कई स्तनपान कराने वाली माताओं का मानना है कि गोभी के ठंडे पत्तों को स्तनों पर रखने से स्तनों को कम करने में मदद मिलती है दर्द और स्तन की सूजन जो स्तनपान के दौरान हो सकती है। स्तन उभार , एक स्तन के दूध की अत्यधिक आपूर्ति , या बच्चे को दूध पिलाना स्तनपान से असुविधा हो सकती है। शोधकर्ताओं का मानना है कि पत्ता गोभी के पत्ते मदद कर सकते हैं।
स्तनों पर पत्ता गोभी के पत्तों का उपयोग कैसे करें
शोधकर्ताओं ने पाया है कि पत्ता गोभी के पत्ते में ऐसे गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं। यहां आपको यह जानने की जरूरत है कि यह कैसे काम करता है और अपने स्तनों पर गोभी के पत्तों का उपयोग करने के लिए चरणों का पालन करें।
चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
बंदगोभी की ठंडी पत्तियाँ सुखदायक होती हैं। यहां बताया गया है कि जब आपके स्तनों में सूजन आ जाती है, तो दर्द से राहत पाने के लिए पत्ता गोभी के पत्तों का उपयोग कैसे करें।
- इससे पहले कि आप बढ़े हुए स्तनों के लिए पत्तागोभी के पत्तों का उपयोग करें, आप चाहते हैं कि वे ठंडे हों। तो, गोभी के सिर को रेफ्रिजरेटर में रखें। आप हरी या लाल पत्ता गोभी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन लाल पत्ता गोभी से आपके ऊपर दाग या मलिनकिरण छोड़ने की संभावना अधिक होती है नर्सिंग ब्रा तथा स्तनपान के कपड़े .
- गोभी का सिरा ठंडा होने के बाद, इसे फ्रिज से हटा दें। पत्तियों की बाहरी परत को छीलकर फेंक दें। फिर, अंदर की दो पत्तियों को खींच लें और गोभी के सिर को वापस रेफ्रिजरेटर में रख दें, ताकि अगली बार जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो यह तैयार हो जाएगा।
- सिंक में, आपके द्वारा अभी-अभी निकाली गई दो पत्तियों को धोने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे साफ और गंदगी, कीटनाशकों और अवशेषों से मुक्त हों।
- पत्तों को साफ तौलिये से थपथपाकर सुखाकर अतिरिक्त पानी निकाल दें।
- पत्तियों को कुल्ला करने के बाद, प्रत्येक पत्ती के बीच से तने को दो टुकड़ों में काटे बिना सावधानी से काट लें। आप इसे एक टुकड़े के रूप में बीच में एक भट्ठा के साथ रखना चाहते हैं। एक बार जब आप तने को हटा दें और भट्ठा काट लें, तो पत्तियां आपके निप्पल को ढके बिना आपके स्तनों पर अच्छी तरह से फिट हो सकेंगी।
- इसके बाद साफ, ठंडे पत्तागोभी के पत्तों को अपने स्तनों पर रखें। प्रत्येक पत्ती को प्रत्येक स्तन के चारों ओर लपेटें, लेकिन अपने निपल्स को खुला छोड़ दें। गोभी को अपने निपल्स से दूर रखने से आपके निपल्स के आसपास की त्वचा शुष्क और बरकरार रहेगी।
- पत्तागोभी के पत्तों को अपने स्तनों पर उसी तरह रखें जैसे आप कोल्ड कंप्रेस करेंगे। या, आप अपने लिए पत्तियों को रखने के लिए ब्रा पहन सकती हैं। अगर आप चिंतित हैं लीक , एक साफ, सूखा डाल आपके निप्पल के ऊपर ब्रेस्ट पैड गोभी के पत्ते के ऊपर सोखने के लिए स्तन का दूध .
- आप पत्तागोभी के पत्तों को अपने स्तनों पर लगभग 20 मिनट तक या उनके गर्म होने तक छोड़ सकते हैं। फिर, उन्हें अपने स्तनों से हटा दें।
- मुरझाई हुई पत्तियों को फेंक दें और अगली बार ताजी पत्तियों का उपयोग करें।
- इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक आपको कुछ राहत न मिलने लगे और आप बेहतर महसूस न करें।
पत्ता गोभी के पत्तों का उपयोग करने के टिप्स
यदि आप अभी भी स्तनपान करा रही हैं या अपने बच्चे के लिए पम्पिंग , और सिर्फ पत्तागोभी के पत्तों का उपयोग स्तन की सूजन को कम करने और स्तनों की सूजन से राहत पाने के लिए करना चाहते हैं, सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें। एक बार जब आप देखें कि आपके स्तन बेहतर महसूस कर रहे हैं, और सूजन कम हो गई है, तो अपने स्तन पर गोभी का प्रयोग बंद कर दें।
स्वस्थ दूध की आपूर्ति बनाए रखें
जबकि कोल्ड कंप्रेस या गोभी के ठंडे पत्तों का उपयोग स्तन की सूजन और सूजन को कम करने में मदद करता है, यह भी कर सकता है अपने दूध की आपूर्ति कम करें . यदि आप सूजन और सूजन से राहत पाने के बाद भी अपने स्तनों पर गोभी के ठंडे पत्तों का उपयोग करना जारी रखते हैं, तो आपके स्तन के दूध की आपूर्ति में आपकी अपेक्षा से अधिक कमी हो सकती है।
चीजें जो स्तन दूध की आपूर्ति को प्रभावित करती हैंवीनिंग के लिए पत्ता गोभी के पत्तों का प्रयोग करें
यदि आप अपने बच्चे को दूध पिला रही हैं या आप चाहती हैं अपने स्तन के दूध को सुखाएं और स्तनपान को पूरी तरह से दबा दें, आपको पत्ता गोभी के पत्तों के उपचार के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जिससे स्तन में दूध की आपूर्ति कम हो जाती है। आप गोभी के पत्तों को अपने स्तनों पर तब तक इस्तेमाल करना जारी रख सकती हैं जब तक वे मददगार हों।
