लगभग हर माता-पिता ने कुछ ऐसे क्षणों का अनुभव किया है जब एक बच्चे का कृतघ्न रवैया स्पष्ट हो जाता है। क्या आपका बच्चा कहता है, 'क्या वहसबमैं अपने जन्मदिन के लिए आ रहा हूँ?' उपहारों का ढेर खोलने के बाद, या आप सुनते हैं, 'मैं'कभी नहीँकुछ भी मज़ेदार करने के लिए मिलें' जैसा कि आप पार्क में मस्ती से भरे दिन से घर चला रहे हैं, कृतज्ञता की कमी निराशाजनक हो सकती है।

अवलोकन

हालांकि सभी बच्चों के लिए ऐसे क्षण आना सामान्य है, जहां उनकी पात्रता की भावना स्पष्ट हो जाती है, यदि आप अधिकांश माता-पिता की तरह हैं, तो आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे का कृतघ्न रवैया स्थायी हो। लेकिन कृतज्ञ हृदय को स्थापित करना से कहीं अधिक है अपने बच्चे को पढ़ाना 'हाँ कृपया' और 'धन्यवाद' कहने के लिए।

आभारी होना भीतर से आता है और एक क्रिया से अधिक एक मानसिकता है।

यदि आपका बच्चा आपकी अपेक्षा से अधिक बार कृतघ्न है, तो अच्छी खबर यह है कि कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। यहाँ हैं कुछ अनुशासन रणनीतियों जो आपके बच्चे को थोड़ा और आभारी होना सीखने में मदद कर सकता है।

5 कारक जो प्रभावित करते हैं कि कौन सी अनुशासन रणनीतियां काम करती हैं

कृतघ्नता को इंगित करें

जब आप अपने बच्चे को ऐसा कुछ कहते या करते हुए सुनते हैं जो एक कृतघ्न रवैया दिखाता है, तो उसे इंगित करें। अपमान किए बिना विशिष्ट बनें। उदाहरण के लिए, 'एक बव्वा बनना बंद करो' जैसा कुछ कहने से बचें। इसके बजाय, ऐसा कुछ कहें, “अधिक उपहार न मिलने की शिकायत करना कृतघ्नता है। आपके मित्र और परिवार आपके लिए एक उपहार खरीदने के लिए बहुत दयालु थे, जब उन्हें आपको कुछ भी खरीदने की आवश्यकता नहीं थी। ”

कृतघ्न रवैये को दर्शाने वाली घटनाओं को लगातार इंगित करने से आपके बच्चे को यह देखने में मदद मिलेगी कि किस व्यवहार से पात्रता बनती है। बस सुनिश्चित करें कि आपकी टिप्पणियों का उद्देश्य जागरूकता बढ़ाना है, न कि आपके बच्चे को शर्मसार करना।

आप जन्मदिन की पार्टी या छुट्टी जहां उपहार दिए जाते हैं, से पहले अपने बच्चे से बात करके कृतघ्न व्यवहार को दूर कर सकते हैं। इस तथ्य पर चर्चा करें कि उपहारों में पैसे खर्च होते हैं और लोग अक्सर यह सोचने में बहुत समय लगाते हैं कि क्या खरीदना है। उन्हें याद दिलाएं कि उपहार देने वाला आमतौर पर उन्हें उपहार खोलते हुए देखकर उत्साहित होता है।

इसलिए, कृतघ्न रवैये के साथ प्रतिक्रिया करना वास्तव में हानिकारक हो सकता है। किसी और द्वारा उपहार में दिए गए धन और प्रयास को देखने के लिए उन्हें प्राप्त करने से उन्हें इसकी थोड़ी अधिक सराहना करने में मदद मिलती है। और, यह अधिक संभावना है कि वे अधिक आभारी हृदय से प्रतिक्रिया देंगे।

सहानुभूति सिखाएं

बच्चों को यह समझने में मदद की ज़रूरत है कि उनका व्यवहार अन्य लोगों को कैसे प्रभावित करता है। आप ऐसा कर सकते हैं अपने बच्चे को सहानुभूति सिखाना . उनसे बात करें कि उनके शब्द या व्यवहार दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं। ऐसी बातें कहें, 'जब आप कहते हैं कि आपको कभी भी मज़ेदार काम करने को नहीं मिलता है, तो इससे मेरी भावनाओं को ठेस पहुँचती है। मैं यह सुनिश्चित करने की कोशिश करता हूं कि हम साथ में ढेर सारी मजेदार चीजें करें, जैसे पार्क जाना या खेल खेलना।'

आप किताबों और फिल्मों में स्थितियों का उपयोग करके उन्हें इस बात पर विचार करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं कि दूसरे कैसा महसूस कर रहे होंगे। उदाहरण के लिए, जब आप किताबें पढ़ रहे हों या एक साथ टीवी देख रहे हों, तो रुकें और पूछें कि कुछ पात्र कैसा महसूस कर सकते हैं। ऐसे प्रश्न पूछें, 'जब उस लड़के ने ऐसी घटिया बातें कही, तो आपको क्या लगता है कि उसके भाई को कैसा लगा?' अपने बच्चे को भावपूर्ण शब्दों को पहचानने और लेबल करने में मदद करें।

विलम्ब परितोषण

अपने बच्चे को अंतहीन भौतिक वस्तुओं और अनगिनत के साथ नहलाना लिप्तता उसे खराब कर देगी . बच्चे उनके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी नहीं हो सकते हैं जब तक कि उन्हें संतुष्टि में देरी करने का अवसर न दिया जाए।

उदाहरण के लिए, जब आपके बच्चे नया खिलौना या कोई महंगा गैजेट मांगते हैं तो ना कहना ठीक है। इसके बजाय, उन्हें बताएं कि उन्हें अपने जन्मदिन तक इंतजार करने की जरूरत है। या, आप उन्हें सिखा सकते हैं कि वे जो कुछ चाहते हैं उसके लिए अपने भत्ते को कैसे बचाएं।

संतुष्टि में देरी करने का एक और तरीका है, स्क्रीन टाइम और प्लेडेट्स जैसे विशेषाधिकारों को अच्छे व्यवहार से जोड़ना। हालांकि, कभी भी रिश्वत को इनाम के साथ भ्रमित न करें। अपने बच्चे को रिश्वत देना केवल एक कृतघ्न रवैये को बढ़ावा देगा। यह कहना, 'यहाँ एक गुब्बारा है, अब अच्छा बनो,' रिश्वत है। दूसरी ओर, एक इनाम, यह कहने के बारे में है, 'आज आपने वास्तव में अच्छा व्यवहार किया। मुझे वास्तव में आप पर गर्व है। आपने एक गुब्बारा कमाया।'

आप भी लागू करना चाह सकते हैं एक इनाम प्रणाली . इस प्रकार की योजना बच्चों को उनकी उपलब्धियों के बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करती है। वे उनकी सराहना करना भी सीखते हैं विशेषाधिकार बहुत अधिक जब उन्होंने वास्तव में उन्हें अर्जित किया है।

फोस्टर कृतज्ञता

बच्चों में कृतज्ञता बढ़ाने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक कृतज्ञता का एक अच्छा रोल मॉडल बनना है। उन सभी चीजों के बारे में नियमित रूप से बात करें जिनके लिए आपको हर दिन आभारी होना चाहिए।

उन चीजों के लिए कृतज्ञता व्यक्त करें जिन्हें आसानी से लिया जा सकता है, जैसे एक साथ समय बिताना, एक सुंदर सूर्यास्त देखना, या एक बढ़िया पार्किंग स्थल ढूंढना।

साथ ही, कृतज्ञता को बढ़ावा देने वाली पारिवारिक आदतों को स्थापित करने का प्रयास करें। एक आभार जार बनाएँ जहाँ हर कोई एक बात लिखता है जिसके लिए वे हर दिन आभारी होते हैं। फिर, एक विशिष्ट तिथि पर, जैसे नए साल की, कागज की सभी पर्चियों को पढ़ें।

आप हर दिन कृतज्ञता के बारे में बात करने की आदत भी बना सकते हैं सोने का समय या उसके आसपास खाने की मेज . सभी से पूछें, 'आज आपके दिन का सबसे अच्छा हिस्सा क्या था?' फिर, चर्चा करें कि आप अपने दिन में अच्छी चीजों के लिए आभारी क्यों हैं।

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दूसरों की मदद करने पर ध्यान दें

निर्माण दयालुता एक पारिवारिक आदत . अपने बच्चों को अपने साथ ले जाएं जब आप किसी बुजुर्ग पड़ोसी की मदद करते हैं या उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भोजन बनाने में मदद करने का मौका देते हैं जिसे मदद की जरूरत है।

अपने बच्चे को स्वयंसेवी कार्य में शामिल करें बहुत। अपने बच्चों को सिखाएं कि वे कभी इतने छोटे नहीं होते कि दूसरे लोगों की मदद कर सकें। दूसरों की ज़रूरत में मदद करने से आपके बच्चे के आत्म-केंद्रित दृष्टिकोण में कमी आएगी। यह करुणा को बढ़ावा देने में भी मदद करेगा, जिससे आपके बच्चे के कृतघ्न होने की संभावना कम हो जाती है।

के बारे में बात मेहरबान हुआ अक्सर। यह पूछने की दैनिक आदत बना लें, 'आज आपने किसी के लिए ऐसा क्या किया है?' या, 'आपने आज दुनिया को बेहतर बनाने में कैसे मदद की?' जब बच्चे दयालुता के कार्य करते हैं, तो वे जो सोचते हैं उसके बजाय वे जो दे सकते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने की अधिक संभावना होगी।

वेरीवेल का एक शब्द

ध्यान रखें कि बच्चों का कभी-कभी थोड़ा अहंकारी होना सामान्य है। कभी-कभी व्यवहार करना भी सामान्य है क्योंकि दुनिया उनके चारों ओर घूमती है। तो, निराश मत होइए। लेकिन, समय के साथ, एक कृतघ्न रवैया बेहतर होता जाना चाहिए, बदतर नहीं। जब आप देखते हैं कि आपका बच्चा हकदार है, तो एक कदम पीछे हटें और सोचें कि अधिक आभारी भावना को बढ़ावा देने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं।

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