यौवन कब शुरू हो सकता है इसकी एक विस्तृत श्रृंखला है। हालांकि, आमतौर पर अधिकांश लड़कों और लड़कियों के लिए शरीर परिपक्व होने के लिए विशिष्ट समय-सीमाएं होती हैं। कुछ बच्चों के लिए, यौवन पहले या बाद में शुरू होता है, जो कुछ चुनौतियों का कारण बन सकता है, खासकर भावनात्मक और सामाजिक रूप से। लड़कों और लड़कियों में यौवन के अपेक्षित समय और अनुक्रम के बारे में अधिक जानें।

यौवन की औसत आयु

यौवनारंभ आम तौर पर पांच चरणों (टान्नर चरणों) की एक श्रृंखला में होता है जो आम तौर पर लड़कियों के लिए 8 और 13 की उम्र और लड़कों के लिए 9 और 14 के बीच शुरू होता है। लड़कियों के लिए, यौवन शुरू होने की औसत आयु 10 1/2 वर्ष है, लड़कों के लिए, यह 11 1/2 से 12 वर्ष की औसत आयु से शुरू होती है।

यौवन को प्रारंभिक (असामयिक) माना जाता है यदि यह अपेक्षित समय से पहले होता है। इसे देर से या विलंबित माना जाता है यदि यह सामान्य आयु सीमा से पहले शुरू नहीं हुआ है। कभी-कभी, चिकित्सीय समस्याएं यौवन के शुरुआती या देर से शुरू होने का कारण बनती हैं, दूसरी बार आनुवंशिकता या अज्ञात कारक खेल में हो सकते हैं।

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि बच्चों में यौवन तेजी से पहले की उम्र में हो रहा है। समय में ये परिवर्तन पर्यावरण और अन्य सामाजिक कारकों के कारण हो सकते हैं।

लड़कियाँ

• यौवन शुरू होता है: 8 से 13

• असामयिक यौवन: उम्र से पहले 8

• विलंबित यौवन: 13 या बाद में

लड़के

• यौवन शुरू होता है: 9 से 14

• असामयिक यौवन: 9 वर्ष की आयु से पहले

• विलंबित यौवन: 14 या बाद में

लड़कियों में यौवन के लक्षण

सबसे पहला लड़कियों में यौवन का संकेत स्तन विकास है याथेलार्चे. यह स्तन के उभरने या एक या दोनों निप्पलों के नीचे छोटी गांठों या गांठों के बनने से शुरू होता है। ये गांठें कोमल हो सकती हैं और शुरू में ये अलग-अलग आकार की हो सकती हैं। यह आमतौर पर विकास में तेजी की शुरुआत भी होती है।

इसके बाद, लगभग छह महीनों में, जघन बाल विकसित होते हैं (जिन्हें भी कहा जाता है)एड्रेनार्चे) कुछ बच्चों में, प्यूबिक हेयर यौवन का पहला संकेत है, और फिर एक्सिलरी (बगल) बाल बढ़ने लगते हैं। स्तन के आकार में वृद्धि जारी है और जघन बाल और बाहरी जननांग के विकास में उत्तरोत्तर वृद्धि होगी।

एक लड़की की पहली अवधि (मेनार्चे के रूप में जानी जाती है) आमतौर पर यौवन शुरू होने के लगभग दो साल बाद होती है (औसतन 12 1/2 से 13 वर्ष की आयु में)। यह अक्सर ऊंचाई के वेग में उनके चरम के साथ मेल खाता है।

विकास जारी है और पूरी प्रक्रिया तीन से चार वर्षों में पूरी होती है, अंततः वयस्क स्तन और एरिओलर आकार और जघन बालों के एक वयस्क पैटर्न तक पहुंचती है। एक बच्चा भी मेनार्चे के लगभग दो साल बाद अपनी अंतिम वयस्क ऊंचाई तक पहुंच गया होगा।

लड़कों में यौवन के लक्षण

यौवनारंभ आम तौर पर लड़कों में बाद में शुरू होता है जिनकी 'सामान्य' श्रेणी 9 से 14 तक मानी जाती है।

आमतौर पर, लड़कों में यौवन का पहला संकेत अंडकोष के आकार में वृद्धि है। इसके कुछ महीने बाद प्यूबिक हेयर का विकास होता है। अंडकोष और लिंग के आकार में वृद्धि और जघन और बगल के बालों की निरंतर वृद्धि के साथ यौवन जारी है।

लड़कियों की तुलना में लड़के दो से तीन साल बाद अपने चरम विकास से गुजरते हैं। यह वृद्धि आमतौर पर हाथों और पैरों के बढ़ने से शुरू होती है और बाद में हाथ, पैर, धड़ और छाती में वृद्धि के साथ होती है। अन्य परिवर्तनों में शामिल हैं a आवाज का गहरा होना , मांसपेशियों में वृद्धि, इरेक्शन और स्खलन (विशेष रूप से सहज निशाचर उत्सर्जन या 'गीले सपने') प्राप्त करने की क्षमता, और कुछ लड़कों में, स्तन विकास (गाइनेकोमास्टिया)।

विकास तीन से चार वर्षों में जारी रहता है, लड़के अंततः वयस्क अंडकोष और लिंग के आकार और जघन बालों के एक वयस्क पैटर्न तक पहुंचते हैं। इसके बाद छाती और चेहरे के बालों का विकास होता है। इस तीन से चार साल की अवधि के दौरान, अधिकांश लड़के 13 से 14 इंच बढ़ेंगे और लगभग 40 पाउंड प्राप्त करेंगे।

यौवन भी किशोरों के साथ जुड़ा हुआ है, जिसमें अधिक अक्षीय पसीना आना शुरू हो जाता है और शरीर की दुर्गंध और मुँहासे।

प्रारंभिक यौवन

जल्दी या असामयिक यौवन लड़कियों में 8 साल की उम्र से पहले और लड़कों में 9 साल की उम्र से पहले यौवन माना जाता है। कारण आनुवंशिक हो सकते हैं, अधिक वजन होना, कुछ चिकित्सीय स्थितियां या मनोवैज्ञानिक कारक। हालांकि, आमतौर पर, एक कारण ज्ञात नहीं है।

चूंकि असामयिक यौवन के परिणामों में अवसाद, पहले की यौन गतिविधि, मादक द्रव्यों के सेवन का एक बढ़ा जोखिम और कम आत्मसम्मान शामिल हो सकता है, इसलिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना महत्वपूर्ण है यदि आपकी बेटी ऐसे संकेत दिखाती है जो प्रारंभिक विकास का सुझाव देते हैं। जबकि लड़कों में शुरुआती यौवन के परिणाम आम तौर पर उतने प्रभावशाली नहीं होते हैं, फिर भी अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना मददगार होता है।

प्रारंभिक यौवन के प्रभाव

विलंबित यौवन

यौवन को देर से या विलंबित माना जाता है यदि यह लड़कियों के लिए 13 वर्ष की आयु और लड़कों के लिए 14 वर्ष की आयु तक शुरू नहीं हुआ है। विलंबित यौवन बच्चों को शुरुआती यौवन के रूप में अलग और परेशान करने वाला हो सकता है, क्योंकि वे अपने दोस्तों को परिपक्व होते हुए देखते हैं जबकि वे पिछड़ जाते हैं। अक्सर इसका कारण अनुवांशिक होता है, और देर से यौवन परिवारों में चलता है। इसे संवैधानिक विलंबित यौवन कहा जाता है। आम तौर पर, ये बच्चे यौवन से गुजरते हैं, इसमें सामान्य से कुछ साल अधिक समय लग सकता है।

विलंबित यौवन के लिए चिकित्सा कारण भी हो सकते हैं। सिकल सेल रोग, सूजन आंत्र रोग, या सिस्टिक फाइब्रोसिस जैसी पुरानी बीमारियों वाले बच्चे अक्सर देर से यौवन से गुजरते हैं।

हार्मोनल मुद्दे भी शारीरिक परिपक्वता में देरी कर सकते हैं। कुछ बच्चों में पृथक गोनाडोट्रोपिन की कमी (आईजीडी) नामक एक स्थिति होती है, जो दो महत्वपूर्ण युवावस्था हार्मोन, ल्यूटिनिज़िंग हार्मोन (एलएच कहा जाता है) और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच कहा जाता है) में पुरानी कमी है। लड़कों में इस स्थिति के लक्षणों में सामान्य लिंग और वृषण से छोटा होना और 17 साल की उम्र तक यौवन शुरू करने में विफलता शामिल है।

देर से विकास करना भी लड़कियों के लिए एक हार्मोनल समस्या हो सकती है। लड़कियों में एलएच या एफएसएच कम हो सकता है। उन्हें अपने अंडाशय में प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता नामक समस्या भी हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप हार्मोन एस्ट्रोजन के कम स्तर का उत्पादन और जारी किया जा रहा है। प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता के कारणों में अंडाशय या क्रोमोसोमल मुद्दों जैसे टर्नर सिंड्रोम की चोट शामिल है।

अत्यधिक व्यायाम, खाने के विकार, एनोरेक्सिया नर्वोसा और अत्यधिक डाइटिंग के पैटर्न और शरीर का कम वजन भी लड़कों और लड़कियों दोनों में यौवन में देरी कर सकता है। हालाँकि, यह समस्या लड़कियों में कहीं अधिक देखी जाती है। जिमनास्टिक और नृत्य जैसे खेलों के लिए कठोर प्रशिक्षण कार्यक्रमों में भाग लेने वाले एथलीट कभी-कभी देर से युवावस्था से गुजरते हैं।

अपने बाल रोग विशेषज्ञ से अपने किशोरों का पूरी तरह से मूल्यांकन करें यदि उन्होंने लड़कियों के लिए 13 वर्ष और लड़कों के लिए 14 वर्ष की आयु तक यौवन के कोई लक्षण नहीं दिखाए हैं। संभावित उपचारों में हार्मोनल थेरेपी शामिल हैं।

विलंबित यौवन के साथ अपने किशोर की मदद करना

वेरीवेल का एक शब्द

यौवन बच्चों और माता-पिता के लिए संक्रमण का एक बड़ा समय है। अपेक्षित वृद्धि और विकास के साथ, किशोरावस्था शारीरिक, सामाजिक और भावनात्मक रूप से एक जंगली रोलर कोस्टर की सवारी हो सकती है।

इस बारे में अधिक जानने से कि किन परिवर्तनों की अपेक्षा की जाती है और जब वे आम तौर पर होते हैं, आपको और आपके बच्चे को इस संक्रमणकालीन अवधि के बारे में अधिक सहज महसूस करने में मदद कर सकते हैं - और अपने बंधन को मजबूत बनाए रख सकते हैं। कुछ और चीज़ों के बारे में जानने के लिए कुछ समय निकालने का यह भी एक अच्छा समय है आम चिंताओं किशोर का सामना , जैसे किशोर मुँहासे के लिए उपचार, बदमाशी से निपटना, और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं जैसे तनाव, नींद की समस्या, खुद को नुकसान पहुंचाने वाला व्यवहार, ड्रग्स, चिंता, अवसाद और खाने के विकार।

अध्ययन हमें बताते हैं कि ए ठोस माता-पिता-किशोर संबंध और सशक्त संचार बच्चों को किशोरावस्था में फलने-फूलने में मदद करता है। इसलिए, यौवन की प्रक्रिया के बारे में बात करते हुए और इसके साथ जाने वाले बड़े बदलाव अजीब लग सकते हैं, इस विषय पर एक खुला संवाद रखने से वास्तव में लाभ हो सकता है।

अपने किशोर से कैसे बात करें