चुभने विभीषिका (यूर्टिका डायोइका), जिसे आम बिछुआ के रूप में भी जाना जाता है, एक गहरा, पत्तेदार हरा पौधा है जो लोहे में उच्च होता है और बहुत पौष्टिक माना जाता है। पीढ़ियों से, महिलाओं ने इस जड़ी बूटी का उपयोग बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया के इलाज के लिए और एक के रूप में किया है गैलेक्टागॉग अधिक बनाने में मदद करने के लिए स्तन का दूध . यह प्रोस्टेट समस्याओं, मूत्र संबंधी समस्याओं, गाउट, एलर्जी और हे फीवर के इलाज के लिए भी लिया जाता है।
स्टिंगिंग बिछुआ और स्तनपान
माना जाता है कि स्टिंगिंग बिछुआ दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करता है और स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तन के दूध की आपूर्ति में वृद्धि करता है। आमतौर पर जन्म देने के तुरंत बाद बिछुआ लेना शुरू करना सुरक्षित माना जाता है, और इसे लंबे समय तक जारी रखा जा सकता है।
बिछुआ के दुष्प्रभाव आमतौर पर हल्के होते हैं, लेकिन यह पेट खराब और दस्त का कारण बन सकता है।
जब बच्चे के जन्म के ठीक बाद लिया जाता है, तो एक विकसित होने का खतरा हो सकता है स्तन के दूध की अत्यधिक आपूर्ति , स्तन वृद्धि , तथा स्तन की सूजन .
गर्भावस्था के दौरान चुभने वाली बिछुआ
यद्यपि यह जड़ी बूटी आपके बच्चे के जन्म के बाद उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, आपको गर्भवती होने पर स्टिंगिंग बिछुआ का उपयोग नहीं करना चाहिए। यह गर्भाशय के संकुचन और संभवतः गर्भपात का कारण बन सकता है।
स्टिंगिंग बिछुआ कैसे लें
कोई भी नई जड़ी-बूटी या सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से सलाह लेना हमेशा सबसे अच्छा होता है। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने दैनिक आहार में बिछुआ को शामिल कर सकते हैं।
भोजन के रूप में: बिछुआ पालक और अन्य गहरे हरे, पत्तेदार सब्जियों के समान है। आप इसे अन्य पत्तेदार साग के स्थान पर सूप, स्टॉज और पास्ता व्यंजन में उपयोग कर सकते हैं।
चाय के रूप में: (कीमतों की तुलना करें) बिछुआ चाय बनाने के लिए, 1 से 4 चम्मच सूखे बिछुआ के पत्ते को 8 औंस उबलते पानी में डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। आप इस चाय को दिन में छह बार तक पी सकते हैं।
कैप्सूल: (कीमतों की तुलना करें) फ्रीज-सूखे बिछुआ पत्ती कैप्सूल की एक विशिष्ट खुराक एक कैप्सूल दिन में 3 से 6 बार है। एक मानक कैप्सूल में 300 मिलीग्राम होता है; हालांकि, अलग-अलग खुराक उपलब्ध हैं। आपके लिए सही खुराक के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जाँच करें।
आपके द्वारा बनाए जा रहे स्तन के दूध की मात्रा को और बढ़ाने में मदद करने के लिए, आप अन्य स्तनपान जड़ी बूटियों के साथ संयोजन में चुभने वाली बिछुआ का उपयोग कर सकती हैं जैसे कि मेंथी , सुखी थीस्ल , अल्फाल्फा , सौंफ , तथा बकरी का रुई .
स्तन दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए 10 जड़ी-बूटियाँस्वास्थ्य लाभ और उपयोग
- स्टिंगिंग बिछुआ एक बहुत ही पौष्टिक जड़ी बूटी है। यह आयरन से भरपूर होता है और इसमें विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज होते हैं।
- इसकी लौह युक्त सामग्री के कारण, बिछुआ का उपयोग एनीमिया के इलाज के लिए किया गया है और प्रसवोत्तर थकान से लड़ें रक्त की आपूर्ति का निर्माण करके।
- इसका उपयोग मूत्र संबंधी समस्याओं और प्रोस्टेट ग्रंथि से जुड़ी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।
- यह एक प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन माना जाता है जो एलर्जी, हे फीवर, के उपचार में सहायक होता है। खुजली , और अस्थमा।
- इसका उपयोग सूजन, जोड़ों के दर्द, गठिया और गाउट के इलाज के लिए किया गया है।
चेतावनी और दुष्प्रभाव
- सदियों से पौधों और जड़ी-बूटियों का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता रहा है। किसी भी अन्य प्रकार की दवा की तरह, उनके संभावित खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। स्टिंगिंग बिछुआ या कोई अन्य हर्बल सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर, स्तनपान सलाहकार या हर्बल विशेषज्ञ से सलाह लें।
- बिछुआ के दुष्प्रभाव प्रकृति में हल्के और पेट से संबंधित होते हैं।
- गर्भावस्था के दौरान स्टिंगिंग बिछुआ का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- यदि आप स्तन वृद्धि, स्तनदाह, या स्तन के दूध की अत्यधिक आपूर्ति विकसित करते हैं तो बिछुआ लेना बंद कर दें।
- वास्तविक बिछुआ पौधे को सावधानी से संभालें। यदि पौधा आपकी त्वचा के संपर्क में आता है, तो इससे दर्द और दाने हो सकते हैं। पकाने के लिए बर्तन में रखते समय दस्ताने का प्रयोग करें। एक बार जब यह पकना शुरू हो जाता है, तो चुभने वाले गुण अब चिंता का विषय नहीं हैं।
- सभी पत्तेदार सागों की तरह, बिछुआ में विटामिन के होता है। विटामिन के आपके खून को पतला करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा में हस्तक्षेप कर सकता है। यदि आप एंटीकोआगुलेंट दवा (रक्त को पतला करने वाली) लेते हैं तो स्टिंगिंग बिछुआ लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- स्टिंगिंग बिछुआ रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। यदि आप मधुमेह या हाइपोग्लाइसेमिक हैं, तो आपको केवल अपने चिकित्सक की प्रत्यक्ष देखरेख में स्टिंगिंग बिछुआ ही लेना चाहिए।
- बिछुआ आपके रक्तचाप को कम कर सकता है। अगर आप ब्लड प्रेशर की दवा लेते हैं, तो अपने डॉक्टर की सलाह के बिना बिछुआ न लें।
- सदियों से, बिछुआ का उपयोग मूत्रवर्धक के रूप में किया जाता रहा है। यदि आप मूत्रवर्धक दवा (पानी की गोलियाँ) ले रहे हैं तो इस जड़ी बूटी का प्रयोग न करें।
स्टिंगिंग बिछुआ और स्तनपान: सारांश
स्टिंगिंग बिछुआ विटामिन और खनिजों से भरा होता है, और यह आयरन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। हालांकि, यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो संभावित रूप से खतरनाक दवा पारस्परिक क्रिया हो सकती है जो इस जड़ी बूटी के साथ हो सकती है। यदि आप अपने स्तन दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए इस पौधे का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो आपको इसे अपने आहार में शामिल करने का सबसे सुरक्षित तरीका निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से बात करनी चाहिए।
अपने स्तन दूध की आपूर्ति को स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ाएं
