औसतन, स्तनपान करने वाला नवजात लगभग हर 2 से 3 घंटे में चौबीसों घंटे भोजन करता है। 24 घंटे की अवधि में यह लगभग 8 से 12 गुना है। नवजात शिशुओं का पेट कम होता है और मां का दूध आसानी से पच जाता है, इसलिए आपको अपने बच्चे को बार-बार स्तनपान कराना चाहिए।
कुछ नवजात शिशु घड़ी की कल की तरह हर 2 से 3 घंटे में जागते हैं और स्तनपान कराते हैं, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। हो सकता है कि आपका शिशु छोटी अवधि में कई बार स्तनपान करना चाहे, और फिर वह थोड़ी देर और सो सकता है। इस प्रकार के भोजन को कहा जाता है क्लस्टर या गुच्छा खिला .
अन्य शिशुओं को नींद आती है, खासकर शुरुआती दिनों में, इसलिए आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए जगाना पड़ सकता है। ये सभी पैटर्न सामान्य हैं। जब तक आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है और अच्छी तरह से बढ़ रहा है, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। अपने नवजात शिशु को कितनी बार स्तनपान कराएं, इसके लिए यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं।
चौथी तिमाही के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक हैमांग पर नर्स
अपने स्तनपान करने वाले बच्चे को दूध पिलाने का अनुशंसित तरीका मांग पर है। हर 3 घंटे के फीडिंग शेड्यूल का सख्ती से पालन करने के बजाय, लचीला रहना सबसे अच्छा है और जब भी वे भूखे हों तो अपने बच्चे को खिलाएं। यदि आप अपने नवजात शिशु को भूख के लक्षण दिखाते हुए स्तनपान कराती हैं, तो यह उन्हें इस बात की अनुभूति प्रदान करता है आराम और सुरक्षा।
ऑन-डिमांड फीडिंग भी आपकी मदद करती है अपने स्तन के दूध की आपूर्ति बढ़ाएँ अपने बढ़ते नवजात शिशु की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए। फिर, जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता जाता है, स्वाभाविक रूप से एक अधिक नियमित कार्यक्रम विकसित हो सकता है। आपको रात में अधिक देर तक नींद भी आ सकती है।
भूख संकेतों के लिए देखें
हो सकता है कि शिशु आपको यह बताने के लिए शब्दों का उपयोग न कर पाएं कि वे भूखे हैं, लेकिन वे आपको बता सकते हैं कि यह अन्य तरीकों से खाने का समय है। एक नवजात शिशु खाने के लिए तैयार होता है जब वे:
- जाग्रत, सतर्क और सक्रिय
- आवाज बनाना
- अपने होठों को एक साथ हिलाना
- अपने सिर को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाना
- उनके पैर ऊपर खींच रहे हैं
- पकड़ते समय अपना सिर अपनी छाती पर रखना
- सहानुभूति
- अपनी जुबान निकाल रहे हैं
- उनके हाथ चूसते हैं
- चारों ओर फुहार
आपका शिशु इनमें से कुछ या सभी दिखा सकता है भूख के लक्षण . हो सकता है कि आपने पहली बार में यह न देखा हो कि ये भूख के संकेत हैं, लेकिन जैसे-जैसे दिन बीतेंगे, आप इन्हें और आसानी से पहचानने लगेंगे।
क्या आपको तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक आपका बच्चा स्तनपान के लिए रोता नहीं है?
अपने बच्चे के रोने से पहले उसे दूध पिलाने की कोशिश करें। रोना देर से भूख का संकेत है। एक बार जब आपका बच्चा रोने लगता है, तो उसे शांत करना मुश्किल हो सकता है। एक नवजात शिशु भी रोते समय बहुत अधिक ऊर्जा का उपयोग करता है, और वह थक सकता है। यदि ऐसा होता है, तो हो सकता है कि वे स्तनपान भी न कराएं या दूध पिलाने के पूरा होने से पहले ही सो जाएं।
जब आपका बच्चा भर जाए तब रुकें
शुरुआत में, अपने नवजात शिशु को तब तक स्तनपान कराएं जब तक वह स्तन पर रहेगा। जब तक आप अपने बच्चे के संतुष्ट होने के संकेतों को नोटिस न करें तब तक स्तनपान जारी रखें। इस तरह, आप सुनिश्चित हो सकती हैं कि आपके बच्चे को हर बार दूध पिलाने के लिए पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है। इसके अलावा, आपके बच्चे को अधिक समय तक स्तनपान कराने से, यह आपके दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है और आपके स्तन के दूध की आपूर्ति को बढ़ाने में आपकी मदद करता है।
आप जितनी बार और जितनी देर तक स्तनपान करेंगी, आपके स्तन के दूध की आपूर्ति उतनी ही अधिक होगी। सबसे पहले, अपने नवजात शिशु को लगभग तक दूध पिलाने का प्रयास करें 15 से 20 मिनट . जब आपका शिशु बड़ा हो जाता है, तो वह लगभग 8 मिनट में तेजी से स्तन खाली करने में सक्षम हो जाएगा।
यह जानने के लिए कि आपका शिशु अपने भोजन से संतुष्ट है, निम्नलिखित संकेतों को देखें, जिनमें शामिल हैं:
- दिखाई देने वाली सामग्री
- सो जाना, और आपके स्तन कम भरे हुए महसूस होते हैं
- अपने आप रुकना और खुद को स्तन से हटाना
- चूसना बंद करना, और आपके स्तन कम भरे हुए महसूस होते हैं
- स्तन से दूर मुड़ना
जागो योर स्लीप बेबी
नींद में बच्चे एक चुनौती हो सकती है। यदि आपका नवजात शिशु सो रहा है, तो आपको उसे स्तनपान कराने के लिए जगाना पड़ सकता है। नवजात अवस्था के दौरान, आपको अपने बच्चे को जगाना चाहिए, अगर उसे आखिरी बार दूध पिलाने के 3 1/2 घंटे हो गए हों।
और, जब आप नर्सिंग कर रहे हों तो अपने बच्चे को जागृत और रुचि रखने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। एक बार जब आपका बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो आप उसे दूध पिलाने के बीच में तब तक सोने दे सकती हैं जब तक कि उसका वजन बढ़ रहा हो और वह अच्छी तरह से बढ़ रहा हो।
नवजात वजन और विकास सांख्यिकीसोते हुए बच्चे को स्तनपान कराने के लिए इन रणनीतियों को आजमाएं:
- अपने बच्चे को डकार दिलाएं .
- स्तनपान शुरू करने से ठीक पहले या स्तन बदलते समय अपने बच्चे का डायपर बदलें।
- अपने बच्चे के पैरों या पीठ को स्तनों को चूसते रहने में मदद करने के लिए रगड़ें।
- सतर्क समय का लाभ उठाएं, भले ही बच्चा शांत हो।
- अपने नवजात शिशु को खोल दें। यदि वे बहुत गर्म और आरामदायक हैं, तो वे केवल सोना चाहते हैं।
- बच्चे के चेहरे को गीले (लेकिन ठंडे नहीं) वॉशक्लॉथ से पोंछ लें।
ग्रोथ स्पर्ट्स के दौरान नर्स अधिक
कभी-कभी, ऐसा लग सकता है कि आपका शिशु हर समय स्तनपान करना चाहता है। भूख में वृद्धि a . का संकेत हो सकता है विकास उछाल . विकास में तेजी के दौरान, आपका शिशु अधिक बार दूध पिलाएगा। नर्सिंग अधिक बार आपके शरीर को आपके बढ़ते बच्चे के लिए अधिक स्तन दूध का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करती है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को अपने स्तनों से लगाते रहें। एक विकास उछाल आमतौर पर लगभग 1 या 2 दिनों तक रहता है।
डॉक्टर को कब कॉल करें
यदि, किसी भी समय, आपको लगता है कि आपका नवजात शिशु नहीं है पर्याप्त स्तन दूध प्राप्त करना या ठीक से स्तनपान नहीं कर रहा है, तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए आपके बच्चे की जांच करेंगे कि उनका वजन लगातार बढ़ रहा है। डॉक्टर आपके सवालों के जवाब भी दे सकते हैं और आपको अपने नवजात शिशु के स्तनपान कार्यक्रम के बारे में अधिक आत्मविश्वास और सहज महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
