स्वास्थ्य और विकास के लिए, बच्चों को प्रतिदिन तीन घंटे सक्रिय खेलने का समय चाहिए। छोटों को इधर-उधर दौड़ने और चलने के लिए बहुत अधिक प्रोत्साहन की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, उन्हें कुछ बाहरी खेल प्रदान करने से खेलने का समय और भी मज़ेदार हो जाता है।

कुछ बच्चे स्थूल मोटर गतिविधियों के प्रति अधिक आकर्षित हो सकते हैं, जैसे दौड़ना और कूदना, जबकि अन्य गन्दा खेल या प्रकृति की खोज में हैं। अपने बच्चे के हितों को अपना मार्गदर्शक बनने दें। इनमें से प्रत्येक विकल्प केवल 10 मिनट या उससे भी अधिक समय तक चल सकता है (बच्चे के कम ध्यान देने के लिए धन्यवाद), इसलिए आउटडोर प्ले सत्र के दौरान उनमें से एक समूह के माध्यम से घूमने के लिए तैयार रहें।

जूनियर बागवानी

टॉडलर्स को शायद इस बात का अंदाजा नहीं है कि मातम को खींचना, गंदगी खोदना, सब्जियां काटना, पोर्च को झाड़ना, रेक की पत्तियां, या बर्डबाथ और फीडर को फिर से भरना कितना काम है। उनके लिए, यह यार्ड का काम नहीं है; यह आउटडोर मज़ा है।

उन कार्यों में शामिल हों जिन्हें आप स्वयं कर सकते हैं। आप न केवल अपने बच्चे को अधिक सक्रिय होने में मदद करेंगे, बल्कि आप एक दिन स्वतंत्र रूप से इन कार्यों को करने में सक्षम होने के लिए उनके लिए नींव भी रखेंगे।

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रेत का खेल

यदि आपके पास कुछ घंटे और कुछ महत्वाकांक्षाएं हैं, तो अपने बच्चे को एक सैंडबॉक्स बनाएं। लेकिन अगर यह व्यावहारिक नहीं है, तो एक बड़ा प्लास्टिक कंटेनर या किडी स्विमिंग पूल भी काम करेगा।

रेत को इधर-उधर ले जाने के लिए कप, फावड़े, प्लास्टिक के सांचे, डंप ट्रक और अन्य वाहन जैसे बहुत सारे प्रॉप्स प्रदान करें। रेत के साथ खेलने से आपके बच्चे को अपने हाथों में ताकत बनाने में मदद मिलती है, जो स्कूली कार्यों जैसे कैंची से काटने और पेंसिल से लिखने के लिए महत्वपूर्ण होगा।

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आउटडोर कला

कला आमतौर पर एक है ठीक मोटर गतिविधि , लेकिन जब आप इसे बाहर ले जाते हैं तो यह एक स्थूल मोटर गतिविधि भी बन सकता है। रंग भरने में आपका बच्चा अपने पूरे शरीर का उपयोग करने में सक्षम होगा फुटपाथ चाक क्योंकि वे सिर्फ एक कागज के टुकड़े तक ही सीमित नहीं रहेंगे।

बारी-बारी से एक-दूसरे के शरीर को अजीब स्थिति में ट्रेस करें। पानी की एक बाल्टी और कुछ पेंटब्रश लें और अपने बच्चे को घर के बाड़, सड़क या किनारे को पेंट करने दें। आप पानी की स्प्रे बोतलों से भी पेंट कर सकते हैं। यदि आपके पास एक चित्रफलक है, तो अधिक सक्रिय कला अनुभव के लिए इसे समय-समय पर बाहर ले जाने पर विचार करें।

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परेड

चार जुलाई तक इंतजार करने की जरूरत नहीं है। आप और आपके बच्चे की परेड कभी भी, कहीं भी हो सकती है! एक पोर्टेबल स्पीकर पकड़ो, एक खुश धुन गाओ, या कुछ बच्चों के अनुकूल उपकरणों को पकड़ो और अपने यार्ड, पार्क या ब्लॉक के चारों ओर मार्च करें। आप सजा भी सकते हैं a गाड़ी या राइड-ऑन टॉय (बैलेंस बाइक या टॉडलर-फ्रेंडली स्कूटर की तरह) अपनी परेड को और भी फेस्टिव बनाने के लिए।

मेहतर शिकार करता है

कई खिलौने या अन्य वस्तुएं (बड़े प्लास्टिक के अंडे, फुटपाथ के चाक के टुकड़े, यहां तक ​​कि पुनर्नवीनीकरण योग्य प्लास्टिक की बोतलें या कार्डबोर्ड अंडे के डिब्बों) को चुनें और उन्हें अपने यार्ड या पार्क के आसपास के क्षेत्र में छिपा दें। उन्हें ढूंढना आसान बनाएं। चित्रों या वस्तुओं के चित्रों के साथ एक सूची बनाएं और अपने बच्चे को उन्हें खोजने में मदद करें।

बबल

कुछ बुलबुला समाधान खरीदें या अपने घर का बना बुलबुले बनाएं और बुलबुला छड़ी और बाहर सिर। युवा बच्चों को बुलबुले का पीछा करने और उन्हें फोड़ने में मज़ा आएगा, जबकि बड़े बच्चे बुलबुले पर फूंक सकते हैं यह देखने के लिए कि वे कितनी देर तक एक को हवा में रख सकते हैं। चलते रहो और आपका बच्चा पीछा करेगा।

बाधा पाठ्यक्रम

आपके पास जो कुछ भी है उसका उपयोग करें, जिसमें बक्से, चटाई या बड़े खिलौने शामिल हैं। आपका बच्चा एक लॉन कुर्सी के नीचे रेंग सकता है, उसके बाद घास के माध्यम से एक रोल, एक पेड़ के स्टंप के चारों ओर एक चक्र, और अंत में आंगन के किनारे के चारों ओर एक पानी का छींटा। आपके द्वारा कुछ पाठ्यक्रम सुझाने के बाद, देखें कि क्या आपके बच्चे के पास अपना कोई विचार है, या वह आपको स्वयं इस खेल को आजमाने के लिए चुनौती देना चाहता है।

चिपचिपा प्रकृति कला

एक बाहरी दीवार या जमीन पर स्पष्ट संपर्क कागज या प्रेस-एंड-सील रैप का एक टुकड़ा टेप करें, चिपचिपा पक्ष ऊपर। आपका बच्चा अपनी खुद की कलाकृति बनाने के लिए पत्तियों, फूलों की पंखुड़ियों, छाल के टुकड़े और अन्य प्राकृतिक वस्तुओं को सतह पर जोड़ सकता है। बस इन छोटी-छोटी बातों को अपने बच्चे के मुंह से दूर रखने के लिए सतर्क रहें। यदि आप समाप्त होने के बाद उनकी कला को संरक्षित करना चाहते हैं, तो संपर्क पत्र के दूसरे टुकड़े या प्रेस-एंड-सील के साथ कवर करें।

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लाल बत्ती, हरी बत्ती

अधिकांश टॉडलर्स कार में या शहर की सड़कों के माध्यम से यातायात संकेतों और रोशनी को नोटिस करने के लिए पर्याप्त हैं। वे समझने लगे हैं कि लाल का मतलब होता हैविरामऔर हरा मतलबजाओ. यह टॉडलर्स के लिए एक बेहतरीन पहला गेम है और यह एक ऐसा गेम है जिसका सभी उम्र एक साथ आनंद ले सकते हैं। बस बच्चों को रुकने और लाल और हरे रंग को बुलाने (इसे एक प्रतियोगिता बनाने के बजाय) कहकर इसे सरल रखें।

लुकाछिपी

कुछ बच्चे भयभीत हो सकते हैं यदि आप छिपते हैं या आपको ढूंढ नहीं पाते हैं, तो इस खेल को खेलते समय सावधानी बरतें। आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि जब आप बाहर खेल रहे हों तो आप अपने बच्चे को देख सकते हैं और उसकी निगरानी कर सकते हैं। हालाँकि, लुका-छिपी एक मज़ेदार, सक्रिय खेल है जिसका अधिकांश बच्चे आनंद लेते हैं।

स्पष्ट क्षेत्रों में छुपाएं, खासकर पहली बार में। अपने बच्चे को आपको खोजने में मदद करने के लिए आपको खुद से बात करने या गाने की आवश्यकता हो सकती है। और सीमाएँ स्थापित करें ताकि आपका बच्चा इधर-उधर न भटके या असुरक्षित जगह न छुपे। यह आपके बच्चे को आपको ढूंढने में भी मदद करेगा यदि आप छुपे हुए हैं।

बॉल के खेल

यदि आपका बच्चा घर के अंदर कुछ उठाता है और फेंकता है, तो इसे बाहर जाने के लिए एक आदर्श संकेत के रूप में लें और गेंदों के साथ कुछ मज़ा लें। आप बारी-बारी से लात मार सकते हैं और फेंक सकते हैं, प्लास्टिक के कंटेनरों या बक्सों के साथ टोकरियाँ लगा सकते हैं और हुला हुप्स के साथ लक्ष्य बना सकते हैं।

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सैर

दैनिक सैर आपके और आपके बच्चे के लिए एक अच्छी सुबह, दोपहर के भोजन के बाद या शाम की दिनचर्या हो सकती है। यहां तक ​​​​कि अगर यह ब्लॉक के चारों ओर एक यात्रा है, तो आप दिन के लिए अपने बच्चे की गतिविधि की जरूरतों को पूरा करने के बहुत करीब होंगे। पैदल चलने के कई अवसर मिलते हैं और चूंकि वातावरण हर दिन बदलता है, इसलिए बात करने और तलाशने के लिए विभिन्न प्रकार की चीजों का कोई अंत नहीं है।

यदि आपका बच्चा ठीक से नहीं चल रहा है या आसानी से थक जाता है, तो उसे ले जाने की इच्छा का विरोध करें या उसे घुमक्कड़ में सवारी करने दें। अपने चलने को इतना छोटा करें कि वे अपने आप समाप्त कर सकें।

पहियों के साथ खिलौने

पहिएदार खिलौने एक बाहरी खेल आवश्यक हैं। नए वॉकर एक पुश टॉय की मदद से ताकत और आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं, जैसे कि किराने की गाड़ी, किडी लॉनमॉवर, या गुड़िया घुमक्कड़। बड़े बच्चे बैलेंस बाइक जैसे राइड-ऑन खिलौनों को आज़मा सकते हैं जो उन्हें पैडल के साथ ट्राइक और बाइक के लिए तैयार होने में मदद करते हैं।

वाटर प्ले

यदि मौसम अनुमति देता है, तो अपने बच्चे को पानी के खेल में शामिल करें। एक छोटे बच्चे का पूल ( उचित पर्यवेक्षण और सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए , निश्चित रूप से) या यहां तक ​​कि सिर्फ एक छिड़काव, नली, या पानी की मेज आपके बच्चे को चलने के लिए बहुत सारे तरीके प्रदान करेगा। वाटर प्ले भी एक ऐसी गतिविधि है जिसमें बच्चे गेंद या खिलौने से खेलने की तुलना में अधिक समय तक आनंद लेते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि जब आप कर सकते हैं तो इसे अपने दिनों का नियमित हिस्सा बनाएं।