हालांकि कुछ परिवार पसंदीदा बच्चा होने के बारे में मजाक बनाते हैं, अधिकांश माता-पिता सार्वजनिक रूप से एक बच्चे को बाकी बच्चों से बेहतर पसंद करने से इनकार करेंगे। लेकिन सच्चाई यह है कि गहराई से, कई माता-पिता के पास एक पसंदीदा बच्चा होता है। एक अध्ययन ने 384 परिवारों की जांच की जिनमें भाई-बहन एक-दूसरे के चार साल के भीतर पैदा हुए थे। इसमें पाया गया कि 74% माताओं और 70% पिताओं ने एक बच्चे के प्रति तरजीही व्यवहार किया।

यह मनोवैज्ञानिक रूप से विकसित करने के लिए समझ में आता है a अपने बच्चों में से एक के साथ मजबूत बंधन , विशेष रूप से उस व्यक्ति के साथ जो आपसे सबसे अधिक मिलता-जुलता है, कहते हैं पॉल होकेमेयर, एलएमएफटी, पीएचडी , कैलिफ़ोर्निया में अभ्यास करने वाली एक विवाह और पारिवारिक चिकित्सक। डॉ. होकमेयर कहते हैं, 'ऐसा इसलिए है क्योंकि माता-पिता मानव हैं, और हम दूसरों की ओर आकर्षित होते हैं जो हमारी पुष्टि और समर्थन करते हैं।

लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह आम है, इसका मतलब यह नहीं हैदिखायह ठीक है। पक्षपात बच्चों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है। बस एक पसंदीदा बच्चा होने से आप एक बुरे माता-पिता नहीं बन जाते- और इसका मतलब यह नहीं है कि आप दूसरे बच्चे से कम प्यार करते हैं।

इसलिए, यदि आपका कोई पसंदीदा बच्चा है तो अपने आप को मत मारो। लेकिन पक्षपात पर नियंत्रण रखें और सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे जानते हैं कि आपके पास उन सभी के लिए समान रूप से असीम प्यार और समर्थन है। आप सभी के साथ स्वस्थ, निष्पक्ष संबंध बनाए रख सकते हैं, भले ही आपका वास्तव में कोई पसंदीदा बच्चा हो।

अपने माता-पिता-बच्चे के बंधन को मजबूत करने के लिए टिप्स

अपनी भावनाओं को खुद के लिए स्वीकार करें

यह स्वीकार करना असुविधाजनक हो सकता है (यहां तक ​​​​कि खुद के लिए भी) कि आप बाकी बच्चों की तुलना में एक बच्चे के प्रति अधिक आकर्षित होते हैं। लेकिन ऐसा नहीं होने का दिखावा करने से आपके महसूस करने का तरीका नहीं बदलेगा। इसके अलावा, आपको शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, डॉ। होकेमेयर कहते हैं, जो तर्क देते हैं कि माता-पिता का पक्षपात पूरी तरह से सामान्य है-कुंजी यह है कि आपकी वरीयता को आपके पालन-पोषण पर हावी न होने दें।

अपराध बोध को जाने दो और अपने आप को याद दिलाएं कि कुछ लोगों के साथ दूसरों की तुलना में बेहतर होना स्वाभाविक है। इसी तरह, एक बच्चे के साथ अधिक जुड़ना अक्सर अपरिहार्य होता है। डॉ होकेमेयर का सुझाव है कि अपने दूसरे बच्चे या बच्चों के साथ भी बंधन को मजबूत करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है।

ध्यान रखें कि आपका विशेष कनेक्शन भी स्थायी नहीं हो सकता है। जब एक बच्चा एक ऐसे दौर से गुजर रहा होता है जो एक की ओर ले जाता है मनोदशा या व्यवहार में परिवर्तन , आपको ऐसा लग सकता है कि दूसरे बच्चे के साथ रहना आसान है। इसलिए, भले ही आपको ऐसा लगे कि अब आपका कोई पसंदीदा है, आपका पसंदीदा बच्चा समय के साथ बदल सकता है।

जब आप इनकार करते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं या ऐसा नहीं होने का दिखावा करते हैं, तो आप अनजाने में पक्षपात दिखा सकते हैं। यदि आप स्वीकार करते हैं (स्वयं के लिए) आप कैसा महसूस कर रहे हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठा सकते हैं कि आपके सभी बच्चे आपके पसंदीदा के रूप में एक को अलग किए बिना प्यार और स्वीकार महसूस करते हैं।

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प्रत्येक बच्चे के साथ एक-एक समय बिताएं

अपने पसंदीदा बच्चे के साथ समय बिताना अक्सर आसान होता है। डॉ. होकेमेयर बताते हैं कि आप शायद अच्छी तरह से मिलें, सीमित संघर्ष करें, और बस उनकी कंपनी का आनंद लें। आप भी इसे शेयर करें रुचियां तथा शौक . इसलिए, गुणवत्ता समय एक साथ स्वाभाविक रूप से हो सकता है - बिना इसकी योजना बनाए।

ऐसे बच्चे के साथ समय बिताने के लिए अधिक प्रयास करना पड़ता है जिसकी रुचियां आपके आराम क्षेत्र से बाहर हैं। क्या होगा यदि आपका बच्चा ऐसा खेल खेलना पसंद करता है जिसे आप नहीं समझते हैं? या वे इतिहास से मोहित हैं, लेकिन आप गृहयुद्ध के तथ्यों की कम परवाह कर सकते हैं? इन उदाहरणों में, आपको अपने बच्चे की दुनिया में कदम रखने की जरूरत है और लगातार एक-एक समय के लिए अवसर पैदा करने होंगे।

विचार करें कि आपके पसंदीदा बच्चे को बाकी बच्चों की तुलना में कितना समय और ध्यान मिलता है। फिर, प्रत्येक बच्चे के साथ संबंध बनाने के अवसर पैदा करने के लिए एक योजना विकसित करें। यहां तक ​​​​कि अगर आप कुश्ती से प्यार नहीं करते हैं या यह नहीं समझ सकते हैं कि किसी को ट्रेनों में इतनी दिलचस्पी कैसे हो सकती है, तो उन चीजों को करने के लिए तैयार रहें जो आपके बच्चे को पसंद हैं।

प्रत्येक बच्चे के साथ महीने में कम से कम एक बार विशेष तिथियों की योजना बनाएं। उन्हें आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधि पर कुछ नियंत्रण करने दें। साथ ही, प्रत्येक बच्चे के साथ प्रतिदिन कुछ मिनट बिताने का लक्ष्य रखें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि हर कोई प्यार और मूल्यवान महसूस करता है, सकारात्मक ध्यान और एक साथ समय में वास्तविक रुचि दिखाएं।

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नियम और परिणाम निष्पक्ष बनाएं

नियमों की जांच करें और परिणाम आपके पास परिवार के लिए और प्रत्येक बच्चे के लिए है। एक मौका हो सकता है कि आप अपने पसंदीदा बच्चे के लिए अपवाद बना रहे हों या इसे साकार किए बिना अतिरिक्त विशेषाधिकार प्रदान कर रहे हों।

यदि आपका पसंदीदा बच्चा घर का काम करना भूल जाता है, तो आप कह सकते हैं, 'हर कोई कभी-कभी सामान करना भूल जाता है।' लेकिन जब अन्य बच्चों में से कोई एक घर के काम को नज़रअंदाज़ कर देता है, तो आप यह कहने के लिए ललचा सकते हैं, 'आपको और अधिक जिम्मेदार होने की आवश्यकता है। मैं आपको सब कुछ करने के लिए याद नहीं दिला सकता,' जैसा कि आप उस बच्चे को एक परिणाम देते हैं।

बेशक, निष्पक्ष होने का मतलब यह नहीं है कि चीजें हमेशा समान या समान रहेंगी। चीजों के बारे में आपकी अपेक्षाएं जैसे सोने का समय , जिम्मेदारियां, और उबाऊ काम आपके बच्चे की उम्र और परिपक्वता स्तर पर आधारित होना चाहिए।

परिणाम भी होना चाहिए उचित आयु . जब आप अपने 10 साल के बच्चे के लिए स्क्रीन टाइम निकालते हैं तो आप अपने चार साल के बच्चे को टाइम-आउट में डाल सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा स्थापित नियमों और परिणामों के पीछे कुछ तार्किक कारण हैं।

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सभी से अच्छे व्यवहार की प्रशंसा करें

आप अपने आप को अपने पसंदीदा बच्चे की सबसे अधिक बार प्रशंसा करते हुए पा सकते हैं। लेकिन अपने सभी बच्चों से अच्छे व्यवहार की प्रशंसा करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, कहें, 'मैं इस बात की सराहना करता हूं कि आपने अपना होमवर्क शुरू कर दिया था, इससे पहले कि मुझे आपको बताने की ज़रूरत नहीं थी,' या 'मेरा फोन कॉल समाप्त होने तक इतनी धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करने के लिए धन्यवाद।'

उस विशिष्ट व्यवहार के बारे में अपनी प्रशंसा करें जिसे आप देखना चाहते हैं। कहने के बजाय, 'अच्छा काम,' या 'आप एक अच्छे बच्चे हैं,' कहते हैं, 'आज पार्क में उस बच्चे के लिए आप वास्तव में अच्छे थे जब वे गिर गए। मुझे यह देखकर खुशी हुई कि आप उनकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।'

यदि आपके एक या दो बच्चे हैं जो अधिक बार अभिनय करें बाकियों की तुलना में, उनकी प्रशंसा करना कठिन हो सकता है। आपको थोड़ा कठिन दिखना पड़ सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपको अच्छा व्यवहार मिले, जिस पर आप ध्यान आकर्षित कर सकें। प्रशंसा न केवल उन्हें अच्छा महसूस करने में मदद करेगी, बल्कि आप यह भी दिखाएंगे कि आप उनके व्यवहार की सराहना करते हैं, जिससे उनका डर कम हो सकता है कि आप दूसरे भाई के पक्ष में हैं।

अच्छे व्यवहार को बढ़ावा देने के लिए स्तुति का उपयोग करना

सिंगल चाइल्ड आउट से बचें

हालांकि विशिष्ट व्यवहारों की प्रशंसा करना सहायक होता है, लेकिन किसी को अपने पसंदीदा या कम से कम पसंदीदा के रूप में अलग करने में रेखा को पार न करें। 'यदि आप सभी अपनी बहन की तरह व्यवहार करते हैं, तो आप बाद में भी जागते रहेंगे' जैसी बातें कहना इस बात को पुष्ट करता है कि एक बच्चा आपका पसंदीदा है। एक बेहतर विकल्प यह कहना है, 'मुझे आशा है कि आप बाद में सोने का समय भी अर्जित करेंगे। यहां बताया गया है कि आप मुझे कैसे दिखा सकते हैं कि आप 15 मिनट बाद सोने के लिए जा सकते हैं।'

इसी तरह, पीछे छूटे हुए बच्चे की ओर इशारा करने से बचें, यह कहकर कि 'यदि आपका भाई इतना नहीं सोता, तो हमारे पास आइसक्रीम के लिए रुकने का समय होता।' एक बेहतर विकल्प उन बच्चों की प्रशंसा करना है जो काम पर हैं। एक बच्चे की ओर मुड़ें जो तेजी से तैयार होने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है और कहें, 'जिस तरह से आप अपने जूते पहन रहे हैं, मुझे वास्तव में पसंद है।'

'आपकी बहन को स्कूल वर्ष की शुरुआत तक गणित के सभी तथ्य पता थे,' या 'आपका भाई ऐसा कर सकता था जब वे आपकी उम्र के आधे थे' जैसी बातें कहकर अपने बच्चों की तुलना न करें। अपने बच्चों की तुलना करना उन्हें एक-दूसरे के खिलाफ खड़ा करता है- और एक अस्वास्थ्यकर गतिशील सेट करता है जहां आप पर पसंदीदा चुनने का आरोप लगाया जाएगा।

जो भी बच्चा अच्छा व्यवहार कर रहा है, उस पर सकारात्मक ध्यान दें, और आप दूसरों को भी इसका पालन करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

पता चिंताएं हेड-ऑन

यह संभावना है कि हर माता-पिता अपने बच्चों को एक समय या किसी अन्य समय में अपने भाई-बहन के पसंदीदा होने की शिकायत करते हुए सुनेंगे। जब आपका कोई बच्चा आप पर पसंदीदा खेलने का आरोप लगाता है, तो आप यह कहकर जवाब देने के लिए ललचा सकते हैं, 'यह सच नहीं है।' लेकिन ऐसा जवाब प्रभावी होने की संभावना नहीं है। साथ ही, अनुत्तरित बच्चे होने के बारे में अनुत्तरित चिंताओं के वयस्कता में प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं। अपने बच्चे की चिंताओं को खारिज करने के बजाय, उन्हें संबोधित करें।

प्रस्ताव तथ्य

तथ्यों को इंगित करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि 'मुझे पता है कि आपको लगता है कि यह उचित नहीं है कि आपके भाई के पास फोन हो और आपके पास न हो। लेकिन वे बड़े हैं, और वे मुझे दिखाते हैं कि वे एक फोन को संभालने के लिए पर्याप्त रूप से जिम्मेदार हो सकते हैं।' या आप कह सकते हैं, 'मुझे पता है कि आप गुस्से में हैं, आपकी बहन को हर रात खेल खेलने के लिए और अधिक समय मिलता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे स्कूल के ठीक बाद अपना होमवर्क करते हैं और अधिक खाली समय कमाते हैं।'

समानता के बारे में ईमानदार रहें

सहमत हैं कि एक बच्चे के समान आपकी रुचियां हैं। आप बस इस बात पर विचार कर सकते हैं कि बच्चे पहले से क्या देख रहे हैं। कुछ ऐसा कहो, 'मुझे पता है कि आपको लगता है कि मैं आपके भाई को बेहतर पसंद करता हूं क्योंकि हम एक साथ बहुत समय बिताते हैं। लेकिन हम दोनों वास्तव में कारों पर काम करना पसंद करते हैं, इसलिए हम गैरेज में एक साथ समय बिताते हैं। अगर आप हमसे जुड़ना चाहते हैं, तो आप कभी भी कर सकते हैं।'

आप यह भी स्पष्ट कर सकते हैं कि आप एक ऐसे बच्चे के साथ अन्य गतिविधियाँ करने में समय बिताना पसंद करेंगे जो आपकी रुचियों को साझा नहीं करता है। उन चीजों के लिए सुझाव देने के लिए कहें जो आप एक साथ कर सकते हैं।

समझाएं कि आप एक बच्चे के प्रति आकर्षित क्यों हैं

यदि आप वास्तव में एक बच्चे के प्रति आकर्षित हैं और दूसरे बच्चे इसे देख रहे हैं, तो इसे स्वीकार करें। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, 'आपकी बहन और मेरे पास ऐसे व्यक्तित्व हैं जो एक साथ अच्छी तरह से काम करते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि मैं उनसे ज्यादा प्यार करता हूं या मुझे आपकी शख्सियत उतनी पसंद नहीं है। इसका सीधा सा मतलब है कि हमारे बीच बहुत कुछ समान है।'

अपनी पसंद की आदतें साझा करें

उस व्यवहार का वर्णन करें जिसे आप देखना पसंद करते हैं। आप यह भी समझा सकते हैं कि एक बच्चे के साथ निश्चित समय पर और दूसरे बच्चे के साथ मिलना आसान होता है। आप कह सकते हैं, 'आपका भाई हाल ही में नियमों का पालन कर रहा है और मेरे पूछने से पहले ही चीजें कर रहा है। इससे मेरे लिए अभी उनके साथ अच्छी तरह से घुलना-मिलना आसान हो जाता है।”

उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं

सभी को आश्वस्त करें कि आप उनसे प्यार करते हैं और एक भाई-बहन के साथ घनिष्ठ संबंध दूसरों के लिए आपके प्यार को कम नहीं करता है। यह स्पष्ट करें कि सिर्फ इसलिए कि आप कभी-कभी एक बच्चे के साथ बेहतर होते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसे और प्यार करते हैं। अपने सभी बच्चों को विश्वास दिलाएं कि आप उनसे बहुत प्यार करते हैं और आप उनमें से किसी एक को बाकियों से ज्यादा प्यार नहीं करते हैं।

अपने बच्चे की भावनाओं को मान्य करें

यहां तक ​​​​कि अगर आप यह नहीं समझते हैं कि आपके बच्चे की चिंताएँ कहाँ से आ रही हैं, तो उनकी भावनाओं को मान्य करें। कुछ ऐसा कहें, “मुझे पता है कि आप इस बात से परेशान हैं कि आपको लगता है कि आपका भाई कभी-कभी पसंदीदा होता है। ऐसा महसूस करना वाकई मुश्किल होना चाहिए। मुझे भी दुख होगा।'

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अन्य वयस्कों से पक्षपात का आह्वान करें

ऐसा कई बार हो सकता है जब आपको ऐसा लगे कि आपका साथी या आपके बच्चों के जीवन में अन्य प्रभावशाली वयस्क बच्चे का पक्ष ले रहे हैं। जब आप ऐसा होते हुए देखें, तो धीरे से इसे इंगित करें। यदि आप इसे देख रहे हैं, तो संभवतः बच्चे भी हैं।

अन्य बच्चों को अतिरिक्त ध्यान और स्नेह दिखाकर क्षतिपूर्ति करने के आग्रह का विरोध करें। यदि आप ऐसा करते हैं तो आप चीजों को और खराब कर सकते हैं। इसके बजाय, आसपास के बच्चों के बिना वयस्कों से बात करें। समझाएं कि आप क्या देख रहे हैं और आप क्यों चिंतित हैं।

यदि यह एक साथी है, तो आपको उन गतिविधियों का सुझाव देना पड़ सकता है जो वे अन्य बच्चों के साथ कर सकते हैं। या प्रत्येक बच्चे पर ध्यान दिखाने के लिए रणनीतियों की पेशकश करें।

यदि यह दादा-दादी है, तो यदि वे आपकी बात नहीं सुन रहे हैं, तो आपको सीमाएँ निर्धारित करने की आवश्यकता हो सकती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि उनका पसंदीदा बच्चा विशेष सैर पर नहीं जा सकता जब तक कि प्रत्येक बच्चे को एक विशेष सैर न मिले। या इसका मतलब दादा-दादी को बच्चों की सभी गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना हो सकता है, न कि केवल एक बच्चे के बेसबॉल खेलों में।

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पेशेवर सहायता प्राप्त करें

एक बच्चे के प्रति पक्षपात दिखाना काफी नुकसानदेह हो सकता है। न केवल यह प्रभावित कर सकता है जो बच्चे कम इष्ट महसूस करते हैं , लेकिन यह टोल भी ले सकते हैं इष्ट बच्चे पर। और शोध से पता चलता है कि इसके प्रभाव वयस्कता में अच्छी तरह से चल सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि जिन भाई-बहनों ने कहा कि उनकी माँ ने एक बच्चे को दूसरे पर पसंद किया या अस्वीकार कर दिया, उनमें मध्यम आयु में अवसाद प्रदर्शित होने की संभावना अधिक थी।

पक्षपात दिखाना भी प्रभावित कर सकता है एक दूसरे के साथ आपके बच्चों के संबंध . वे कभी स्थापित नहीं कर सकते स्वस्थ सहोदर बंधन -एक कमी जो वयस्कता में अच्छी तरह से चल सकती है।

यदि आप पक्षपात दिखाने से बचने के लिए संघर्ष कर रहे हैं - या आप पर इसका आरोप लगाया गया है और यह नहीं जानते कि स्वस्थ तरीके से कैसे प्रतिक्रिया दें- पेशेवर मदद लें . यदि आपका साथी एक बच्चे के प्रति पक्षपात दिखाता है और इसके बारे में कुछ नहीं करना चाहता है तो आपको भी मदद मिल सकती है। एक चिकित्सक यह सुनिश्चित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आप स्वस्थ परिवार की गतिशीलता स्थापित करें .

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वेरीवेल का एक शब्द

हालांकि यह असहज महसूस कर सकता है, पसंदीदा होना आपके अन्य बच्चों के साथ विश्वासघात नहीं है और ऐसा कुछ नहीं है जिसके लिए आपको शर्मिंदा होने की आवश्यकता है। फिर भी, एक प्यार भरा माहौल बनाना महत्वपूर्ण है जहां सभी बच्चे पोषित, समर्थित और मूल्यवान महसूस करें।

इसलिए, इसे नज़रअंदाज़ करने के बजाय, स्वीकार करें कि आप बाकी बच्चों की तुलना में एक बच्चे के प्रति अधिक आकर्षित महसूस कर रहे हैं। फिर, इस ज्ञान का उपयोग इस बात पर नज़र रखने के लिए करें कि क्या आप यह पक्षपात दिखा रहे हैं। इसके अतिरिक्त, अन्य बच्चों के साथ जुड़ने के नए तरीके खोजने का लक्ष्य रखें। हालांकि, अगर आपको अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और सभी को समान रूप से प्यार महसूस करने में मदद करने में कठिनाई हो रही है, तो पेशेवर सहायता लें।

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