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अपने स्तन के दूध को पंप करने में बहुत समय और ऊर्जा लगती है। सही समय पर पंप करने के लिए सही जगह खोजने, पंप करने, भागों को साफ करने, पंप किए गए दूध को फ्रीज करने और स्टोर करने और मानसिक ऊर्जा को व्यवस्थित करने में खर्च होने के बीच, पम्पिंग निश्चित रूप से प्यार का श्रम है .

सौभाग्य से, इन दिनों कई सहायक सहायक उपकरण हैं जो आपको यह महसूस किए बिना पंप करने की अनुमति देते हैं कि आपको अपने दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा इसके लिए अलग रखना है। पहनने योग्य पंप और पोर्टेबल कूलर जैसे उत्पाद रोज़मर्रा की ज़िंदगी में पंपिंग को और अधिक फिट करने में मदद करते हैं।

क्या आप योजना बना रहे हैं अपने स्तन के दूध को फ्रीज करें या अपने बच्चे को ताजा व्यक्त दूध पिलाएं, सर्वोत्तम पंपिंग उत्पाद अनुभव को अधिक आरामदायक और कुशल बनाते हैं। जब आप बच्चे की देखभाल करने, काम करने, यात्रा करने, और बहुत कुछ करने में व्यस्त होते हैं, तब भी वे उस तरल सोने को इकट्ठा करना और संग्रहीत करना अधिक प्रबंधनीय बनाते हैं।

यहां, स्तनपान कराने वाले माता-पिता के लिए सर्वोत्तम उत्पाद जो पंप करते हैं।

हमारा टॉप पिक बेस्ट पंप: अमेज़न पर स्पेक्ट्रा S2 प्लस इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट मिल्क पंप बेस्ट ब्रा: Amazon पर सिंपल विश हैंड्स फ्री ब्रेस्ट पंपिंग ब्रा एक छिपाने की जगह बनाने के लिए सर्वश्रेष्ठ: अमेज़न पर हाका मैनुअल ब्रेस्ट पंप बेस्ट मैनुअल पंप: अमेज़न पर मेडेला हार्मनी ब्रेस्ट पंप बेस्ट कूलर बैग: अमेज़न पर सारा वेल्स कोल्ड गोल्ड ब्रेस्टमिल्क कूलर बैग बेस्ट वेट / ड्राई बैग: सारा वेल्स पम्पारू वेट / ड्राई बैग अमेज़न पर बेस्ट पंप बैग: अमेज़न पर डॉ ब्राउन का ब्रेस्ट पंप कैरीऑल टोट बेस्ट क्लीनिंग वाइप्स: अमेज़न पर मेडेला ब्रेस्ट पंप और एक्सेसरी वाइप्स बेस्ट सैनिटाइज़िंग बैग्स: अमेज़न पर मेडेला क्विक क्लीन माइक्रो-स्टीम बैग्स

बेस्ट पंप: बेबी फीडिंग के लिए स्पेक्ट्रा S2 प्लस इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट मिल्क पंप

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तुम्हारी स्तन का पंप आपके सबसे मूल्यवान पंपिंग एक्सेसरीज़ में से एक है—इसलिए सही पंप महत्वपूर्ण है। स्पेक्ट्रा बेबी यूएसए एस2 इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप में अस्पताल-ग्रेड का प्रदर्शन है, जबकि अभी भी एक हल्का, पोर्टेबल डिज़ाइन पेश करता है। पंप एक बंद प्रणाली है जो ट्यूबिंग को सूखा रखती है, इसलिए आपको संकरी नलियों की सफाई करने या अपने स्तन के दूध और बच्चे को बैक्टीरिया, मोल्ड और वायरस के संपर्क में लाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

कुछ अन्य इलेक्ट्रिक पंपों के विपरीत, आप सक्शन स्तर और चक्र गति को समायोजित करके स्पेक्ट्रा पंप को अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं। यह चुपचाप और जल्दी से दूध निकालता है और इसमें वह सब कुछ है जो एक स्तनपान कराने वाले माता-पिता को एक इलेक्ट्रिक पंप में चाहिए, जिसमें एक रात की रोशनी और टाइमर भी शामिल है।

अधिकांश स्वास्थ्य बीमा प्रदाता स्तन पंपों को कवर करते हैं, इसलिए एक खरीदने से पहले अपने साथ जांच लें।

बेस्ट ब्रा: सिंपल विश हैंड्स फ्री ब्रेस्ट पंपिंग ब्रा

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सिंपल विश की इस फैन-पसंदीदा हैंड्स-फ्री पंपिंग ब्रा के साथ अपने पंपिंग सेशन में सुविधा जोड़ें। सभी प्रमुख इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप ब्रांडों के साथ संगत, यह ब्रा आपके हाथों को अन्य कार्यों के लिए मुक्त रखते हुए, पंप करते समय बोतलों को मजबूती से और सुरक्षित रूप से रखती है।

दो आकारों में उपलब्ध, एक्स-स्मॉल-लार्ज और लार्ज-प्लस, सिंपल विश पंपिंग ब्रा को पीठ में 10 इंच तक समायोजित किया जा सकता है, जिससे आप अपने प्रसवोत्तर शरीर में बदलाव के रूप में आकार को अनुकूलित कर सकते हैं। बहुमुखी, परिवर्तनीय डिज़ाइन आपको इसे स्ट्रैपलेस बैंड, टैंक, रेसर-बैक या लगाम शैली के रूप में पहनने की अनुमति देता है। कॉटन और स्पैन्डेक्स के नरम, आरामदायक मिश्रण से बनी यह ब्रा पूर्ण कवरेज प्रदान करती है।

एक छिपाने की जगह बनाने के लिए सर्वश्रेष्ठ: हाका मैनुअल ब्रेस्ट पंप

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इस सरल, पोर्टेबल हाका मैनुअल ब्रेस्ट पंप के साथ स्तन के दूध का एक संग्रह बनाना आसान बना दिया गया है। इस पुरस्कार विजेता, सबसे अधिक बिकने वाले पंप के पीछे का जादू चूषण है। जब आप अपने बच्चे को दूध पिला रही होती हैं, तो आप बस हाका को अपने दूसरे स्तन से चूसती हैं। आपका कब लेटडाउन रिफ्लेक्स होता है हक्का विल फोरमिल्क को पकड़ो कि दूध न पिलाने वाला स्तन मुक्त हो जाता है।

जबकि अधिकांश इस बात से सहमत हैं कि आप इसे अपने बच्चे के लिए दूध की पूरी फीडिंग को हटाने के लिए एक पंप के रूप में उपयोग नहीं कर सकते हैं, यह लगभग 2 से 3 औंस पकड़ सकता है जो बाद में बचाने के लिए फ्रीजर में जा सकता है। आसान होने के अलावा इसे साफ करना, स्टरलाइज करना और परिवहन करना आसान है। कई माता-पिता सहमत हैं कि यह एक जरूरी है।

बेस्ट मैनुअल पंप: मेडेला हार्मनी मैनुअल ब्रेस्ट पंप

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प्रति मैनुअल स्तन पंप चलते-फिरते पंप करने के लिए या उन लोगों के लिए काम आ सकता है, जिन्हें शायद ज्यादा पंप करने की जरूरत नहीं है, लेकिन बस कुछ करना चाहते हैं। इस प्रकार के पंप के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आपको बिजली के स्रोत की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप आउटलेट या बैटरी पावर न होने के डर के बिना बाथरूम, कार, शादी या कहीं और पंप कर सकते हैं।

आपको वास्तविक पम्पिंग करने के लिए अपने हाथ का उपयोग करना पड़ता है, जो कुछ के लिए थकाऊ हो सकता है, लेकिन आप कितना और कितनी तेजी से पंप करते हैं, इस पर आपका नियंत्रण है। कुछ वास्तव में एक इलेक्ट्रिक पंप पर उस नियंत्रण को पसंद करते हैं। जबकि एक मैनुअल पंप आवश्यक नहीं है, यह अच्छा है।

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बेस्ट कूलर बैग: आइस पैक के साथ सारा वेल्स कोल्ड गोल्ड ब्रेस्टमिल्क कूलर बैग

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यदि आप कर रहे हैं विशेष रूप से पम्पिंग या अपने घर के बाहर काम करते हुए, यह कूलर बैग आपको अपनी मेहनत से कमाए गए स्तन के दूध को सुरक्षित रूप से परिवहन और संग्रहीत करने की अनुमति देता है। सारा वेल्स बैग अपने भव्य पैटर्न के लिए जाने जाते हैं, और यह बैग निश्चित रूप से निराश नहीं करता है, जिसमें से चुनने के लिए सात उत्साही और मजेदार डिज़ाइन हैं। यह बेहद कार्यात्मक भी है, जिसमें टॉप-ऑफ-द-लाइन इन्सुलेशन और एक उच्च गुणवत्ता वाला आइस पैक है जो स्तन के दूध को आठ घंटे तक ठंडा रखता है (बाहरी तापमान के आधार पर)।

आसान-से-साफ, टिकाऊ नायलॉन से बना, यह बैग सुविधाजनक अतिरिक्त के साथ आता है, जैसे आंतरिक फ्लैप खोलने में एक जाल जेब और एक बकसुआ क्लिप हैंडल जो आपको कूलर को दूसरे बैग या घुमक्कड़ से जोड़ने की अनुमति देता है। एक वास्तविक प्लस यह है कि यह अतिरिक्त लंबा है इसलिए यदि आवश्यक हो तो आप बड़े आकार के स्तन के दूध के कंटेनर फिट कर सकते हैं।

हमारे संपादक क्या कहते हैं

'यह बैग काम पर पंप करने से दूध की बोतलों या बैगों को ढोने के लिए एकदम सही आकार था, और इसमें शामिल आइस पैक अन्य समान विकल्पों की तुलना में अधिक समय तक ठंडा रहता है। मैंने इसका उपयोग यात्रा के दौरान स्तन के दूध को ठंडा रखने के लिए भी किया है, और जब मेरे काम पर पंपिंग के दिन मेरे पीछे थे तो लंच बैग के रूप में इसका दूसरा जीवन था।'- एशले मॉर्ले , वेरीवेल हेल्थ कॉमर्स के संपादकीय निदेशक

बेस्ट वेट / ड्राई बैग: सारा वेल्स पम्पारू वेट / ड्राई बैग ब्रेस्ट पंप पार्ट्स के लिए

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सारा वेल्स का एक और प्यारा बैग, यह आपके सभी पंप भागों को विवेकपूर्ण और सफाई से परिवहन के लिए डिज़ाइन किया गया है। वाटरप्रूफ मुख्य कम्पार्टमेंट आपके सभी साफ या गंदे (गीले) पंप भागों को पकड़ सकता है, जिसमें चार 8-औंस की बोतलों के लिए अभी भी बहुत जगह है। आप अपने पंप भागों को स्थापित करने के लिए अपने डेस्क, काउंटर, या कहीं और पर एक साफ जगह के रूप में अलग करने योग्य स्टेजिंग मैट का उपयोग कर सकते हैं। जब आप इसे पंप भागों के लिए उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो यह बहुमुखी बैग डायपर, स्विमसूट, स्नैक्स या गंदे कपड़ों के लिए गीले / सूखे बैग के रूप में भी काम करता है।

हमारे संपादक क्या कहते हैं

'सत्रों के बीच मेरे पंप के पुर्जों को रेफ्रिजरेटर में रखने से मुझे कीमती मिनट बचाने में मदद मिली जब मैं काम पर दिन में कई बार पंप कर रहा था। यह बैग आपके मानक Ziploc (प्लस, इट्स क्यूटर!) की तुलना में एक हरियाली विकल्प प्रदान करता है। स्टेजिंग मैट बोतलों और अन्य भागों के लिए एक बाँझ जगह बनाने में मदद करता है। और सबसे अच्छी बात यह है कि पूरे बैग को दिन-ब-दिन उपयोग के लिए साफ करना आसान है।'-एशले मॉर्ले, वेरीवेल हेल्थ कॉमर्स के संपादकीय निदेशक

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बेस्ट पंप बैग: डॉ ब्राउन का ब्रेस्ट पंप कैरीऑल टोटे

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यदि आप अपने जीवन में पंप के पुर्जों और सहायक उपकरणों की संख्या से अभिभूत महसूस करते हैं, तो आपको यह जानकर राहत मिलेगी कि व्यवस्थित और नियंत्रण में रहने में आपकी मदद करने के लिए एक बैग है। आप डॉ. ब्राउन के इस क्लासिक शोल्डर टोट में वह सब कुछ फिट कर सकते हैं जो आपको पंप करने की आवश्यकता है और बहुत कुछ। इसमें स्पेक्ट्रा और मेडेला सहित अधिकांश इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप होंगे, जिसमें आपके सभी पंप एक्सेसरीज और बॉटल कूलर के लिए पर्याप्त जगह होगी। डायपर, वाइप्स, स्नैक्स और यहां तक ​​​​कि आपके लैपटॉप या टैबलेट के लिए जेब के साथ-साथ आपकी चाबियों, वॉलेट और फोन के लिए एक ज़िप्ड पॉकेट भी है।

पॉलिएस्टर सामग्री से बना, इसे साफ करना आसान है और एक नियमित टोट बैग जैसा दिखता है, इसलिए आप अपने पंप को सावधानी से ले जा सकते हैं। जबकि डॉ ब्राउन के टोटे में बहुत अधिक महंगे बैग की सभी घंटियाँ और सीटी नहीं हैं, यह अत्यंत कार्यात्मक, टिकाऊ, विशाल और सस्ती है।

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बेस्ट क्लीनिंग वाइप्स: मेडेला क्विक क्लीन ब्रेस्ट पंप और एक्सेसरी वाइप्स

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उस समय के लिए जब आप यात्रा करते समय, काम पर, या कहीं भी पंप कर रहे हों, आप अपने पंप के पुर्जों को नहीं धो सकते हैं, तो ये मेडेला वाइप्स एक सुविधाजनक, प्रभावी उपाय हैं। आप इनका इस्तेमाल ब्रेस्ट पंप, पार्ट्स और एक्सेसरीज को साफ करने के लिए कर सकती हैं। वे अल्कोहल-मुक्त, ब्लीच-मुक्त और बिना गंध वाले हैं, इसलिए आपको परेशान करने वाले रसायनों या गंध के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। आपके ब्रेस्ट शील्ड्स, वॉल्व्स और मेम्ब्रेन को साफ करने के लिए इन कुशल, हाइजीनिक वाइप्स में से एक की जरूरत है। आप उनका उपयोग सार्वजनिक बाथरूम में टेबल बदलने, रेस्तरां में ऊंची कुर्सियों, टेबल, काउंटरटॉप्स और खिलौनों को साफ करने के लिए भी कर सकते हैं। मेडेला वाइप्स को अपने पंप बैग में उस समय के लिए रखें जब आपके पास साबुन और पानी तक पहुंच न हो।

बेस्ट सैनिटाइजिंग बैग्स: मेडेला क्विक क्लीन माइक्रो-स्टीम बैग्स

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सुरक्षित और सुविधाजनक, ये मेडेला क्विक क्लीन माइक्रोवेव स्टीम बैग आपको कीटाणुरहित करने की अनुमति देते हैं पम्पिंग आपूर्ति सबसे हानिकारक बैक्टीरिया और कीटाणुओं के 99.9% को खत्म करना। बस अपनी बोतलों और ब्रेस्ट पंप के टुकड़ों को धो लें, उन्हें बैग में डालें, पानी डालें, माइक्रोवेव में तीन मिनट के लिए रखें और आपके हिस्से पूरी तरह से साफ हो गए हैं। डायपर या पंप बैग में रखने में आसान, ये कॉम्पैक्ट बैग काम पर, घर पर या चलते-फिरते उपयोग के लिए एकदम सही हैं। आप उनका उपयोग अपने बच्चे के पेसिफायर, बोतल, टीथर और छोटे खिलौनों को कीटाणुरहित करने के लिए भी कर सकती हैं। प्रत्येक का उपयोग 20 बार तक किया जा सकता है, इसलिए एक बॉक्स लंबे समय तक चलेगा।

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अंतिम फैसला

आपकी आवश्यकताओं के आधार पर, इनमें से कोई भी उत्पाद स्तन पंप करने वाले माता-पिता के लिए शानदार है। स्पेक्ट्रा एस2 प्लस इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट मिल्क पंप ( अमेज़न पर देखें ) और हाका मैनुअल ब्रेस्ट पंप ( अमेज़न पर देखें ) उनकी प्रभावशीलता और उपयोग में आसानी के लिए हमारी सूची में सर्वोच्च स्थान पर है।

पम्पिंग माता-पिता के लिए उत्पादों में क्या देखना है

आराम

कुछ लोगों को पम्पिंग करने में कोई आपत्ति नहीं है, जबकि अन्य को यह असहज लगता है। यदि आप करते हैं, तो कुछ उत्पाद हैं जो मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, समायोज्य चूषण और गति वाले पंप आपको वह सेटिंग ढूंढने देते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा लगता है, और जब आप पंप नहीं कर रहे हों तब भी हाथों से मुक्त ब्रा सहायता प्रदान कर सकती है।

नम्रता

यहां तक ​​​​कि अगर आपके कार्यस्थल पर एक निर्दिष्ट पंपिंग रूम है, तो यह आश्चर्य करना तनावपूर्ण हो सकता है कि जब आप आराम करने और दूध के प्रवाह को बढ़ावा देने की कोशिश कर रहे हों तो कोई गलती से चल या दस्तक दे सकता है। साथ ही, एक निर्दिष्ट स्तनपान कक्ष में होना आपको कार्य बैठकों या महत्वपूर्ण पारिवारिक और सामाजिक आयोजनों से दूर ले जा सकता है जिन्हें आप मिस नहीं करना चाहते हैं। या आप अपने आप को ऐसी जगह पा सकते हैं जहाँ आपके पास पंप करने के लिए निजी स्थान नहीं है।

यदि आप इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहते हैं कि आप पंप कर रहे हैं, तो पहनने योग्य ब्रा पंप जैसे सहायक उपकरण की तलाश करें जो आपको अपना दूध व्यक्त करते समय भी आपके साथ रहने की अनुमति दें। आप पंप और कूलर बैग की भी सराहना कर सकते हैं जो 'स्तनपान' चिल्लाते नहीं हैं! बल्कि एक स्टाइलिश लंच बैग या टोट की तरह दिखें।

सुवाह्यता

पंप करने के लिए एक बड़ी, भारी मशीन के आसपास ढोने के दिन गए। यद्यपि आप घर पर या काम पर सभी घंटियों और सीटी के साथ एक पंप रख सकते हैं, पोर्टेबल पंपिंग एक्सेसरीज़ आपको अपने स्तनपान लक्ष्यों तक अधिक आसानी से पहुंचने में मदद कर सकती हैं। साधारण हैंडहेल्ड पंप या पहनने योग्य सामान की तलाश करें जो आपको अतिरिक्त स्तन दूध इकट्ठा करने में मदद करें। यदि आप तुरंत फ्रीजर तक नहीं पहुंच पाते हैं तो दूध को ठंडा रखने में मदद करने वाले उत्पाद भी आवश्यक हैं।

क्षमता

पंप करने, अपने बच्चे को दूध पिलाने, दूध का भंडारण करने और पंप के पुर्जों को कीटाणुरहित करने की पूरी प्रक्रिया बहुत काम की है। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो आपको चीजों को अधिक कुशलता से करने में मदद करें, जैसे कि बैग को साफ करना जिसे माइक्रोवेव में फेंक दिया जा सकता है या उस समय के लिए कीटाणुनाशक पोंछे जो आप पूरी सफाई प्रक्रिया से गुजरने में सक्षम नहीं हैं।

आपकी जीवनशैली तय करेगी कि आपको क्या चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप ज्यादातर अपने घर के आराम में पंप करने की योजना बनाते हैं, तो आपको उतने अतिरिक्त की आवश्यकता नहीं होगी जितनी आपको हो सकती है यदि आप अक्सर अपने घर से बाहर जाते हैं या काम करते हैं।

लैक्टेशन कंसल्टेंट और एलएलएल लीडर कहते हैं, 'यदि आप बहुत नियमित रूप से पंप करने जा रहे हैं (यानी, विशेष रूप से, या जब आप काम या स्कूल पर लौटते हैं), तो अतिरिक्त पंप और पंप के पुर्जे होने से जीवन बहुत आसान हो सकता है।' अमांडा डेविस, एमपीएच, सीपीएच, आईबीसीएलसी . यदि आप घर से बाहर काम करते हैं, तो एक पंप को घर पर और एक को काम पर रखने से 'दुर्घटनावश दूसरी जगह कुछ छोड़ने की संभावना को कम करने में मदद मिल सकती है।' और यह तनाव को कम करता है, व्यस्त, थके हुए माता-पिता के लिए एक बड़ा प्लस।

यदि आप अक्सर यात्रा करते हैं या यात्रा करते हैं, तो DeWeese आपके इलेक्ट्रिक पंप के लिए एक कार पावर एडॉप्टर की सिफारिश करता है, क्योंकि यह कार में भी पंपिंग को सुलभ बना सकता है। अतिरिक्त आइस पैक, बोतल, ढक्कन, दूध के बैग और कूलर में निवेश करने पर भी विचार करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके पास हमेशा वह आपूर्ति हो जो आपको अपने कीमती दूध को इकट्ठा करने, परिवहन करने और स्टोर करने के लिए चाहिए।

बजट

जबकि कई स्वास्थ्य बीमा योजनाएं एक पंप की लागत को कवर करती हैं, वे आमतौर पर गुणकों की लागत, या सभी अतिरिक्त भागों और सहायक उपकरण को कवर नहीं करती हैं जो अक्सर पंपिंग के लिए आवश्यक होते हैं। इसलिए विभिन्न उत्पादों का चयन करते समय अपने बजट को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। एक अच्छा इलेक्ट्रिक पंप होना आवश्यक है, लेकिन सहायक उपकरण जो फिट होते हैं और प्रक्रिया को यथासंभव आरामदायक रखते हैं, वे भी महत्वपूर्ण हैं।

DeWeese का कहना है कि इस प्रक्रिया को थोड़ा और बजट-अनुकूल बनाने के तरीके हैं। 'ध्यान रखें कि फ्लैंगेस चुनते समय, आप अधिकांश ब्रांडों को मिला सकते हैं और मिला सकते हैं,' वह कहती हैं, '[लेकिन] कभी-कभी आपको एक एडेप्टर की आवश्यकता होगी।' यह अतिरिक्त बोतलों या भंडारण पर कम खर्च करने और एक्सेसरीज़ पर छींटाकशी करने लायक हो सकता है जो आपके लिए पंपिंग को अधिक प्रभावी और टिकाऊ बना देगा, चाहे वह हाथों से मुक्त ब्रा हो या माइक्रोवेव करने योग्य सैनिटाइजिंग बैग की तरह समय बचाने वाली हो। DeWeese कहते हैं, 'भाप बैग स्टरलाइज़िंग भागों को सुपर त्वरित और आसान बना सकते हैं, क्योंकि आपको केवल माइक्रोवेव तक पहुंच की आवश्यकता होती है।

'कई माता-पिता पाते हैं कि एक आरामदायक ब्रा रखने से पंपिंग अधिक सुखद हो जाती है,' डेवीज़ कहते हैं। यदि यह ऐसा कुछ है जो प्रक्रिया को आपके लिए अधिक सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है, तो यह खरीदने लायक है। दूसरी तरफ, यदि आपको पंप करते समय अपने हाथों को खाली करने की आवश्यकता नहीं है, तो एक विशेष पंपिंग ब्रा निवेश के लायक नहीं हो सकती है।

लगातार पूछे जाने वाले प्रश्न

• पंप करने के बाद स्तन का दूध कितने समय तक रहता है?

  कमरे के तापमान पर छोड़े गए स्तन के दूध को व्यक्त करने के चार घंटे के भीतर इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यदि आप दूध को सीधे फ्रिज में रखती हैं, तो आप इसे अपने बच्चे को चार दिनों तक खिला सकती हैं। आप फ्रोजन दूध को 12 महीने तक इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन अगर हो सके तो छह महीने के अंदर इसका इस्तेमाल करना बेहतर है।
  

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• आपको कितनी बार स्तन के दूध को पंप करना चाहिए?

  अपने स्तन के दूध को उतनी बार पंप करें जितनी बार आपके बच्चे को खाने की जरूरत है। यह शुरुआत में हर ढाई से तीन घंटे के बीच होगा। जैसे-जैसे आपका शिशु बढ़ता है, वह दूध पिलाने के बीच के समय को लंबा कर देगा, और आप पंपिंग सत्रों के बीच भी लंबा चलना शुरू कर सकती हैं। यदि आप केवल उन घंटों के दौरान पंप कर रही हैं, जब आप अपने बच्चे से दूर हैं, तो जब वह दूध पिलाती है तो पंप करें।
  

• आपको स्तन के दूध को पंप करना कब शुरू करना चाहिए?

  काम पर लौटने या अन्य दायित्वों से कुछ सप्ताह पहले पंप करना शुरू करना एक अच्छा विचार है जो आपको आपके बच्चे से अलग कर देगा। फिर आप एक फीडिंग को बदलने के लिए पर्याप्त दूध व्यक्त करने की आवश्यकता के दबाव के बिना पंप को लटका सकते हैं। शिशुओं को बोतल से पीने के लिए समायोजित करने के लिए भी कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है।
  

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• मुझे कब तक पंप करना चाहिए?

  आप कितना दूध पैदा करते हैं, इस पर नज़र रखते हुए, प्रति सत्र कम से कम 10 मिनट के लिए पंप करें। लक्ष्य यह है कि आपका बच्चा हर बार दूध पिलाने के लिए बराबर मात्रा में दूध पंप करे। यह मुश्किल हो सकता है, क्योंकि बच्चे आमतौर पर पंपों की तुलना में दूध निकालने में अधिक कुशल होते हैं। यदि आप पाते हैं कि आप अपनी इच्छा से कम उत्पादन कर रहे हैं, तो हर बार अधिक समय तक पंप करें, भले ही दूध बहना बंद हो जाए।
  

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• क्या पंप किए गए स्तन के दूध में एंटीबॉडी होते हैं?

  पंप किए गए स्तन के दूध में एंटीबॉडी होते हैं जो आपके बच्चे को संक्रमण से बचा सकते हैं। स्तनपान कराने वाले माता-पिता से बच्चे में एंटीबॉडीज जाती हैं, चाहे बच्चा सीधे स्तन से पीता है या व्यक्त स्तन दूध की एक बोतल लेता है। इसका मतलब यह है कि स्तन का दूध आपके बच्चे को उन संक्रमणों से बचाने में मदद कर सकता है जो आपको हो चुके हैं या जिनके खिलाफ आपको पहले टीका लगाया गया है। यदि आपको स्तनपान के दौरान कोई संक्रमण या टीका लग जाता है, तो आप उन एंटीबॉडी को अपने बच्चे को भी दे सकती हैं।
  

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वेरीवेल परिवार पर भरोसा क्यों करें

क्रिस्टीन लफ एक स्वतंत्र लेखक हैं जो फिटनेस, स्वास्थ्य, पालन-पोषण और अन्य विषयों को कवर करते हैं। वह एक 13 साल की बेटी और 11 साल के बेटे की मां भी हैं।

एशले ज़िग्लर द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग।

एशले ज़िग्लर एक कर्मचारी और स्वतंत्र लेखक हैं जो विभिन्न प्लेटफार्मों के लिए जीवन शैली, घर, पालन-पोषण और वाणिज्य सामग्री को कवर करते हैं। वह 1 साल की और 4 साल की बेटियों की माँ और 5 से 11 साल की उम्र की तीन भतीजी और दो भतीजों की चाची है। अपने लिए सबसे अच्छी चीजें खोजने के लिए नियमित रूप से इंटरनेट की छानबीन करने के अलावा, एशले विशेष रूप से बच्चों और परिवारों के लिए उत्पादों के बारे में शोध करने, तुलना करने और लिखने में सप्ताह में कई घंटे बिताती है।