कई सालों तक यह पूछे जाने पर कि मेरा सबसे बड़ा डर क्या था, प्रसव हमेशा दिमाग में आया। इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्षितिज पर बिल्कुल शून्य शिशु योजनाओं के साथ अकेली थी; जन्म देने के विचार ने मुझे हेबी-जीबीज़ दिया। यह ज्यादातर अज्ञात का डर था, लेकिन थोड़ा सा कुछ और भी था।
मुझे पता था कि एक अश्वेत महिला के रूप में, मेरे लिए किसी भी अन्य जाति की तुलना में जन्म देना जोखिम भरा होगा। अध्ययन लगातार दिखाते हैं कि संयुक्त राज्य अमेरिका में अश्वेत महिलाओं में मातृ मृत्यु दर अधिक है। 2019 में, सीडीसी ने बताया कि गैर-हिस्पैनिक अश्वेत महिलाओं में गैर-हिस्पैनिक श्वेत और हिस्पैनिक महिलाओं की तुलना में मातृ कारणों से मरने की संभावना साढ़े तीन गुना अधिक थी। वर्ग, धन और शिक्षा के लिए नियंत्रण करते हुए भी, संख्याएँ सही हैं।
हर चरण में काली माताओं के लिए 12 ऑनलाइन गर्भावस्था सहायता समूहऊंचा होने के मुख्य कारणों में से एक काली मातृ मृत्यु दर स्वास्थ्य देखभाल (साथ ही साथ सामान्य आबादी) में मौजूद निहित पूर्वाग्रहों के कारण है। सीधे शब्दों में कहें, जब डॉक्टर-रोगी संबंधों, उपचार योजनाओं और स्वास्थ्य परिणामों की बात आती है, तो अश्वेत रोगियों को अधिक नकारात्मक अनुभवों का सामना करना पड़ेगा।
अध्ययनों से पता चला है कि आज भी, कई गोरे डॉक्टर और मेडिकल छात्र अभी भी यह गलत धारणा रखते हैं कि अश्वेत लोगों को गोरे लोगों की तुलना में कुछ हद तक दर्द का अनुभव होता है। नतीजतन, श्रम के दौरान और बाद में अश्वेत महिलाओं की चिंताओं को गंभीरता से नहीं लिया जा सकता है, जिससे मृत्यु दर अधिक हो सकती है। प्रसव कक्ष में डौला होने से इस मुद्दे को कम करने में मदद मिल सकती है, कमरे में एक और आवाज देकर जन्म देने वाले माता-पिता की ओर से वकालत की जा सकती है।
एक बार जब मैं गर्भवती हो गई, तो मुझे अत्यधिक तैयार होने और जन्म देने की प्रक्रिया के सभी चिकित्सा पहलुओं के बारे में बहुत अच्छी तरह से सूचित करने की तीव्र इच्छा महसूस हुई। मैं जितना संभव हो उतना ज्ञान प्राप्त करना चाहता था ताकि मैं डिलीवरी रूम में अपने लिए ठीक से वकालत कर सकूं।
अपने दिमाग को शांत करने में मदद करने के लिए, मैंने एक अश्वेत महिला OB/GYN को भी चुना। दुर्भाग्य से, इस बात की कोई गारंटी नहीं थी कि वह मेरे बच्चे को जन्म देगी क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करेगा कि उस दिन कौन कॉल कर रहा था। वह तब हुआ जब डौला होना सर्वोच्च प्राथमिकता बन गया। मुझे पता था कि मुझे एक प्रशिक्षित पेशेवर चाहिए जो शुरू से अंत तक मेरी तरफ से मेरा समर्थन करे और मुझे सुरक्षित रखे। बेशक, कई डॉक्टर दयालु और देखभाल करने वाले पेशेवर हैं, लेकिन यह जानकर कि मेरी टीम में एक डौला था, मुझे कुछ होने की स्थिति में और अधिक सहज महसूस हुआ।
बच्चे के जन्म के दौरान डौला की उपस्थिति से माँ और बच्चे दोनों के लिए कई अनुकूल परिणाम दिखाए गए हैं। अध्ययनों से पता चला है कि डौला होने से के कम जोखिम में योगदान हो सकता है प्रसव और वाद्य जन्म, कम और कम तनावपूर्ण श्रम, और प्रसव, प्रसव और प्रसवोत्तर के दौरान माताओं के लिए अधिक संतोषजनक अनुभव। ये सकारात्मक परिणाम विशेष रूप से तब नोट किए जाते हैं जब गरीबी, नस्लीय पूर्वाग्रह, भाषा अवरोध, घरेलू हिंसा, या कम उम्र के कारण माताओं को प्रतिकूल जन्म परिणामों का खतरा होता है।
श्रम की विशाल लहरों के दौरान मुझे शांत और केंद्रित रखने के लिए मुझे एक एंकर की आवश्यकता थी, और मैं अपने पति पर उस तरह का दबाव नहीं डालना चाहती थी।
जबकि एक डौला कुछ के लिए एक अनावश्यक लाभ की तरह लग सकता है, एक डौला होना मेरे लिए एक गैर-परक्राम्य था। एक वकील (खुद के अलावा) चाहने के अलावा, मैं चाहता था कि कोई मुझे उस दर्द और चिंता का सामना करने में मदद करे जिसका मुझे सामना करना पड़ेगा। श्रम की विशाल लहरों के दौरान मुझे शांत और केंद्रित रखने के लिए मुझे एक एंकर की आवश्यकता थी, और मैं अपने पति पर उस तरह का दबाव नहीं डालना चाहती थी।
गर्भावस्था में आपको डौला कब किराए पर लेनी चाहिए?मेरी दौला के साथ यात्रा मेरी गर्भावस्था के लगभग आधे रास्ते से शुरू हुई थी। डौला को जल्दी देखना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे तेजी से बुक कर सकते हैं! मैं अनुशंसा करता हूं कि जितनी जल्दी आप ऐसा करने में सहज महसूस करें उतनी जल्दी खोज शुरू करें, क्योंकि आपके पास उन्हें जानने और उनके पास मौजूद सभी मूल्यवान ज्ञान को सोखने के लिए अधिक समय होगा।
हमने अपना डौला पाया डौला मैच . साइट सभी प्रमुख यू.एस. शहरों को कवर करती है, उपयोग में आसान है, और मुफ़्त है। प्रत्येक प्रोफ़ाइल में महत्वपूर्ण जानकारी होती है जैसे प्रमाणपत्र, अभ्यास में वर्ष, लागत, और ग्राहक प्रशंसापत्र। एक डौला की लागत आपके स्थान और आपको आवश्यक सेवाओं के स्तर के आधार पर बहुत भिन्न हो सकती है। औसत पर, कोई शुल्क $800 और $2,500 . के बीच होने की उम्मीद कर सकता है , हालांकि कुछ डौला भुगतान योजनाओं के लिए खुले हैं, और अन्य आय के अनुसार स्लाइडिंग पैमाने पर काम करते हैं।
मेरे लिए एक अश्वेत महिला डौला का होना महत्वपूर्ण था, जिसने अलग-अलग प्रकार के 50 से अधिक जन्मों (अस्पतालों, घर में जन्म, उल्लंघनों, सी-सेक्शन, आदि) में भाग लिया था। इसके अलावा, मैं यह सुनिश्चित करना चाहता था कि जिस तरह से उसने ग्राहकों को शेड्यूल किया वह मेरे आराम स्तर के लिए बहुत पैक नहीं था, और उसके बैकअप डौला की अक्सर आवश्यकता नहीं थी। इसके अलावा, हम बस किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते थे जिससे हम व्यक्तिगत स्तर पर जुड़ सकें, जो गर्भावस्था और श्रम पर समान विचार और मूल्य साझा करता था, और एक प्राकृतिक फिट की तरह महसूस करता था। हमने लगभग तीन या चार अलग-अलग डौला का साक्षात्कार लिया जब तक कि हमें अपना आदर्श मैच नहीं मिला।
पहले दिन से, एफे ने हमें आराम की भावना के साथ-साथ ढेर सारी जानकारी प्रदान की।
मेरी डौला का नाम एफे है, और हमारे घर में उसकी मौजूदगी ने मुझे तुरंत आराम दिया। पहले दिन से, एफे ने हमें आराम की भावना के साथ-साथ ढेर सारी जानकारी प्रदान की। प्रसव के दिन तक, उसने हमसे सांस लेने की तकनीक, जन्म की स्थिति और प्रसवोत्तर जीवन की तैयारी के बारे में बात की।
पहली मुलाकात के बाद, एफे महीने में एक बार महीने में एक बार हमारे घर आया, जब तक कि मैं नहीं पहुँच गया 37 सप्ताह . प्रत्येक बैठक लगभग दो से तीन घंटे तक चली और इसमें प्रसव, प्रसव और प्रसवोत्तर जीवन पर प्रस्तुतियाँ शामिल थीं। हम प्रत्येक सत्र के दौरान बातचीत करेंगे और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान पाएंगे। उसने हमारे लिए नोट्स बनाने और अपने समय में जाने के लिए सामग्री का प्रिंट आउट भी लिया। इसके अलावा, एफे ने पुस्तकों, वीडियो, वेबसाइटों (उसकी खुद की, केवल ग्राहकों के लिए!), और सेमिनारों की सिफारिश की, जिन पर उसे भरोसा था। हमने मिलकर एक ठोस और संपूर्ण जन्म और प्रसवोत्तर योजना बनाई।
उसने किसी भी गैजेट और गियर के साथ मदद करने की पेशकश की, जैसे कि मुझे अभ्यास करने में मदद करने के लिए मेरे स्तन पंप को एक साथ रखना। (साइड नोट: यदि आप कर सकते हैं तो निश्चित रूप से ऐसा करें!) हालांकि ऐसा लगा कि इसमें बहुत सारी जानकारी लेनी है, फिर भी रटना का कोई दबाव नहीं था। जब और जब हमें इसकी आवश्यकता होती है तो यह हमारे लिए बस वहां था।
जब मेरी नियत तारीख नजदीक आ गई और बच्चे के आने के कोई लक्षण नहीं दिख रहे थे, तो मेरे डॉक्टर ने ए . के लिए जोर देना शुरू कर दिया प्रवेश . एफे तुरंत समर्थन के लिए मौजूद था जब मैं एक नुकसान में था कि क्या करना है। वह श्रम को प्रोत्साहित करने के प्राकृतिक तरीकों पर चर्चा करने और चिकित्सा प्रेरण के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में मुझसे बात करने के लिए मेरे साथ बैठी थी।
अंत में, एक प्रेरण सबसे अच्छा निर्णय था। लेकिन एफे ने मुझे यह अधिकार दिया कि मैं नर्स से एक सप्ताह बाद मुझे शेड्यूल करने के लिए कह सकता हूं, इससे मुझे यह देखने के लिए थोड़ा और समय मिलता है कि क्या बच्चा अपने आप आएगा। सबसे अधिक संभावना है कि मैं तत्काल प्रेरण के आगे झुक जाता, क्योंकि डॉक्टरों के अलावा मेरे पास कोई अन्य दृष्टिकोण नहीं होता।
श्रम की प्रेरण से कैसे बचेंप्रसव और प्रसव की प्रक्रिया के दौरान, एफे हर कदम पर मेरे साथ था। प्रेरण से पहले, हमने फोन पर बात की और उसने एक अनुवादक के रूप में काम किया, प्रक्रिया और दवाओं को सरल शब्दों में समझाया। उसने मुझे प्रेरण प्रक्रिया के बारे में चुनाव करने में मदद की, जैसे कि एक एपिड्यूरल में देरी करना, भले ही यह दृढ़ता से न करने का सुझाव दिया गया हो।
एक बार सक्रिय श्रम में, वह अस्पताल के कमरे में पहुंची, जिससे मुझे शांत और कम चिंतित महसूस हुआ। देर रात जब मेरे पति कुछ सोने के लिए सोफे पर बैठ गए, तो वह मेरे बगल वाली कुर्सी पर सीधे सो गईं। जब धक्का देने का समय आया, तो उसने मुझे कोचिंग दी और मेरा हाथ पकड़ लिया।
अब तक मेरे पास जो प्यारी और सुकून देने वाली नर्स थी, वह शिफ्ट से दूर थी और किसी ऐसे व्यक्ति के पास चली गई जो निश्चित रूप से कम था। लेकिन यह मेरे लिए ज्यादा मायने नहीं रखता था, क्योंकि मेरे पास कमरे में पोषण ऊर्जा को प्रवाहित रखने के लिए एफे था। मेरे बेटे के जन्म के बाद, वह न केवल पहली कुंडी में मदद करने के लिए बल्कि हमारे लिए तस्वीरें और वीडियो लेने के लिए भी वहां मौजूद थी।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे डॉक्टरों और नर्सों को अपनी इच्छाओं और जरूरतों को व्यक्त करने में और अधिक आत्मविश्वास महसूस हुआ, यह जानते हुए कि मेरे पास मेरा समर्थन करने के लिए कोई अनुभव है।
मेरी गर्भावस्था, प्रसव और प्रसव की यात्रा के दौरान डौला होने से मुझे इस सब के दौरान शांत और सूचित महसूस करने की अनुमति मिली। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे डॉक्टरों और नर्सों को अपनी इच्छाओं और जरूरतों को व्यक्त करने में और अधिक आत्मविश्वास महसूस हुआ, यह जानते हुए कि मेरे पास किसी ने मेरा समर्थन करने का अनुभव किया है। और मुझे यह जानकर सुरक्षित महसूस हुआ कि वह किसी भी समस्या को देख रही होगी जिसे अनदेखा किया जा सकता था।
मैं बहुत आभारी हूं कि मैंने अपनी गर्भावस्था की शुरुआत में डौला के बारे में सीखा, और यह कि मैं अपने बेटे को जन्म देने में सक्षम थी, खासकर एक अश्वेत महिला के रूप में। जैसे-जैसे डौला अधिक से अधिक लोकप्रिय होते जाते हैं, मुझे आशा है कि नस्लों के बीच मातृ मृत्यु दर में अंतर बंद हो जाएगा, और सभी महिलाएं अधिक सकारात्मक जन्म परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगी।
