जैसे-जैसे बच्चे 10 साल की उम्र तक पहुँचते हैं, कई लोग खुद को लगभग होने के बारे में सोचने लगेंगे किशोरों . जबकि कुछ 10 साल के बच्चे अधिक परिपक्व दिखना और अभिनय करना शुरू कर देंगे, अन्य शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से अधिक बच्चे की तरह रहेंगे।
'दस साल के बच्चे उभरते हुए किशोर हैं। उनके शरीर और दिमाग इन जबरदस्त बदलावों से गुजर रहे हैं, 'न्यूयॉर्क शहर के माउंट सिनाई क्राविस चिल्ड्रन हॉस्पिटल में बाल रोग और मनोवैज्ञानिक के सहायक नैदानिक प्रोफेसर, अलीजा प्रेसमैन बताते हैं। डॉ. प्रेसमैन कहते हैं, यह परिवर्तन माता-पिता के लिए चौंकाने वाला हो सकता है और उनके बच्चों के लिए भी परेशान करने वाला हो सकता है।
हालाँकि, चाहे वे कितने भी बड़े दिखें या दिखें, यह न भूलें (भले ही वे ऐसा करते हों) कि वे अभी भी माता-पिता के समर्थन और मार्गदर्शन की आवश्यकता वाले बच्चे हैं। वास्तव में, उन्हें अपने माता-पिता की पहले से कहीं अधिक आवश्यकता हो सकती है। 10 होना सब कुछ बदलाव के बारे में है। इस साल उनके शरीर, हार्मोन, भावनाएं, सामाजिक मंडल और कौशल सभी प्रवाह में हैं। यह स्मारकीय संक्रमण की अवधि है जो चुनौतियों और प्रसन्नता की पेशकश कर सकती है क्योंकि बच्चे ट्वीन वर्षों के दृष्टिकोण को अपनाना शुरू करते हैं।
एमिली रॉबर्ट्स द्वारा चित्रण, वेरीवेल
10 साल पुरानी भाषा और संज्ञानात्मक मील के पत्थर
कई बच्चों के लिए, लगभग 10 वर्ष की आयु के विकास का चरण सीखने और तीव्र गति से संज्ञानात्मक विकास से भरा होता है। आपकी आंखों के ठीक सामने, आपका बच्चा उभरते हुए महत्वपूर्ण सोच कौशल, अकादमिक सीखने में भारी प्रगति, स्वतंत्रता के लिए एक अभियान, एक बढ़ता सामाजिक जीवन और बहुत कुछ कहने के लिए एक छोटे से बच्चे से बहुत बड़े बच्चे में खिलता हुआ प्रतीत हो सकता है। वे दूसरों के दृष्टिकोणों के बारे में भी अधिक जागरूक होने लगते हैं और वे अपने आप से कैसे संबंधित होते हैं।
भाषा कौशल
माता-पिता यह नोटिस कर सकते हैं कि 10 साल की उम्र के आसपास, बच्चे लगभग 'बड़े हो गए' सोचने और लगने लगते हैं। इस उम्र के बच्चे किशोरावस्था के कगार पर हैं और उनमें भाषा कौशल और संज्ञानात्मक क्षमता जानकारी इकट्ठा करने और सुव्यवस्थित राय और विचार तैयार करने के लिए। जैसे, कई 10 वर्षीय बच्चे रात के खाने और सामाजिक समारोहों में प्रभावी संवादी हो सकते हैं, जो वर्तमान घटनाओं, पुस्तकों, संगीत, कला और अन्य विषयों पर अपने विचार व्यक्त करने में सक्षम हैं।
डॉ. प्रेसमैन कहते हैं, 'अपने 10 साल के बच्चे को उनके आलोचनात्मक सोच कौशल में शामिल करें।' इस उम्र में, वे अपने विचारों, समाधानों और योजनाओं में योगदान कर सकते हैं। 'वे उन चीजों के लिए एक रोडमैप के साथ आ सकते हैं जो वे करना चाहते हैं। देखभाल करने वाले के रूप में आपका काम सुनना, मांगे जाने पर मार्गदर्शन देना और उनकी एजेंसी को बढ़ावा देने में मदद करना है।'
इस स्तर पर, पठन कौशल अधिक जटिल और लंबी अध्याय पुस्तकों और अन्य ग्रंथों को पढ़ने और उनका आनंद लेने की ओर बढ़ता है। वे रूपकों और उपमाओं जैसी अवधारणाओं को सीख सकते हैं और अधिक कठिन शब्दावली शब्दों का सामना करना जारी रखेंगे। वे कहानियों का विश्लेषण करने, आलोचना की पेशकश करने में सक्षम होंगे, और तार्किक रूप से सोचने की उनकी क्षमता अधिक स्पष्ट हो जाएगी। इस उम्र के बच्चे भी अधिक आत्मविश्वास और संगठन के साथ प्रेरक निबंध लिखने और विचारों और विचारों पर बहस करने में सक्षम होंगे।
शैक्षिक कौशल
सीखने में काफी तेजी आती है पाँचवी श्रेणी जैसे बच्चे मिडिल स्कूल के वर्षों की तैयारी करते हैं। यह पाँचवीं और छठी कक्षा में है कि बच्चे गणित, पढ़ने और अन्य विषयों में अधिक जटिल सामग्री से निपटना शुरू करते हैं। '10 साल के बच्चे मिडिल स्कूल में प्रवेश करने के कगार पर हैं और इस बीच की मानसिकता में बहुत अधिक हैं, बच्चे होने और किशोर होने में उभर रहे हैं,' कहते हैं मोली ग्रीव्स ग्रो , एमडी, एमपीएच, सिएटल चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में एक बाल रोग विशेषज्ञ।
गणित में, पांचवें ग्रेडर से भिन्नों के साथ काम करने, गुणन और विभाजन कौशल को सुधारने और अधिक जटिल ज्यामिति अवधारणाओं को सीखने की उम्मीद की जा सकती है। आप अपनी उम्मीद कर सकते हैं सीखने के लिए पाँचवाँ ग्रेडर आकार की समरूपता, क्षेत्रफल और आकार की गणना करने के लिए सूत्रों का उपयोग कैसे करें, और संभवतः प्रारंभिक बीजगणित शुरू करने जैसी अवधारणाएं। आपका 10 वर्षीय बच्चा अधिक मानसिक गणित कौशल का अभ्यास करना शुरू कर देगा और मौखिक गणित की समस्याओं को हल करने के लिए तर्क और अमूर्त सोच का उपयोग करने में अधिक सक्षम होगा।
अन्य विषयों का अध्ययन करते समय, जैसे कि इतिहास या सामाजिक अध्ययन , 10 वर्षीय बच्चे अपने शोध कौशल का विस्तार करेंगे और स्कूल परियोजनाओं और प्रस्तुतियों के लिए पुस्तकालय पुस्तकों और वेबसाइटों जैसे संसाधनों का उपयोग करेंगे। सीखने के लिए उत्सुक पांचवीं कक्षा के छात्र न केवल अपने शोध को इकट्ठा करने में प्रसन्न होंगे बल्कि अपने विचारों को तैयार करने और लोगों को उनके काम की सराहना करने में भी आनंद लेंगे।
आपका 10 साल का बच्चा स्कूल के काम और गृहकार्य के प्रबंधन और आयोजन में अधिक स्वतंत्रता की ओर बढ़ रहा होगा, जिसके लिए माता-पिता से कम पर्यवेक्षण की आवश्यकता होगी।
रूचियाँ
कई 10 साल के बच्चों को दौड़ना, साइकिल चलाना, स्केट करना, ट्रैम्पोलिन पर कूदना, तैरना और खेल खेलना पसंद है। वे टीम के खेल या व्यक्तिगत गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं, या कला, संगीत, शिल्प, पढ़ने, या प्रकृति में बाहर निकलने में अधिक हो सकते हैं। आपका बच्चा अपनी पसंदीदा खेल टीमों का अनुसरण कर सकता है और अपने पसंदीदा टीवी कार्यक्रमों के सभी विवरण जान सकता है। इस बिंदु पर, वे लोकप्रिय गायकों और समूहों के साथ-साथ अपनी पसंदीदा हस्तियों के बारे में भी जागरूक होने लगे हैं।
अधिकांश 10 वर्ष के बच्चे इलेक्ट्रॉनिक्स का उपयोग करना पसंद करते हैं। यदि उनके पास पहले से एक नहीं है, तो संभावना है कि वे एक फोन रखना चाहते हैं। वे अक्सर डिजिटल कैमरों से तस्वीरें लेने में रुचि रखते हैं या वे वीडियो गेम खेलने का आनंद ले सकते हैं।
भाषा और संज्ञानात्मक चेकलिस्ट
- अधिक से अधिक स्वतंत्रता का विकास
- अधिक ध्यान अवधि रखें और अक्सर उन गतिविधियों पर काम करने में लंबा समय व्यतीत कर सकते हैं जिनका वे आनंद लेते हैं
- अच्छे निर्णय का उपयोग करना सीखना
- स्कूल में चुनौतियों का अनुभव हो सकता है
- खेल टीमों, सोशल मीडिया या पॉप संस्कृति में रुचि दिखाता है
10-वर्षीय आंदोलन, हाथ और उंगली के मील के पत्थर
इस स्तर पर, 10 साल के बच्चों के शरीर बढ़ने लगते हैं और तेजी से बदलते हैं। कुछ बच्चे पहले से ही युवावस्था से गुजर रहे होंगे, जबकि अन्य को शुरू होने में एक या दो साल और लग सकते हैं। पोर्टलैंड, ओरेगॉन में प्रोविडेंस हेल्थ के साथ एक बाल रोग विशेषज्ञ जैकब शेफ कहते हैं, 'यह याद रखना महत्वपूर्ण है, सभी बच्चे एक ही दर पर विकसित नहीं होते हैं। 'इस उम्र के आसपास, आप कुछ बच्चों को उसी उम्र के अन्य बच्चों की तुलना में अधिक परिपक्व दिखते और कार्य करते देखना शुरू कर सकते हैं, जो अभी भी शारीरिक और भावनात्मक रूप से अधिक बच्चे की तरह दिखाई देते हैं।'
हालाँकि, जब तक वे पाँचवीं कक्षा तक पहुँचते हैं, तब तक कई बच्चे बड़े विकास का अनुभव करना शुरू कर देंगे। लड़कियां तेजी से विकसित और विकसित होती हैं। वे अचानक खुद को उसी उम्र के लड़कों पर भारी पाते हैं और कई में स्तन की कलियाँ विकसित होने लगती हैं। कुछ अपने पीरियड भी शुरू कर सकते हैं।
इसके विपरीत, कई 10-वर्षीय लड़के शायद केवल दिखाना शुरू कर रहे हैं यौवन के लक्षण , जबकि अन्य को 11 वर्ष की आयु तक प्रतीक्षा करनी होगी, 12 , या और भी 13 . विकास में यह असमानता कई बच्चों में परेशानी पैदा कर सकती है, या तो क्योंकि वे बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं या पर्याप्त तेजी से नहीं बढ़ रहे हैं।
डॉ प्रेसमैन कहते हैं, 'यौवन, कामुकता और उनके शरीर के बारे में बात करने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए दस एक अच्छा समय है, जो इन परिवर्तनों से पहले इस सामान के बारे में बात करने का सुझाव देते हैं। उदाहरण के लिए, आप जघन बाल पाने, उनकी अवधि शुरू करने और मासिक धर्म देखभाल उत्पादों का उपयोग करने के बारे में बात कर सकते हैं।
अक्सर इस उम्र के बच्चे अपने साथियों से संवारने, कपड़े पहनने, शारीरिक बनावट और स्वीकृति के बारे में अधिक चिंतित हो जाते हैं। वे हार्मोनल और साथ ही शारीरिक रूप से बड़े बदलावों का अनुभव कर रहे हैं। इस उम्र में अन्य बच्चों में रोमांटिक रुचि दिखाना शुरू करने के साथ-साथ लिंग पहचान और कामुकता का पता लगाना आम बात है।
डॉ. शेफ कहते हैं, 'युवावस्था के शुरुआती चरणों में गियर में आने के साथ, आपको बढ़ते दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन दिखाई देने लगेगी।' इसके अतिरिक्त, इस उम्र के कई बच्चे शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय हैं और कुछ अधिक कठोर खेल कार्यक्रमों में भाग लेना शुरू कर देते हैं, जिससे उन्हें 'अत्यधिक चोट लगने' का खतरा होता है, बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं। ये चोटें दोहराए जाने वाले कार्यों के कारण होती हैं, जैसे बेसबॉल फेंकना या बार-बार कूदना, उनकी बढ़ती हड्डियों पर अतिरिक्त तनाव डालना।
नींद सभी उम्र के बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन खासकर तब जब बच्चे बहुत अधिक शारीरिक और भावनात्मक विकास से गुजर रहे हों। याद रखें कि हालांकि 10 साल के बच्चे अक्सर अधिक परिपक्व होते हैं, फिर भी उन्हें जल्दी सोने की जरूरत होती है। इस उम्र के बच्चों को हर रात 9 से 12 घंटे की नींद लेनी चाहिए।
भौतिक मील के पत्थर चेकलिस्ट
- यौवन के लक्षण दिखाई देने लगते हैं जैसे कि तैलीय त्वचा, पसीना बढ़ जाना और जननांग क्षेत्र में और बाहों के नीचे बालों का बढ़ना
- बेहतर चपलता, गति, समन्वय और संतुलन प्रदर्शित करता है
- छोटे मांसपेशी समन्वय में वृद्धि का अनुभव करता है।
10 वर्षीय भावनात्मक और सामाजिक मील के पत्थर
10 साल की उम्र में, बच्चे इस बात की बेहतर समझ विकसित कर रहे हैं कि वे दुनिया में कौन हैं। कई मिडिल या जूनियर हाई स्कूल की शुरुआत की तैयारी कर रहे हैं और नई सामाजिक सेटिंग्स को नेविगेट करने के लिए तैयार हो रहे हैं।
यौवन के परिवर्तनों से मुकाबला
आपका बच्चा जहां भी युवावस्था में है, किशोरावस्था में संक्रमण कई भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है: उत्तेजना, अनिश्चितता, घबराहट और शर्मिंदगी। उनके पास बहुत सारे प्रश्न भी हो सकते हैं और शायद यह नहीं जानते कि सटीक उत्तर कहाँ से प्राप्त करें। बच्चे अक्सर अपने दोस्तों को अधिक से अधिक खोजते हैं और अपने सामाजिक जीवन में बहुत अधिक ऊर्जा डालते हैं। हालाँकि, बच्चे अभी भी अपने माता-पिता की स्वीकृति और मार्गदर्शन चाहते हैं। दस साल के बच्चे अपने माता-पिता, भाई-बहनों और विस्तारित परिवार के बहुत करीब महसूस करते हैं।
डॉ. शेफ कहते हैं, 'बढ़ती आत्म-जागरूकता और साथियों पर ध्यान दिए जाने के साथ, विकास की विभिन्न दरों के परिणामस्वरूप उनके 'बहुत तेज़' या 'पर्याप्त नहीं' बढ़ने के बारे में आत्म-चेतना हो सकती है।
भावनात्मक बुद्धि
10 साल की उम्र में, आप अपने बच्चे से अधिक जटिल भावनाओं और भावनाओं पर अधिक नियंत्रण रखने की उम्मीद कर सकते हैं। हालाँकि, वे कई बार उन्हें नियंत्रण में रखने के लिए संघर्ष भी कर सकते हैं। आप उन्हें संघर्ष से निपटने और दोस्तों के साथ समाधान पर बातचीत करने में अधिक कुशल होते हुए देख सकते हैं। साथ ही, आप उनकी दोस्ती, भावनाओं और रुचियों में कुछ उतार-चढ़ाव देख सकते हैं। भाई-बहनों के साथ उनका अक्सर झगड़ा हो सकता है, खासकर छोटे भाई-बहनों के साथ लड़ाई।
दस साल के बच्चों में दूसरों की भावनाओं को समझने और चेहरे और शरीर की भाषा पढ़ने की क्षमता में सुधार होता है।
धमकाने को रोकने के लिए समावेशिता कैसे सिखाएंसामाजिक कौशल का विस्तार
दस साल के बच्चे अक्सर दैनिक आधार पर एक अंदरूनी सूत्र, एक बाहरी व्यक्ति या दोनों के रूप में गुटों का सामना करते हैं। 10 साल की उम्र में, बच्चे अपने से बहुत जुड़ सकते हैं दोस्त . अन्य मित्रता घनिष्ठ, व्यक्तिगत भावनाओं के बजाय आपसी हितों पर आधारित होती है। साथियों का दबाव अधिकांश 10 वर्ष के बच्चों के सामाजिक संबंधों में एक बड़ी भूमिका निभा सकता है। इस उम्र में, बच्चे सही कपड़े पहनकर, सही संगीत सुनकर, या समान चीजों को पसंद और नापसंद करके फिट होने के लिए उत्सुक होंगे।
10 साल की उम्र में, सामाजिक कौशल तेजी से विकसित हो रहे हैं और बच्चे अपने दोस्तों के सोचने, कहने और करने के आदी हो जाते हैं। सहकर्मी समूह द्वारा स्वीकृति एक महत्वपूर्ण कदम है जिसका विकास के अगले स्तर पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। 10 साल की उम्र में साथियों की खराब स्वीकृति किशोरावस्था में व्यवहार और भावनात्मक समस्याओं का एक मजबूत भविष्यवक्ता है।
अपने बच्चे को पढ़ाना शुरू करने के लिए सामाजिक कौशलतनाव
एक अन्य कारक जो मिजाज में भूमिका निभा सकता है, वह है तनाव कि एक सामान्य 10-वर्षीय व्यक्ति कम उम्र का हो सकता है क्योंकि वे अपने जीवन में सभी शारीरिक परिवर्तनों और अन्य बदलावों से निपटने का प्रयास करते हैं। एक 10-वर्षीय बच्चा कभी-कभी अधिक कठिन स्कूलवर्क के साथ रहने की कोशिश कर रहा होगा, दोस्तों के साथ फिट होने और सामाजिककरण करने के लिए काम कर रहा होगा, हार्मोन की आमद का सामना कर रहा होगा, और बड़े होने के शारीरिक बदलावों से निपट सकता है। कभी-कभी, इस उम्र के बच्चे भी स्कूल जाने से इंकार।
सामाजिक और भावनात्मक मील का पत्थर चेकलिस्ट
- वृद्ध युवाओं की प्रशंसा करता है और उनका अनुकरण करता है
- माता-पिता/पारिवारिक मान्यताओं को स्वीकार कर रहे हैं
- सत्ता पर सवाल उठाने लगे
- अपने दोस्तों के साथ गुप्त कोड, गेम और पासवर्ड बनाने में आनंद आता है
- समूहों में काम करना पसंद करते हैं और सहकारी गतिविधियों का आनंद लेते हैं
आपके 10 साल के बच्चे के लिए अन्य मील के पत्थर
इस उम्र के बच्चे भी शारीरिक बनावट पर अधिक जोर देना शुरू कर सकते हैं और वे पहले की तुलना में अपने साथियों के साथ फिट होना और उनके अनुरूप होना चाहते हैं। कुछ बच्चों में इस उम्र में शरीर की छवि संबंधी समस्याएं भी विकसित हो सकती हैं।
जब शरीर की छवि, शारीरिक गतिविधि और आत्म-स्वीकृति की बात हो तो एक अच्छे रोल मॉडल बनें। ऐसी टिप्पणी करने से बचें जो आपके अपने शरीर की आलोचना करें (जैसे कि खुद को 'मोटा' कहना) और एक उदाहरण सेट करें स्वस्थ आहार की आदतें .
आप इस उम्र में बच्चों में गोपनीयता की बढ़ती इच्छा देखने की उम्मीद कर सकते हैं। दस साल के बच्चे अपने शरीर के बारे में अधिक जागरूक हो रहे हैं और स्नान और कपड़े पहनते समय गोपनीयता चाहते हैं। वे कपड़े और हेयर स्टाइल जैसी चीजों पर और उनके दोस्त क्या सोच रहे हैं और क्या पहन रहे हैं, इस पर भी ध्यान देने की अधिक संभावना है।
डॉ. ग्रो कहते हैं, '10 साल के बच्चे जो सबसे महत्वपूर्ण चीजें विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं उनमें से एक अधिक स्वायत्तता है।' वे अधिक जिम्मेदारी लेने में सक्षम हैं, जिसमें अधिक चीजों को स्वतंत्र रूप से करना, जैसे कि काम, स्कूल का काम, और अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग करना शामिल है। उन्हें अभी भी कुछ कार्यों के साथ पर्यवेक्षण की आवश्यकता होगी लेकिन जब वे ऐसा करने में सक्षम हों तो उन्हें नई चुनौतियों का सामना करने की अनुमति देकर उनकी उभरती स्वायत्तता का समर्थन करना महत्वपूर्ण है।
अपने 10 साल के बच्चे को सीखने और बढ़ने में कैसे मदद करें
अपने बच्चे के साथ क्वालिटी टाइम बिताकर और जितना आप बात करते हैं उससे ज्यादा या उससे ज्यादा सुनकर अपने माता-पिता-बच्चे के संबंध को विकसित करें। डॉ. प्रेसमैन कहते हैं, उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उन्हें महत्व देते हैं। अपनी जीत और चुनौतियों को साझा करने के लिए उनका सुरक्षित स्थान बनें। 'आपका मंत्र होना चाहिए' सभी भावनाओं का स्वागत है , सभी व्यवहार नहीं हैं,' डॉ. प्रेसमैन कहते हैं। इसलिए, उन्हें बाहर निकलने दें और क्रोधित या दुखी हों, लेकिन फिर भी उचित व्यवहार की अपेक्षा करें और आवश्यकतानुसार संबंधित परिणामों का पालन करें।
उल्लंघन के लिए निर्धारित परिणामों के साथ घरेलू नियम रखें। डॉ. प्रेसमैन कहते हैं, 'सुनिश्चित करें कि आप उचित परिणाम दे रहे हैं और अधिक प्रतिक्रिया नहीं दे रहे हैं, जबकि अपने नियम पर कायम हैं।' डॉ. प्रेसमैन का सुझाव है कि अपने बच्चे से इस बारे में बात करें कि वे किन लक्ष्यों तक पहुंचना चाहते हैं और वे क्या स्वतंत्रता चाहते हैं। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उन्हें क्या करने की आवश्यकता है, इसके बारे में समझौता करें। 'हमेशा याद रखें कि अगर वे पालन नहीं करते हैं, तो आप विशेषाधिकार छीन सकते हैं और कुछ महीनों में पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं।'
अपने बच्चे को दोस्तों के साथ कुछ गोपनीयता रखने दें। इस उम्र में निजी बातचीत करना और रहस्य साझा करना सामाजिक रूप से उपयुक्त है और यह आपके बच्चे के स्वस्थ विकास के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। डॉ. ग्रो कहते हैं, उन्हें इन सामाजिक बंधनों को बनाने के लिए आवश्यक स्थान दें और उनकी बढ़ती स्वायत्तता को व्यक्तिगत रूप से लेने का प्रयास करें।
'10 साल की उम्र के आसपास, साथियों से अधिक प्रभाव, वे कैसे दिखते हैं, और उन्हें कैसे माना जाता है, के प्रति अधिक संवेदनशीलता है। वे अपने साथियों के सामने खुद को शर्मिंदा होने से बचाना चाहते हैं और अक्सर माता-पिता को शर्मिंदा पाते हैं,' डॉ. ग्रो बताते हैं। 'उनके जीवन में आने वाले परिवर्तनों के अनुकूल होने के तरीके सीखने में मदद करने के लिए मचान और मार्गदर्शन प्रदान करते हुए उनकी उभरती स्वतंत्रता में उनका समर्थन करें।'
माता-पिता के रूप में, स्वायत्तता सहायता प्रदान करने का लक्ष्य, डॉ. प्रेसमैन को सलाह देते हैं। 'अपने बच्चे को वह करने दें जो वे करने में सक्षम हैं, उन चीजों के लिए उनका मार्गदर्शन और समर्थन करें जो वे लगभग कर सकते हैं, और उन्हें सिखाएं कि वे अभी तक अपने दम पर करने के लिए तैयार नहीं हैं।'
अच्छी अध्ययन आदतों को प्रोत्साहित करके अपने बच्चे को अकादमिक सफलता के लिए तैयार करें। 'अगर वे इसे स्वयं करने में सक्षम हैं, तो उन्हें करने दें। लेकिन अगर वे पूरी तरह से नुकसान में हैं, तो आपको उन्हें और समर्थन देने की जरूरत है, 'डॉ प्रेसमैन सुझाव देते हैं।
यदि वे संघर्ष कर रहे हैं, तो आप उन्हें पढ़ाने के लिए उनके पास बैठ भी सकते हैं, लेकिन कभी भी उनके लिए अपना काम न करें, डॉ. प्रेसमैन कहते हैं। इसके बजाय, यह होमवर्क समय और निर्दिष्ट होमवर्क क्षेत्र स्थापित करने में मदद कर सकता है। नियम बनाएं, जैसे कि होमवर्क के समय टीवी न होना, जो आपके बच्चे को सफल होने में मदद करेगा।
अपने बच्चे को पढ़ाओ असहज भावनाओं से कैसे निपटें , निराशा, क्रोध, निराशा, अपराधबोध, चिंता, उदासी और ऊब सहित, डॉ. ग्रो को सलाह देता है। उन्हें नाम देने और उनकी भावनाओं के बारे में बात करने में मदद करें और सामना करने के तरीके के लिए विचारों की पेशकश करें, जैसे कि दिमागीपन, व्यायाम, वेंटिंग, संभावित समाधानों पर विचार-मंथन, योग, या किसी मित्र को बुलाना।
अतिरिक्त पेरेंटिंग टिप्स
- दयालु और प्रेमपूर्ण बनें लेकिन दृढ़ अपेक्षाएं भी रखें
- अपने बच्चे की सुनो
- उस व्यवहार और कौशल को मॉडल करें जिसे आप देखना चाहते हैं
- प्राकृतिक परिणामों का प्रयोग करें
अपने 10 साल के बच्चे को कैसे सुरक्षित रखें
जैसे-जैसे आपका 10 साल का बच्चा परिपक्वता में बढ़ता है, उनके लिए अधिक जिम्मेदारी और स्वायत्तता हासिल करना स्वाभाविक है। फिर भी, उन्हें सुरक्षित रखने के लिए माता-पिता की निगरानी की ज़रूरत है, डॉ. ग्रो कहते हैं। यह जानना सुनिश्चित करें कि उनके दोस्त कौन हैं, वे कौन से वीडियो गेम, सोशल मीडिया और फिल्में देख रहे हैं और वे हर समय कहां हैं। उन्हें अधिक स्वतंत्रता का प्रयास करने की अनुमति दें, जैसे कि बाद में सोने का समय या किसी मित्र के घर चलना, लेकिन अगर चीजें ठीक नहीं होती हैं या उन्हें अधिक पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है, तो वापस जाने के लिए तैयार रहें।
डॉ. शेफ कहते हैं, 'सोशल मीडिया को हाल की एक घटना के रूप में पहचाना गया है, हालांकि लोगों के जीवन में सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए डिज़ाइन किया गया है, वास्तव में उपयोगकर्ताओं को अपने बारे में बुरा महसूस हो सकता है।' इसलिए, अपने बच्चे के सोशल मीडिया के उपयोग के साथ-साथ इंटरनेट तक उनकी पहुंच की निगरानी करना सुनिश्चित करें।
अपने बच्चे से साथियों के दबाव, उनके बदलते शरीर, मानसिक स्वास्थ्य, स्वस्थ नींद की आदतों, पौष्टिक भोजन, सोशल मीडिया और अन्य सामाजिक मुद्दों के बारे में बात करें। उन्हें बताएं कि आप उनके लिए हमेशा कुछ भी बात करने के लिए मौजूद हैं।
कब चिंतित होना चाहिए
10 साल के बच्चों के लिए कभी-कभी मिजाज का अनुभव करना या अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में परेशानी होना आम बात है, खासकर जब यौवन शुरू होता है। डॉ. ग्रो कहते हैं, अगर आपके बच्चे के गुस्से की झलक क्षणभंगुर है और कभी-कभार ही आती है, तो शायद चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन अगर आपका बच्चा अत्यधिक भावुक हो जाता है, वापस ले लिया जाता है, आक्रामक हो जाता है, या उसके गुस्से का प्रकोप होता है जो उनके रिश्तों में बाधा डालता है, तो यह एक बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है, जैसे कि अवसाद या चिंता।
यदि आप व्यवहार या व्यक्तित्व परिवर्तन देखते हैं, जैसे सोने या खाने में परेशानी या स्कूल नहीं जाना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ या शिक्षक से बात करें, डॉ ग्रो को सलाह दें।
इस उम्र के बच्चे भी विभिन्न दरों पर शारीरिक रूप से विकसित होते हैं। शुरुआती या देर से यौवन, विशेष रूप से लड़कियों में, शरीर की छवि के मुद्दों और खाने के विकारों के लिए विशेष रूप से उच्च जोखिम हो सकता है। डॉ. प्रेसमैन कहते हैं, हमेशा उपस्थिति पर स्वास्थ्य और कार्य के महत्व पर जोर दें। यदि आप भोजन, व्यायाम, या शरीर की नकारात्मक छवि के आसपास के मुद्दों को देखते हैं, तो सहायता और मार्गदर्शन के लिए उनके बाल रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक से संपर्क करें।
यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे का विकास नहीं हो रहा है, तो अपने आप को यह याद दिलाना शुरू करें कि अब 10 साल के बच्चे के लिए संक्रमण का समय है। आपका बच्चा कहां होना चाहिए, इसकी कोई निश्चित जगह नहीं है। जबकि कुछ मेकअप, सोशल मीडिया और खेल के साथ खिलवाड़ कर रहे होंगे, अन्य लोग गुड़िया के साथ खेलकर या कॉमिक किताबें पढ़कर खुश हो सकते हैं, डॉ। ग्रो कहते हैं। दोनों ठीक हैं और पूरी तरह स्वस्थ हैं।
यदि आप अभी भी चिंतित हैं कि आपका बच्चा पिछड़ रहा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। वे आपके बच्चे के विकास का आकलन कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर आपको उपयुक्त विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं।
वेरीवेल का एक शब्द
उम्र 10 आपके बच्चे के लिए बड़े, कभी-कभी अद्भुत, कभी-कभी ऊबड़-खाबड़, संक्रमण का समय होता है। संचार की लाइनें खुली रखकर और गुणवत्तापूर्ण पारिवारिक समय को प्राथमिकता देकर अपने बच्चे का समर्थन करने का लक्ष्य रखें। आपका बच्चा जितना बड़ा हो रहा है और अधिक स्वतंत्र हो रहा है, उसे घर पर उपलब्ध कराए गए समर्थन और संरचना की भी आवश्यकता है। अपने बच्चे के लिए बदलाव के इस समय का आनंद लें, साथ ही जरूरत पड़ने पर मार्गदर्शन और सीमा प्रदान करने के लिए भी।
