आंत में गैस बनने से शिशुओं और बच्चों में दर्द हो सकता है, जिससे माता-पिता को चिंता हो सकती है। हालांकि, गैस अक्सर सामान्य होती है-खासकर नवजात शिशुओं में। शुक्र है कि ज्यादातर मामलों में इसका इलाज घर पर ही किया जा सकता है।

संकेत है कि आपके बच्चे के पास साधारण शिशु गैस से अधिक हो सकता है जिसमें बार-बार उधम मचाना शामिल है, ढीले या दुर्गंधयुक्त मल , दूध पिलाने और/या सोने में कठिनाई, और लंबे समय तक रोना। ये पेट के दर्द या खाद्य असहिष्णुता के लक्षण हो सकते हैं।

दूसरी ओर, जो बच्चे अन्यथा खुश हैं और अच्छी तरह से भोजन कर रहे हैं, उनके लिए गैस सामान्य हो सकती है और अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत नहीं है। यदि आवधिक गैस आपके बच्चे को परेशानी का कारण बनती है, तो पता करें कि सामान्य ट्रिगर्स से कैसे बचें और ऐसा होने पर गैस के दर्द का इलाज कैसे करें।

फॉर्मूला-फेड शिशुओं में क्या विचार करें

यदि आपके शिशु को फार्मूला पीने के बाद गैस से संबंधित परेशानी का अनुभव होता है, तो निम्नलिखित कारकों की समीक्षा करके देखें कि क्या एक या अधिक गैस का कारण हो सकता है।

फॉर्मूला का प्रकार

माता-पिता को लुभाया जा सकता है एक नया सूत्र आज़माएं पहले संकेत पर कि उनके बच्चे को गैस का दर्द हो रहा है। हालांकि ऐसे सूत्र हैं जो गैस के साथ मदद करने के लिए डिज़ाइन और विपणन किए जाते हैं, लेकिन स्विच करना हमेशा आवश्यक नहीं होता है।

विलो जारोश, एमएस, आरडीएन , मैनहट्टन में स्थित एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ और के सदस्य वेरीवेल परिवार की समीक्षा बोर्ड , कहते हैं, 'मैं सूत्र बदलने से पहले आपके शिशु के बाल रोग विशेषज्ञ (या एक आहार विशेषज्ञ जो शिशुओं में विशेषज्ञता रखता है और आपके बाल रोग विशेषज्ञ से भी बात कर सकता है) से बात करने की सलाह दूंगा।' यह देखने के लिए कि क्या आपके बच्चे के लक्षणों में सुधार होता है, वे पहले अन्य उपाय आजमाना चाहेंगी।

यदि एक सूत्र परिवर्तन आवश्यक समझा जाता है, तो निम्न संवेदनशील, कोमल, या 'आराम' शिशु फ़ार्मुलों में से एक गैस के साथ मदद कर सकता है:

• Enfamil जेंटलीज
• Enfamil प्रोसोबी
• Enfamil रेग्युलिन
• गेरबर गुड स्टार्ट जेंटल
• गेरबर गुड स्टार्ट सुथे
• गेरबर गुड स्टार्ट सोया
• माता-पिता की पसंद कोमल सूत्र
• माता-पिता की पसंद संवेदनशीलता फॉर्मूला
• माता-पिता की पसंद सोया फॉर्मूला
• माता-पिता की पसंद का टेंडर फॉर्मूला
• सिमिलैक सेंसिटिव (पूर्व में सिमिलैक लैक्टोज-फ्री)
• सिमिलैक मैं इसोमिला हूं
• सिमिलैक टोटल कम्फर्ट

उपरोक्त सूत्र मानक शिशु फार्मूले में पाए जाने वाले प्रोटीन स्रोतों की तुलना में भिन्न प्रोटीन स्रोत प्रदान करते हैं। जैसे नाम का अर्थ है, मैं सूत्र हूँ गाय के दूध में पाए जाने वाले कैसिइन और मट्ठा के बजाय सोया प्रोटीन से बने होते हैं।

कोमल, संवेदनशील और आरामदेह फ़ार्मुले उन शिशुओं के लिए विशिष्ट प्रोटीन और/या चीनी प्रोफ़ाइल प्रदान करते हैं जो मानक फ़ॉर्मूला को सहन नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ उत्पादों में आंशिक रूप से पचने वाली गाय का दूध प्रोटीन शामिल होता है जो गैस उत्पादन को आसान बनाने में मदद कर सकता है।

लैक्टोज मुक्त सूत्र गाय के दूध में स्वाभाविक रूप से पाए जाने वाले लैक्टोज के अलावा अन्य शर्करा प्रदान करते हैं। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि लैक्टोज भी स्तन के दूध में चीनी का प्रकार है। स्तनपान कराने वाले अधिकांश बच्चे बिना किसी समस्या के लैक्टोज को सहन कर लेते हैं।

चूंकि बच्चों में आमतौर पर 2 से 5 साल की उम्र तक लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण विकसित नहीं होते हैं, इसलिए आपके बच्चे को लैक्टोज-मुक्त फॉर्मूला में बदलना अक्सर अनावश्यक होता है। हालांकि, वायरल संक्रमण (जैसे रोटावायरस) के बाद उन्हें अस्थायी रूप से लैक्टोज-मुक्त फॉर्मूला की आवश्यकता हो सकती है, जिससे गंभीर दस्त हो सकते हैं।

अगर लैक्टोज असहिष्णुता आपके बच्चे की गैस पैदा कर रहा है, तो वे लैक्टोज युक्त फॉर्मूला पीने के 30 मिनट से 2 घंटे बाद तक गैस के अलावा सूजन, ऐंठन और दस्त प्रदर्शित करेंगे।

सत्य गाय का दूध एलर्जी (सीएमए) अपेक्षाकृत दुर्लभ है, 5% से कम बच्चों में होता है। गाय के दूध में प्रोटीन से एलर्जी की प्रतिक्रिया वाले शिशुओं और बच्चों में आमतौर पर गैर-पाचन शारीरिक लक्षण दिखाई देते हैंके अतिरिक्तपाचक को। खाने के बाद लक्षणों को शुरू होने में 48 घंटे तक लग सकते हैं, और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• दस्त
• हीव्स
• श्वसन संबंधी लक्षण (जैसे, खाँसी, साँस लेने में कठिनाई, घरघराहट)
• सूजन
• उल्टी

यदि आपका बच्चा खाने के बाद गैस के अलावा लक्षण दिखाता है और आप चिंतित हैं, तो मूल्यांकन के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

कभी-कभी एक मानक सूत्र से सोया-आधारित या कोमल उत्पाद में बदलने की सिफारिश की जाती है, स्विच हमेशा लक्षणों में सुधार नहीं करता है, और सीएमए वाले 60% तक शिशु भी सोया प्रोटीन पर प्रतिक्रिया करते हैं। इन मामलों में, हाइपोएलर्जेनिक फॉर्मूला जैसे न्यूट्रामिजेन या एलिमेंटम आवश्यक है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दूध आधारित फ़ार्मुलों में प्रोटीन और चीनी दो अलग-अलग चीजें हैं। दूध प्रोटीन एलर्जी वाले अधिकांश शिशु अभी भी बिना किसी समस्या के लैक्टोज को सहन कर सकते हैं। एक बाल रोग विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं कि आपके बच्चे के लिए कौन सा फॉर्मूला सबसे अच्छा है, खासकर एलर्जी या असहिष्णुता के मामलों में।

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आप अपने बच्चे को गैस में कैसे मदद कर सकते हैं, यह जानने के लिए Play पर क्लिक करें

खिलाने की तकनीक

जारोश ने नोट किया कि आपका शिशु जिस प्रकार के फार्मूले को पीता है, उसके अलावा जिस तरह से आप उन्हें खिलाते हैं, वह उनके पाचन को प्रभावित कर सकता है। यह दोनों शिशुओं पर एक बोतल से फार्मूला या व्यक्त स्तन दूध पीने पर लागू होता है। दूध के प्रवाह की गति और उनकी कुंडी की गुणवत्ता दोनों ही महत्वपूर्ण हैं।

विलो जारोश, एमएस, आरडीएन

यदि बोतल से फार्मूला या स्तन के दूध का प्रवाह बहुत तेज है, तो बच्चा निगल सकता है जिससे गैस हो सकती है। वैकल्पिक रूप से, यदि प्रवाह बहुत धीमा है, तो बच्चा अधिक सूत्र प्राप्त करने की कोशिश में अधिक हवा चूस सकता है।

- विलो जारोश, एमएस, आरडीएन

यह सुनिश्चित करने के अलावा कि आपका शिशु मध्यम गति से शराब पी रहा है, ध्यान दें कि वह बोतल को किस तरह से पकड़ रहा है। जैसा कि जारोश बताते हैं, 'प्रवाह कोई भी हो, अगर बोतल पर बच्चे की कुंडी सही नहीं है तो वे भोजन करते समय बहुत अधिक हवा निगल रहे होंगे।'

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका शिशु अपनी बोतल से सही ढंग से पी रहा है या नहीं, तो स्तनपान सलाहकार मूल्यांकन प्रदान कर सकता है और उन मुद्दों को हल करने में मदद कर सकता है जो गैस में योगदान दे सकते हैं।

स्तनपान करने वाले शिशुओं में क्या विचार करें

माता-पिता के समान जो अपने बच्चों को फार्मूला खिलाते हैं, स्तनपान कराने वाले माता-पिता को केवल गैस की समस्या पर विचार करना चाहिए यदि यह अत्यधिक है या अन्य लक्षणों के साथ है। निम्नलिखित संभावित समस्याएं हैं जो आपके स्तनपान करने वाले बच्चे में गैस का कारण बन सकती हैं।

माता-पिता का आहार

अतीत में, स्तनपान कराने वाले माता-पिता को कभी-कभी कहा जाता था कि अपने स्वयं के आहार में कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करने से उनके बच्चों के पाचन लक्षणों में सुधार हो सकता है। हालांकि, नए शोध से पता चला है कि स्तनपान कराने वाले माता-पिता के आहार में खाद्य पदार्थ हमेशा शिशुओं के शारीरिक लक्षणों को प्रभावित नहीं करते हैं। इसके लिए चेतावनी ऐसे बच्चे हैं जिनके पास सीएमए या अन्य प्रतिरक्षा-मध्यस्थता है खाद्य प्रत्युर्जता .

यदि आपके स्तनपान करने वाले शिशु को खाद्य एलर्जी का निदान किया गया है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपको अपने आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करने की आवश्यकता है, बाल रोग विशेषज्ञ, आहार विशेषज्ञ या एलर्जी विशेषज्ञ के साथ काम करना महत्वपूर्ण है। कुछ बच्चे स्तन के दूध को सहन कर सकते हैं, भले ही उनके माता-पिता उन खाद्य पदार्थों को खा लें जिनसे उन्हें एलर्जी है, जबकि अन्य नहीं कर सकते।

स्तनपान कराने वाले बच्चे के माता-पिता, जिन्हें दर्दनाक गैस है, एक या दो सप्ताह के लिए अपने आहार से दूध और दूध उत्पादों को खत्म करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि आपके बच्चे के लक्षणों में सुधार होता है, तो वे हो सकते हैं एलर्जी बृहदांत्रशोथ (गाय के दूध प्रोटीन के प्रति संवेदनशीलता)।

जबकि एलर्जिक बृहदांत्रशोथ एक सच्ची खाद्य एलर्जी नहीं है, दूध प्रोटीन आपके आहार से जो आपके स्तन के दूध में जाता है, अभी भी समस्या पैदा कर सकता है। इस स्थिति वाले शिशुओं में भी आमतौर पर खूनी मल होता है।

विशेषज्ञ सावधान करते हैं कि स्तनपान कराने वाले माता-पिता को अपने आहार को अनावश्यक रूप से प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए। भोजन से परहेज स्तनपान के लिए एक बाधा हो सकता है, जिसके कारण कुछ माता-पिता जल्दी स्तनपान बंद कर देते हैं या (अक्सर निराधार) विश्वास से शुरू नहीं करते हैं कि उन्हें कुछ खाद्य पदार्थों को काटना होगा।

विलो जारोश, एमएस, आरडीएन

इस अवधि के दौरान भोजन को प्रतिबंधित करना न केवल पर्याप्त ऊर्जा न होने के कारण नर्सिंग माता-पिता को जोखिम में डाल सकता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य और दूध उत्पादन को भी प्रभावित कर सकता है।

- विलो जारोश, एमएस, आरडीएन

सबसे अच्छी सलाह है कि स्तनपान कराते समय विविध, पौष्टिक आहार लें। यदि आपके स्तनपान करने वाले शिशु को दर्दनाक गैस हो रही है, तो अपने आहार से खाद्य पदार्थों को हटाने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ, आहार विशेषज्ञ या स्तनपान सलाहकार से बात करें।

जब आप स्तनपान करा रही हों तो आपको क्या खाना चाहिए?

लैक्टोज अधिभार

फोरमिल्क-हिंडमिल्क असंतुलन के रूप में भी जाना जाता है, लैक्टोज अधिभार बच्चों में गैस और अन्य शारीरिक लक्षण जैसे हरा, झागदार या पानी जैसा मल पैदा कर सकता है। माता-पिता के साथ प्रचुर मात्रा में दूध की आपूर्ति बहुत अधिक दूध का उत्पादन कर सकता है।

यदि आप अपने बच्चे को दूध पिलाने का समय दे रही हैं, जब तक कि वे दूसरी तरफ स्विच करने से पहले अपने बच्चे को नर्स नहीं दे रहे हैं, तो उन्हें गैस और अन्य लक्षण हो सकते हैं क्योंकि वे बहुत अधिक हो रहे हैं फोरमिल्क , जो चीनी की तुलना में अधिक है हिंदमिल्क .

इस मामले में, अपने बच्चे को तब तक स्तनपान करने दें, जब तक कि वह करवट बदलने से पहले स्तन को पूरी तरह से खाली न कर दे। यह अभ्यास उन्हें अधिक हिंडमिल प्राप्त करने की अनुमति देगा, जिसमें अधिक वसा और कम चीनी होती है। यदि आपके पास इतना दूध है कि आपका बच्चा पूर्ण होने से पहले एक या दोनों स्तनों को निकालने में सक्षम नहीं है, तो आप कुछ अतिरिक्त दूध निकालने के लिए स्तनपान से पहले कुछ दूध को हाथ से व्यक्त करने या पंप करने पर विचार कर सकते हैं।

ओवरएक्टिव लेटडाउन

एक अन्य समस्या जो आमतौर पर अत्यधिक आपूर्ति के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है वह है अतिसक्रिय लेटडाउन रिफ्लेक्स . इससे दूध का प्रवाह बच्चे की तुलना में तेजी से होता है। नतीजतन, वे जल्दी से पीने की कोशिश करते समय हवा निगल सकते हैं और निगल सकते हैं। एक बार जब हवा उनके जीआई पथ में होती है, तो यह गैस पैदा कर सकती है (जब तक कि यह तब तक नहीं निकलती जब आप भोजन करने के बाद डकार लेते हैं)।

यह समस्या तब भिन्न नहीं होती जब बच्चे बोतल से बहुत तेज बहाव वाली बोतल पीते हैं। अक्सर, इसका समाधान यह होता है कि आप अपने बच्चे को स्तन में डालने से पहले थोड़ा सा स्तन का दूध दें, जिससे प्रवाह धीमा हो जाए ताकि वे इतनी अधिक हवा लिए बिना पी सकें। आप या तो दूध को त्याग सकते हैं या बाद में उपयोग के लिए फ्रीज कर सकते हैं।

आपको भाग्य अलग से भी मिल सकता है स्तनपान की स्थिति जैसे कि एक शांत स्थिति जहां आप झुके हुए हैं, आपका शिशु आपके ऊपर सीधा और पेट से पेट तक लेटा हुआ है, और गुरुत्वाकर्षण तेजी से सुस्ती को नहीं बढ़ाएगा।

कुंडी और स्थिति

यदि आपका स्तनपान करने वाला बच्चा दर्दनाक गैस का अनुभव कर रहा है, तो उसकी कुंडी और स्तनपान के दौरान आप उसे किस स्थिति में पकड़ रही हैं, इसकी जांच करें। अगर आपका बच्चा नहीं हो रहा है एक अच्छी कुंडी , वे स्तन के दूध के साथ हवा में ले सकते हैं।

निम्नलिखित संकेत खराब कुंडी का संकेत दे सकते हैं:

• बच्चे जो दूध पिलाते समय चूसने की आवाज नहीं करते हैं
  
• 30 मिनट से अधिक समय तक स्तनपान कराना जिसमें पेट भरे होने के कोई लक्षण न हों
• खरोंच, फटा, और/या गले में खराश
• खराब वजन बढ़ना
• बार-बार स्तन खींचना

यदि आपको संदेह है कि आपका शिशु अच्छी तरह से नहीं चूस रहा है, तो संपर्क करें स्तनपान सलाहकार या बाल रोग विशेषज्ञ एक मूल्यांकन के लिए।

कुछ स्थितियां शिशुओं (विशेषकर नवजात शिशुओं और समय से पहले के बच्चों) के लिए अच्छी तरह से कुंडी लगाना मुश्किल बना सकती हैं। स्तनपान की एक स्थिति जो आपके बच्चे के लिए एक अच्छी कुंडी प्राप्त करना आसान बनाती है और आपको उनका मुंह आसानी से देखने की अनुमति देती है क्रॉस-क्रैडल होल्ड .

इस स्थिति में, आप अपने बच्चे को अपने पूरे शरीर में तकिए पर लिटाएं और अपनी बांह से उसे सहारा दें। उनका सिर तेरी ओर मुड़ा हुआ है, यहां तक ​​कि जिस स्तन से वे दूध पिला रहे हैं। एक स्तनपान सलाहकार स्तनपान सत्र के दौरान आपका और आपके बच्चे का मूल्यांकन करने के बाद अन्य स्थितियों की सिफारिश करने में सक्षम होगा।

Toddlers और बड़े बच्चों में क्या विचार करें

जबकि टॉडलर्स और बड़े बच्चों में गैस भी सामान्य हो सकती है, गैस के दर्द के साथ एक पुरानी समस्या एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति की ओर इशारा कर सकती है। लैक्टोज असहिष्णुता, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), कुअवशोषण, और सीलिएक रोग अन्य पाचन लक्षणों के अलावा सभी गैस पैदा कर सकते हैं।

सौभाग्य से, बड़े बच्चे अक्सर संबंधित लक्षणों का वर्णन करने में बेहतर होते हैं, जैसे कि सूजन, दस्त और पेट दर्द। वे अपने शारीरिक संकेतों और दूध, फलों या सब्जियों सहित विशिष्ट खाद्य पदार्थों के बीच संबंध को पहचानने में भी सक्षम हो सकते हैं।

खाद्य और पोषण

आहार संशोधन

हालांकि खाद्य पदार्थ अक्सर गैस पैदा करने के लिए जिम्मेदार होते हैं, आपको नहीं करना चाहिए अपने बच्चे के आहार को प्रतिबंधित करें जब तक कि आपने पहले बाल रोग विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ से बात नहीं की हो। यदि आप और आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम यह देखने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों को समाप्त करने का प्रयास करने का निर्णय लेती है कि क्या उनके लक्षणों में सुधार होता है, तो यहां कुछ सामान्य अपराधी हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए।

यदि आपका बच्चा इससे परहेज करता है तो गैस और गैस का दर्द कम हो सकता है:

• कृत्रिम मिठास (अक्सर पाया जाता है चीनी मुक्त पेय , कैंडी, और गम)
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स
• गाय का दूध (लैक्टोज असहिष्णुता के मामलों में)
• बहुत तेजी से भोजन करना, ताकि वे भोजन करते समय अतिरिक्त हवा न निगलें
• फलों के रस एक उच्च सोर्बिटोल सामग्री के साथ (जैसे सेब, नाशपाती, अंगूर, और प्रून जूस)

हालांकि बच्चों में आम नहीं है, उच्च फाइबर आहार अत्यधिक गैस भी हो सकती है। चूंकि एक उच्च फाइबर आहार को स्वस्थ माना जाता है, इसलिए जब तक आप बाल रोग विशेषज्ञ से बात नहीं करते हैं, तब तक आपके बच्चे के आहार में फाइबर को प्रतिबंधित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, भले ही आपको लगता है कि यह कुछ गैस पैदा कर रहा है।

बच्चों को प्रतिदिन कितना फाइबर चाहिए?

शिशुओं और बच्चों में गैस का इलाज कैसे करें

गैस से संबंधित दर्द और परेशानी के लिए उपचार के कई विकल्प हैं, हालांकि जो सुरक्षित और उपयुक्त है वह आपके बच्चे की उम्र पर निर्भर करेगा। अंतर्निहित कारण का निर्धारण करते समय और गैस को रोकना सबसे अच्छा दांव है, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने बच्चे को गैस के दर्द का अनुभव करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं। गैस संबंधी लक्षणों में सुधार के लिए घरेलू उपचार और ओवर-द-काउंटर दवाएं अक्सर बहुत प्रभावी होती हैं।

शिशुओं

जब आपका शिशु उधम मचाता है और पेट में परेशानी के लक्षण प्रदर्शित करता है, तो धीरे से उसके पेट की मालिश करने से मदद मिल सकती है। अपने बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं और गैस को बाहर निकालने में मदद करने के लिए उसे दक्षिणावर्त घुमाएं। चीजों को गतिमान करने का एक और तरीका है कि आप अपने बच्चे की टखनों को धीरे से पकड़ें और उनके पैरों को साइकिल की गति में घुमाएं।

पेट समय पेट क्षेत्र पर दबाव डालने का एक प्राकृतिक तरीका है, जो गैस की गति को प्रोत्साहित कर सकता है। इन घरेलू तरीकों के अलावा, सिमेथिकोन गैस के लिए एक लोकप्रिय ओवर-द-काउंटर दवा है। यह शिशुओं के लिए शिशुओं के लिए माइलिकॉन ओरल ड्रॉप्स और जेनेरिक गैस रिलीफ ड्रॉप्स के रूप में उपलब्ध है।

बच्चे और बड़े बच्चे

अत्यधिक गैस वाले बच्चों के लिए गैसी खाद्य पदार्थों से परहेज करना आमतौर पर सबसे अच्छा उपचार है। अगर गैस उन्हें परेशान करती है, हालांकि, बच्चों के लिए गैस-एक्स और मायलांटा गैस रिलीफ सहित कई रूपों में सिमेथिकोन उपलब्ध है।

बीनो, बूंदों या चबाने योग्य टैबलेट के रूप में उपलब्ध है, एक पाचक एंजाइम है जो बीन्स, ब्रोकोली, और सहित कई उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ बनाने में मदद करता है। साबुत अनाज की ब्रेड , पचाने में आसान। और यदि आपका बच्चा लैक्टोज असहिष्णु है, तो गाय के दूध और अन्य डेयरी उत्पादों से बचने के बजाय, यह मदद कर सकता है यदि वे दूध में लैक्टेज को पचाने में मदद करने के लिए लैक्टेज एंजाइम टैबलेट लेते हैं।