच्चे को खिला सकते हैं, ऐसे कई कारण हैं जिनके कारण छोटे बच्चों के माता-पिता अनाज को एक पेंट्री स्टेपल मानते हैं।

वे पौष्टिक हैं

डॉ कॉर्किंस कहते हैं, साबुत अनाज का एक अच्छा स्रोत, चीरियोस एक स्वस्थ विकल्प है। वह यह भी पसंद करते हैं कि उनके पास कम से कम शक्कर है क्योंकि चीनी का सेवन जल्दी कम करने से आपके बच्चे की स्वाद वरीयताओं को स्थापित करने में मदद मिल सकती है ताकि वे सड़क पर स्वस्थ भोजन विकल्प बना सकें।

वे बच्चों को पिंसर ग्रास्प विकसित करने में मदद करते हैं

बच्चों को सेल्फ-फीडिंग में महारत हासिल करने के लिए चीयरियो मददगार उपकरण हो सकते हैं। डॉ. कॉर्किंस के अनुसार, बच्चे चीजों को लेने की क्षमता के बिना पैदा होते हैं और उन्हें उन सभी अभ्यासों की आवश्यकता होती है जो वे प्राप्त कर सकते हैं। चीयरियोस को हाई चेयर ट्रे से मुंह में डालने का हर प्रयास एक बच्चे को अपनी पहली कार्यात्मक समझ विकसित करने में मदद कर सकता है: पिनर ग्रिप , जो अंगूठे और तर्जनी से निचोड़ कर किया जाता है।

'जल्दी खाने का लक्ष्य बच्चों को स्वतंत्र रूप से खाना सिखाना है,' डॉ। कॉर्किंस कहते हैं। और चीयरियोस सिर्फ एक ऐसा भोजन है जिसे बच्चे अपने आप खा सकते हैं, यानी, जब तक आप अपने बच्चे के प्रारंभिक वर्षों को गिरे हुए ओ को लेने में खर्च करने में कोई आपत्ति नहीं करते हैं।

वे आयरन फोर्टिफाइड हैं

अधिकांश नाश्ते के अनाज की तरह, चीयरियोस के साथ गढ़वाले होते हैं लोहा -एक अच्छी बात यह है कि छोटे बच्चों में कमी हो सकती है, जिससे एनीमिया हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जो रक्त की ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को सीमित कर देती है। डॉ. कॉर्किंस बताते हैं, 'बच्चे चार या पांच महीने की उम्र में अपना वजन दोगुना और एक साल में तीन गुना कर लेते हैं।' 'नई लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए उन्हें लोहे की आवश्यकता होती है क्योंकि उनके रक्त की मात्रा तेजी से बढ़ती है।'

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चीयरियोस कब और कैसे पेश करें

सीडीसी के अनुसार, आप लगभग 6 महीने की उम्र में अपने बच्चे को ठोस खाद्य पदार्थ देना शुरू कर सकते हैं, या एक बार जब वे ठोस पदार्थों के लिए तत्परता के विकास के लक्षण दिखाते हैं। ऐसे कुछ संकेतों में शामिल हैं: वस्तुओं को अपने मुंह की ओर ले जाना, सिर और गर्दन पर नियंत्रण दिखाना, अकेले या कम से कम सहारे के साथ बैठना, और जब उन्हें भोजन दिया जाता है तो अपना मुंह खोलना।

डॉ त्सुआंग के अनुसार, जिस उम्र में शिशु चीयरियोस को आजमाने के लिए तैयार होता है, वह उनके व्यक्तिगत विकास पर निर्भर करता है। एएपी का सुझाव है कि एक बच्चा उंगली के भोजन के लिए तैयार है जब बच्चा असमर्थित होकर बैठ सकता है और अपने हाथों को अपने मुंह में ला सकता है।

यह आमतौर पर आसपास होता है 8 से 10 महीने पुराना , डॉ. कॉर्किंस के अनुसार, जो चेतावनी देते हैं कि अनाज को बहुत जल्दी शुरू न करें क्योंकि छोटे बच्चों में ठोस खाद्य पदार्थों से निपटने के लिए आवश्यक चबाने का कौशल नहीं हो सकता है। याद रखें कि आपके बच्चे को नियत समय में सभी खाद्य पदार्थों का स्वाद चखने को मिल जाएगा, इसलिए इसे जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

डॉ. कॉर्किन्स कहते हैं, किसी भी भोजन के उपयुक्त सर्विंग आकार को मापने का एक अच्छा तरीका है, अपनी मुट्ठी पर एक नज़र डालें: एक बच्चे की मुट्ठी लगभग 1/8 से 1/4 कप चीयरियोस के बराबर होती है, इसलिए बेझिझक वहां से शुरू करें। चीयरियोस बॉक्स पर सूचीबद्ध सर्विंग आकार से पता चलता है कि 3/4 कप 1 से 3 साल के बच्चों के लिए उपयुक्त है।

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वेरीवेल का एक शब्द

शिशु चीयरियोस का आनंद तब ले सकते हैं जब वे बिना किसी सहायता के बैठकर अपने मुंह में भोजन ला सकते हैं। अपेक्षा करें कि आपका शिशु 8 महीने की उम्र से पहले तैयार न हो जाए, हालांकि सभी शिशुओं का विकास अलग-अलग गति से होता है। हमेशा की तरह, अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें कि क्या आपके पास अपने बच्चे को कब या क्या खिलाना है, इस बारे में कोई प्रश्न हैं।