तो, एक दोस्त या परिवार के सदस्य ने आप में विश्वास किया है कि वे गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। हो सकता है कि आपको पहले से ही संदेह हो कि वे बांझपन से निपट रहे थे, इस मामले में यह कोई बड़ा आश्चर्य नहीं है। या, शायद आप वाकई चौंक गए हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने समाचार को कैसे लिया, यह तथ्य कि उन्होंने आपको बताया है एक बड़ी बात है। इसका मतलब है कि वे आप पर भरोसा करते हैं। उन्हें लगता है कि आप सपोर्टिव होंगे। हालांकि, जाननाकैसेवास्तव में वह समर्थन देना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आपने स्वयं कभी बांझपन का अनुभव नहीं किया है। यहाँ आप क्या कर सकते हैं।
बांझपन के बारे में अधिक जानें
कम से कम पर पढ़ें बांझपन की मूल बातें एक अधिक सहायक मित्र बनने के लिए। ऐसा नहीं है कि आप सलाह दे सकते हैं (जो सबसे अधिक अवांछित होगा), लेकिन इसलिए आप अधिक समझदार फैशन में समर्थन की पेशकश कर सकते हैं।
जानना आईवीएफ की मूल बातें , उदाहरण के लिए, आपके मित्र के लिए उनके चक्र के बारे में बात करना आसान बना देगा। आप सदमे से प्रतिक्रिया नहीं करेंगे कि उन्हें खुद को कई इंजेक्शन देने की जरूरत है, उदाहरण के लिए। यह तो आप पहले से ही जानते होंगे।
बुनियादी बातों पर ध्यान देने का एक और कारण यह है कि आप खुद को दोहराते हुए नहीं पाते हैं आम भ्रांतियां . चुनौती दी गई प्रजनन क्षमता का उपयोग मिथकों को सुनने के लिए किया जाता है। हालाँकि, यह अच्छा है यदि जिस व्यक्ति पर उन्होंने समर्थन देने के लिए भरोसा किया है - आप - उन मिथकों को दोहराने वाले लोगों में से एक नहीं हैं।
उनसे पूछें कि उन्हें क्या चाहिए
एक दोस्त से पूछना कि उन्हें क्या चाहिए इतना आसान लगता है। फिर भी ऐसा बहुत कम लोग करते हैं! हो सकता है कि हम यह न जानने के लिए शर्मिंदा हों कि क्या करना है, या शायद हम चिंतित हैं कि यह हमें कम सहायक बनाता है। (क्या हम सभी लोगों का यह सपना नहीं है कि हम यह जानें कि हमें क्या चाहिए, बिना कुछ बताए?)
इसके विपरीत, जो लोग संघर्ष कर रहे हैं वे अक्सर यह पूछने में झिझकते हैं कि उन्हें क्या चाहिए। वे शायद बोझ नहीं बनना चाहते। कभी-कभी, वे इतने अभिभूत हो जाते हैं कि मदद मांगना भी उनके पास नहीं आता।
तो पूछें कि आप क्या कर सकते हैं, या बेहतर अभी तक, एक विशिष्ट प्रस्ताव दें:
- उनके साथ कठिन नियुक्तियों में भाग लें , चाहे वे चाहें कि आप केवल प्रतीक्षालय में बैठें या अंदर आकर उनका हाथ पकड़ें।
- एक व्यायाम मित्र बनें, यदि आप जानते हैं कि वे अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं : कभी-कभी लोगों को उपचार करने के लिए वजन कम करें अधिक प्रभावी। जब आपका कोई दोस्त आपके साथ काम कर रहा हो तो वजन कम करना बहुत आसान होता है। (बस अपने आप वजन घटाने की योजना का सुझाव न दें। नीचे देखें क्यानहींकहने के लिए।)
- उनके बड़े बच्चों को देखें : यदि वे माध्यमिक बांझपन से निपट रहे हैं, तो यहां नियुक्तियों में भाग ले रहे हैं फर्टिलिटी क्लिनिक घर में बड़े बच्चों के साथ मुश्किल हो सकती है।
जानिए क्या कहना है
जब आप सुनिश्चित न हों कि क्या कहना है, तो इनमें से कोई एक उत्तर आज़माएं:
- क्या तुम इसके बारे में बात करना चाहते हो?
- काश मुझे पता होता कि आपको आराम देने के लिए क्या कहना है।
- काश कुछ ऐसा होता जो मैं कर सकता था या कह सकता था कि यह सब बेहतर होगा।
- मैं यहां सुनने के लिए हूं, जब भी आपको मेरी जरूरत हो।
- उसे सुनने के लिए मुझे माफ करें।
- मैं तुम्हारी सहायता के लिए क्या कर सकता हूँ?
जानिए क्या नहीं कहना है
चीजें जो आपको नहीं कहनी चाहिए बांझपन से निपटने वाले मित्र में शामिल हैं:
- कोई भी निहितार्थ यह है कि वे अभी पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहे हैं। हर कपल नहीं चाहेगा आईवीएफ , उदाहरण के लिए। यदि यह आपके मित्र पर लागू होता है, तो उनके निर्णय का समर्थन करना महत्वपूर्ण है।
- 'कम से कम' से शुरू होने वाला कोई भी वाक्यांश। (जैसा कि, 'कम से कम आपके पास पहले से ही एक बच्चा है,' या, गर्भपात के बाद , 'कम से कम आप जानते हैं कि आप गर्भवती हो सकती हैं।')
- कोई भी वाक्यांश जो 'आप हमेशा कर सकते हैं ...' से शुरू होता है (जैसा कि, 'आप हमेशा आईवीएफ कर सकते हैं,' या 'आप हमेशा अपना सकते हैं।')
- कोई भी बयान यह दर्शाता है कि वे बच्चों के बिना रहने के लिए 'भाग्यशाली' हैं। हां, गर्भावस्था और पालन-पोषण आसान नहीं है, लेकिन जीवन में होने वाली हर चीज आसान नहीं है। जब आप चाहते हैं तो बच्चे न होना आपको भाग्यशाली नहीं बनाता है।
- कोई भी कथन जो उनके द्वारा अनुभव किए जा रहे दर्द को कम करता है, जैसे 'यह इतना बुरा नहीं है,' या 'कम से कम यह कैंसर नहीं है,' या 'एक दिन आप पीछे मुड़कर देखेंगे और इस पर हंसेंगे।'
- सुझाव है कि उन्हें 'बस आराम' करना चाहिए, या 'बस छुट्टी पर जाना चाहिए, और यह हो जाएगा।'
एक और नहीं-नहीं उन्हें जीवनशैली में बदलाव करने के लिए प्रेरित कर रहा है, चाहे वजन घटाने या अन्य प्रजनन बूस्टर के माध्यम से। आपको पता नहीं है कि उन्होंने क्या प्रयास किया है या नहीं किया है और न ही उनके प्रजनन कारक क्या हैं। आप शायद यह भी नहीं जानते होंगे कि वे सामना कर रहे हैं महिला बांझपन , पुरुष बांझपन , दोनों, या अज्ञात कारण। विश्वास करें कि आपका मित्र इन मुद्दों पर स्वयं शोध करने के लिए पर्याप्त स्मार्ट है।
15 बांझपन और प्रजनन उपचार मिथकवकालत में शामिल हों
अपना समर्थन दिखाने का दूसरा तरीका है: प्रजनन वकालत में शामिल हों . समर्थन के अधिकांश प्रयास उन लोगों से आते हैं जो किसी बीमारी या मुद्दे से सीधे प्रभावित होते हैं। दूसरा सबसे सक्रिय समूह उन प्रियजनों से आता है जो संघर्ष करने वाले व्यक्ति को जानते हैं।
आप फर्टिलिटी एडवोकेट कैसे बन सकते हैं?
- भाग लें या आर्थिक रूप से समर्थन करें a वॉक ऑफ होप इवेंट .
- विचार करना वकालत दिवस में भाग लेना . यह RESOLVE द्वारा आयोजित एक कार्यक्रम है, जहां कोई भी आ सकता है और अपने कांग्रेस प्रतिनिधि से प्रजनन समुदाय की जरूरतों के बारे में बात कर सकता है।
- वकालत दिवस में शामिल नहीं हो सकते? एक पत्र लिखें कि आपका मित्र या परिवार का सदस्य उपस्थित होने पर/यदि वे उपस्थित हों तो वितरित कर सकते हैं।
- यदि आपकी स्थानीय सरकार ऐसे कानूनों को पारित करने का प्रयास करती है जो प्रजनन क्षमता वाले या गोद लेने पर विचार करने वालों पर नकारात्मक प्रभाव डालेंगे, तो अपनी आवाज बुलंद करें। पत्र लिखें और फोन कॉल करें।
- भाग लेना बांझपन जागरूकता सप्ताह , आमतौर पर हर साल अप्रैल के अंतिम सप्ताह में।
- जब आप लोगों को बांझपन या प्रजनन उपचार के बारे में गलत धारणाएं फैलाते हुए सुनते हैं, तो बोलें।
वेरीवेल का एक शब्द
आप गलती से कुछ आहत करने वाली बात कह सकते हैं और इसे एक क्षण बाद महसूस कर सकते हैं जब आप उनके चेहरे पर नज़र डालते हैं या फोन पर एक असहज चुप्पी सुनते हैं। अगर ऐसा होता है, तो तुरंत माफी मांगें और कहें कि आप हमेशा सही बातें नहीं जानते हैं, इसलिए कभी-कभी आप गलत बातें कहते हैं।
कोई भी आपसे अतिमानवीय होने की अपेक्षा नहीं करता है, और उस अपेक्षा को अपने ऊपर रखना आपको वह सहायता प्रदान करने से रोक सकता है जो आप प्रदान कर सकते हैं। अपूर्ण समर्थन हमेशा बेहतर होता है से बिल्कुल नहीं। यदि आप अपने मित्र से पूछना चाहते हैं कि उन्हें सबसे अधिक क्या चाहिए, और अपनी गलतियों से सीखें, तो आप अपने प्रजनन क्षमता को चुनौती देने वाले मित्र के सबसे सहायक मित्र बनने के लिए बाध्य हैं।
