15 और 18 के बीच के वर्ष आपके किशोरों को परिपक्व होने में मदद करने और युवा वयस्क बनने के लिए आवश्यक कौशल हासिल करने में सहायक हो सकते हैं। वे न केवल अधिक ज़िम्मेदारियाँ ले रहे हैं, हाई स्कूल में नेविगेट कर रहे हैं, और अधिक स्वतंत्रता प्राप्त कर रहे हैं, बल्कि उन्हें अपनी क्षमताओं पर अधिक विश्वास भी हो रहा है।
हालाँकि, एक अच्छा मौका है कि जैसे-जैसे आपका 15 वर्षीय अपनी त्वचा में सहज हो जाएगा, वे सोचेंगे कि वे अब दुनिया को संभालने के लिए तैयार हैं। वे ऐसा व्यवहार भी कर सकते हैं जैसे वे सब कुछ जानते हों। जबकि यह रवैया —अक्सर विद्रोह के संकेत के साथ मिश्रित—कई 15-वर्ष के बच्चों के लिए पाठ्यक्रम के बराबर हो सकता है, यह माता-पिता या देखभाल करने वालों के लिए इसे कम निराशाजनक या चुनौतीपूर्ण नहीं बनाता है।
लेकिन, यह समझना कि ये चीजें आपके किशोरों के विकास में कैसे खेलती हैं, किशोरावस्था के मध्य में सफल पालन-पोषण के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं। नीचे हम आपको बताते हैं कि जब वे अपने विकास के इस चरण को शुरू करते हैं तो उन्हें अपने किशोरों से क्या उम्मीद करनी चाहिए। संज्ञानात्मक मील के पत्थर और सामाजिक और भावनात्मक विकास से लेकर शारीरिक विकास और अपने किशोर को सुरक्षित रखने तक, हम आपको वह जानकारी प्रदान करते हैं जिसकी आपको इस समय उनके जीवन में आत्मविश्वास के साथ नेविगेट करने की आवश्यकता होती है।
एमिली रॉबर्ट्स द्वारा चित्रण, वेरीवेल
15 साल पुरानी भाषा और संज्ञानात्मक मील के पत्थर
इस स्तर पर किशोरों का तर्कपूर्ण होना सामान्य है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कहते हैं, आपका किशोर विपरीत दृष्टिकोण से बहस करना चाह सकता है। इन अंतःक्रियाओं से निराश न होने का प्रयास करें क्योंकि वे आपकी स्वतंत्रता का दावा करने और इस तथ्य को प्रदर्शित करने का आपका तरीका हैं कि वे दूसरे कोण से दृष्टिकोण देख सकते हैं।
कई किशोर इस समय के दौरान अपने भविष्य के बारे में अधिक सोचना शुरू कर देते हैं और वे आमतौर पर संभावित कैरियर की आकांक्षाओं या कॉलेज की योजनाओं की पहचान करना शुरू कर देते हैं। इसी तरह, अधिकांश 15-वर्षीय बच्चे अपने स्वयं के विकल्पों के लिए कारण देने में सक्षम हैं, जिसमें सही या गलत भी शामिल है।
क्लीवलैंड क्लिनिक चिल्ड्रन में सेंटर फॉर एडोलसेंट मेडिसिन के प्रमुख, एम.पी.एच के एमडी एलेन रोम कहते हैं, 'शुरुआती किशोरावस्था से लेकर मध्य किशोरावस्था तक, किशोरों की प्रमुख विचार प्रक्रिया ठोस सोच है। ' और भी, उनकी संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं असमान रूप से विकसित हो सकती हैं और उनके जीवन के सभी क्षेत्रों में अमूर्त सोच नहीं हो सकती है। इसलिए, एक 15 साल के बच्चे के पास समय पर अपना होमवर्क करने का कौशल हो सकता है, लेकिन फिर भी वह अपने दोस्तों के साथ शराब पीने या शराब पीने का विकल्प चुन सकता है।'
इस उम्र के कुछ किशोर पूरे दिन स्कूल में देखने के बावजूद अपने दोस्तों से पूरी शाम बात कर सकते हैं। अभी तक उनके दिन के बारे में पूछे जाने पर अपने माता-पिता द्वारा, उनके पास कहने के लिए बहुत कम हो सकता है।
इसके अतिरिक्त, कई 15-वर्षीय अक्सर पाठ संदेश और सोशल मीडिया के माध्यम से संवाद करना पसंद करते हैं। कुछ लोगों को यह भी लग सकता है कि ब्लॉगिंग या लेखन स्वयं को अभिव्यक्त करने का एक सहायक तरीका है।
पढ़ना और सामाजिक अनुभव भी किशोरों की भाषा और शब्दावली के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। अधिकांश 15 वर्ष के बच्चे वयस्कों की तरह संवाद कर सकते हैं और उचित बातचीत करने में सक्षम हैं। वे अधिक शामिल कहानियां बता सकते हैं और अधिक परिष्कृत संचार कौशल का उपयोग करने में सक्षम हैं। फिर भी, कुछ अभी भी करेंगे कठबोली का सहारा अपने दोस्तों के साथ बात करते समय।
कई 15-वर्षीय बच्चों की विशिष्ट रुचियाँ या शौक भी होते हैं जिनका वे आनंद लेते हैं। चाहे उन्हें वीडियो गेम, खेलकूद, संगीत, रोबोटिक्स या फिल्में पसंद हों, वे उन गतिविधियों की पहचान कर सकते हैं जो उन्हें आनंद देती हैं। और जबकि कुछ किशोर अकेले रहना पसंद करते हैं, कई दोस्तों के साथ समय बिताना पसंद करते हैं। उनका एक साथ समय वीडियो गेम खेलने से लेकर खेल आयोजनों में भाग लेने या फिल्मों में जाने तक हो सकता है।
अतिरिक्त संज्ञानात्मक विकास
- उनके भविष्य के बारे में अधिक चिंता दिखाएं
- अधिक परिभाषित कार्य आदतों को प्रदर्शित करें
- उनकी पसंद के कारणों की व्याख्या कर सकते हैं
15 वर्षीय शारीरिक मील के पत्थर
पंद्रह वर्षीय लड़के एक या दो साल तक बढ़ते रह सकते हैं। आमतौर पर इस उम्र के आसपास उनकी आवाज गहरी हो जाती है और चेहरे पर बाल उगने लगते हैं। वे इस उम्र में भी तेजी से मांसपेशियों को हासिल कर सकते हैं।
इस बीच, अधिकांश लड़कियां 15 साल की उम्र तक अपनी पूरी ऊंचाई तक पहुंच गई हैं। उनमें से कई अपनी उपस्थिति के बारे में असुरक्षित हैं, खासकर अपने वजन के साथ, हाई स्कूल की लगभग आधी लड़कियों ने अपना वजन कम करने के लिए आहार का चयन किया है।
'हर किशोर अपनी दर से परिपक्व होता है,' कहते हैं एशले एबर्सोल , एमडी, एमएस, एफएएपी, राष्ट्रव्यापी बच्चों में एक किशोर चिकित्सा चिकित्सक। 'किशोरों के लिए कोई विशिष्ट बीएमआई, वजन या ऊंचाई नहीं है और भले ही वे लंबे नहीं हो रहे हों, किशोरों के लिए वजन बढ़ाना सामान्य बात है। इस उम्र में, वजन बढ़ना बहुत विकास की दृष्टि से सामान्य है, हालांकि अधिकांश नहीं चाहते हैं।'
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जन्म से ही आपके बच्चे के विकास की प्रगति की निगरानी कर रहा है। इसलिए, जबकि आपका 15 वर्षीय इस उम्र में शारीरिक विकास के मामले में अपने साथियों से आगे या पीछे लग सकता है, वे उनके लिए सही रास्ते पर हैं।
'दिलचस्प बात यह है कि भावनात्मक विकास शारीरिक विकास के समानांतर नहीं होता,' डॉ. एबर्सोल कहते हैं। 'हालांकि भावनाओं के संबंध में बहुत सारी बारीकियां नहीं हैं, आम तौर पर पहले विकसित होने वाले पुरुषों को अक्सर वृद्ध और अधिक जिम्मेदार माना जाता है, जबकि पहले विकसित होने वाली महिलाओं में अवसाद, शरीर की छवि के मुद्दों और यौन संबंध के लिए उच्च जोखिम होता है। पहले की उम्र।'
इसके अलावा, हो सकता है कि वे जिन शारीरिक परिवर्तनों का अनुभव कर रहे हैं, वे सुचारू, नियमित समय-सारणी में न हों। नतीजतन, किशोर अपनी उपस्थिति और शारीरिक समन्वय दोनों में अजीब चरणों से गुजर सकते हैं।
अतिरिक्त शारीरिक विकास
- लड़कों की आवाज गहरी हो जाती है
- लड़कों के चेहरे पर बाल उगने लगते हैं
- लड़कियां अपनी पूरी ऊंचाई पर पहुंच गई हैं
15 वर्षीय सामाजिक और भावनात्मक मील के पत्थर
अधिकांश किशोर 15 वर्ष की आयु के आसपास अपने माता-पिता के साथ कम संघर्ष में संलग्न होना शुरू कर देते हैं। वे अपने माता-पिता से अधिक स्वतंत्रता दिखाते हैं और साथ ही अधिक दिखाते हैं नियमों का सम्मान जब विशेषाधिकार उनके व्यवहार पर निर्भर होते हैं।
15 साल के बच्चों के लिए दोस्त बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, डॉ. रोम कहते हैं। वे पहले की तुलना में अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताने की संभावना रखते हैं।
वह कहती हैं, 'जब वे छोटे थे, तो जीवन उनके माता-पिता के इर्द-गिर्द घूमता था और उनके माता-पिता उन्हें देखने देते थे,' वह कहती हैं। 'अब, उनका समय इस बात के इर्द-गिर्द घूम सकता है कि उनकी पहुंच किसके पास है और साथ ही वे किसे देखना चाहते हैं। माता-पिता के लिए यह आश्चर्य की बात हो सकती है कि उनका प्यार करने वाला किशोर एक किशोर में बदल गया है जो परिवार के खेल की रात के लिए घर पर रहने के बजाय शनिवार की रात दोस्तों के साथ बाहर रहना चाहता है। इस उम्र में दोस्त अपने माता-पिता से ज्यादा महत्वपूर्ण हो गए हैं।'
इस कारण से, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका किशोर किसके साथ समय बिता रहा है क्योंकि वे अक्सर अपने साथियों द्वारा किए जा रहे कार्यों के आधार पर विभिन्न व्यक्तियों और गतिविधियों के साथ प्रयोग करते हैं। वह माता-पिता बनें जो मिलने के लिए कार से बाहर जाते हैं और बधाई देते हैं कि आपका बच्चा किसके साथ जा रहा है, डॉ रोम सुझाव देते हैं।
वह कहती हैं, 'अगर आपकी स्पाइडर-सेंस में झुनझुनी हो रही है, तो अपने बच्चे से इस बारे में बात करें। 'उन्हें उस व्यक्ति के बारे में और बताने के लिए कहें और फिर जो आप देखते हैं उसे साझा करें और आपके खतरे की घंटी क्यों बज रही है। उन्हें आश्वस्त करें कि आप उनके फैसले पर भरोसा करते हैं लेकिन उन्हें यह भी बताएं कि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे सुरक्षित परिस्थितियों में बाहर हैं।'
15 साल की उम्र तक, कई किशोरों की रोमांटिक रिश्तों में भी गहरी दिलचस्पी होती है। जबकि कुछ रिश्ते ज्यादातर सोशल मीडिया या टेक्स्ट मैसेज पर विकसित हो सकते हैं, अन्य लोग अपनी रोमांटिक रुचि के साथ काफी समय बिताना चाहेंगे। इसके अतिरिक्त, कई 15 साल के बच्चे अपनी कामुकता के बारे में जानते हैं और यौन गतिविधियों में एक उभरती हुई रुचि दिखाते हैं।
15 साल की उम्र में, किशोर भी इस बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं कि वह अपने दम पर कैसा होगा। जबकि कुछ किशोर कॉलेज की कल्पना कर रहे होंगे, अन्य लोग अपना खुद का अपार्टमेंट लेने के बारे में सोच रहे होंगे।
अतिरिक्त सामाजिक और भावनात्मक विकास
- माता-पिता के साथ कम संघर्ष का अनुभव करें
- माता-पिता से बढ़ी हुई स्वतंत्रता दिखाएं
- अधिक भावनात्मक विनियमन कौशल प्रदर्शित करें
- रोमांटिक रिश्तों में रुचि रखें
- देखभाल करने की गहरी क्षमता है
- साथियों के दबाव से जूझ सकते हैं
आपके 15 साल के बच्चे के लिए अन्य मील के पत्थर
कई किशोरों के लिए, 15 वह उम्र होती है जब वे पहुँचते हैं ड्राइवर की शिक्षा लें . लर्नर परमिट प्राप्त करना एक बड़ी बात हो सकती है। और निश्चित रूप से, यह एक बड़ी जिम्मेदारी है।
सुनिश्चित करें कि आपका किशोर वाहन चलाने की अनुमति देने से पहले सड़क के नियमों को संभालने के लिए तैयार है। यदि वे काम या गृहकार्य के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि वे अभी तक कार चलाने की जिम्मेदारी संभालने के लिए तैयार नहीं हैं; और यह ठीक है।
सभी 15 साल के बच्चे गाड़ी चलाने के लिए तैयार नहीं होते हैं। इस बारे में ध्यान से सोचें कि क्या आपका बच्चा भावनात्मक और सामाजिक रूप से इतना परिपक्व है कि वह पहिया के पीछे जा सके।
सुरक्षित ड्राइविंग आदतें और कौशल जो आपके किशोर को गाड़ी चलाना सीखते समय चाहिएअपने 15 साल के बच्चे को बढ़ने और सीखने में कैसे मदद करें
इस उम्र में, अधिकांश किशोर अभी भी अपने साथियों के साथ और अपने नवोदित रोमांटिक हितों में स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए थोड़ा संघर्ष करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका किशोर स्वस्थ लोगों के साथ घूम रहा है और स्पष्ट डेटिंग नियम स्थापित करें।
आपको अपने किशोरों की गतिविधियों में भी रूचि दिखानी चाहिए। अपने पसंदीदा वीडियो गेम के बारे में जानने के लिए या उन खेलों के बारे में बात करने के लिए जो वे पसंद करते हैं, अपने किशोरों की दुनिया में कदम रखें। आपका किशोर उन चीजों के बारे में सीखने में आपकी रुचि की सराहना करेगा जिनके बारे में वे भावुक हैं।
'अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स अनुशंसा करता है कि माता-पिता एक आधिकारिक पेरेंटिंग शैली अपनाएं,' डॉ। एबर्सोल कहते हैं। 'इस पेरेंटिंग शैली में आपके बच्चे के साथ सकारात्मक संबंध विकसित करना, उन्हें बिना शर्त प्यार करना, और अभी भी नियम स्थापित करने में सक्षम होना शामिल है।'
इस प्रकार की पेरेंटिंग शैली विशेष रूप से किशोरावस्था के दौरान उपयोगी होती है क्योंकि यह आपको अपने किशोरों को यह बताने की अनुमति देती है कि आप उनके लिए हैं, चाहे कुछ भी हो, डॉ। एबर्सोल कहते हैं।
डॉ एबर्सोल कहते हैं, 'आपके बच्चे के साथ इस प्रकार की बातचीत करने से जोखिम लेने में देरी हो सकती है और अकादमिक उपलब्धि को बढ़ावा मिल सकता है।' 'उदाहरण के लिए, आप अपने किशोर से यह कह सकते हैं कि आप उनसे अपेक्षा करते हैं कि वे वशीकरण न करें, लेकिन यदि वे इसके साथ प्रयोग करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि समस्या को हल करने में उनकी मदद करने के लिए आप उनके साथ नहीं होंगे।'
अच्छे निर्णय लेने के कौशल को प्रोत्साहित करने का एक और तरीका है कि आप अपने किशोरों के विशेषाधिकारों को जिम्मेदार होने की क्षमता पर निर्भर करें। उन्हें बताएं कि वे कर सकते हैं अधिक स्वतंत्रता अर्जित करें या स्वतंत्रता आपको दिखाकर कि वे अधिक जिम्मेदारी संभालने और अच्छे निर्णय लेने में सक्षम हैं।
कैसे रखें अपने 15 साल के बच्चे को सुरक्षित
कई 15 साल के बच्चे भी काफी मात्रा में तनाव का सामना कर रहे हैं। उनमें से कुछ अकादमिक रूप से संघर्ष कर सकते हैं जबकि अन्य रोमांटिक मुद्दों से निपट रहे हैं और शायद उनके पहले यौन अनुभव भी। कुछ तो अपनी शारीरिक बनावट को लेकर भी तनाव में रहते हैं।
इस उम्र के किशोर साथियों के दबाव, धमकाने या यहां तक कि डेटिंग के मुद्दों से भी जूझ रहे होंगे। यहां तक कि लंबे समय के दोस्त भी इस उम्र में चुनौतियों का सामना कर सकते हैं। इस कारण से, आपको जितनी बार हो सके अपने किशोर के साथ जुड़ना चाहिए।
ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें और सलाह देने की तुलना में सुनने में अधिक समय व्यतीत करें।
आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे जानते हैं कि आप उनके लिए हैं, भले ही उन्हें केवल एक साउंडिंग बोर्ड की आवश्यकता हो। साथ ही अपने बच्चों से नियमित रूप से इस बारे में बात करें लिंग , मादक द्रव्यों का सेवन, वापिंग और कारों में सुरक्षित रहना।
'बड़े विषयों को एक बार की बातचीत के रूप में देखने के बजाय, इन मुद्दों के बारे में अपने बच्चों के साथ बातचीत की एक श्रृंखला की योजना बनाएं,' डॉ. एबर्सोल का सुझाव है। 'अपने किशोर के आपके पास समस्या लेकर आने की प्रतीक्षा करने के बजाय सक्रिय रहें।'
आपको इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि स्कूल के साथ-साथ ऑनलाइन भी चीजें कैसी हैं। जानें कि वे कौन से प्लेटफॉर्म का उपयोग कर रहे हैं और सक्रिय रूप से निगरानी करते हैं कि वे ऑनलाइन क्या कर रहे हैं, डॉ एबर्सोल कहते हैं। वह कहती हैं, 'आपको इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि वे ऑनलाइन क्या कर रहे हैं। 'उनसे उनकी सामग्री और उनके द्वारा पढ़ी जा रही चीज़ों के बारे में बात करें।'
और जब आपका बच्चा खराब निर्णय लेता है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे शांत तरीके से संबोधित करते हैं। गुस्से में जवाब देने के बजाय, गलती को अपने रिश्ते या अपनी भावनाओं को पटरी से उतारने देने के बजाय सीखने के अवसर के रूप में उपयोग करने का प्रयास करें।
डॉ. रोम सुझाव देते हैं, 'अपना आपा खोने से पहले, एक बड़ी सांस लें और अपने आप को एक समय दें।' 'अपने आप को और अपने बच्चे को समय और स्थान दें। इसलिए, यदि आपका किशोर दरवाजा पटक देता है और बात नहीं करना चाहता है, तो ब्रेक की आवश्यकता होने पर उनके स्थान में घुसना उपयोगी नहीं है। जब वे बात करने के लिए तैयार हों तो उन्हें बाहर आने के लिए टेक्स्ट करें और उन्हें अपने विचार और राय साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें।'
कब चिंतित होना चाहिए
किशोर अक्सर न केवल अपने साथियों और अपने आसपास के लोगों से बल्कि सोशल मीडिया के माध्यम से भी कई तरह के तनावों और दबावों का अनुभव करते हैं। यह कई अलग-अलग मुद्दों को जन्म दे सकता है।
उदाहरण के लिए, बच्चों पर एक निश्चित तरीके से देखने के लिए बहुत अधिक दबाव होता है जो अक्सर आत्म-सम्मान के मुद्दों, शरीर की छवि के साथ संघर्ष और चिंता का कारण बनता है। लक्षणों और लक्षणों से खुद को परिचित करें भोजन विकार और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं। यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे को खाने का विकार, शरीर की छवि संबंधी समस्याएं या मानसिक बीमारी है, तो किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें।
अपने किशोर के मूड या व्यवहार में किसी भी बदलाव पर भी ध्यान दें। सोने में कठिनाई, स्कूल जाने से इनकार करना, भूख में बदलाव या गतिविधियों में रुचि की कमी मानसिक स्वास्थ्य समस्या के संकेत हो सकते हैं।
डॉ रोम कहते हैं, 'यदि आपका बच्चा ग्रेड में गिरावट, कम आत्म-सम्मान, सोने में कठिनाई, आदि जैसे अवसाद या चिंता के किसी भी लक्षण को दिखाता है, तो उनका बाल रोग विशेषज्ञ और संभावित चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया गया है।' 'अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें। अगर कुछ सही नहीं है, तो यह देखने लायक है। यह एक ऐसा युग है जहां धूम्रपान, शराब पीना, और खुद को नुकसान पहुंचाने के अन्य रूपों को कड़ी मेहनत करनी पड़ सकती है, इसलिए यह आपके बच्चों के साथ खुलकर बातचीत करने के लायक है।'
इसके अलावा, अपने बच्चे के साथ बातचीत करें। पूछें कि क्या हो रहा है, वे कैसा महसूस कर रहे हैं और वे क्या सोच रहे हैं। यदि आपका बच्चा निराशा की भावनाओं को व्यक्त करता है या मृत्यु का उल्लेख करता है, तो आप पूछना चाह सकते हैं कि क्या उन्होंने कभी आत्मघाती विचारों का अनुभव किया है, खासकर यदि वे उदास या उदास लगते हैं। उन्हें बताएं कि आप उनकी परवाह करते हैं और आप उनके लिए हैं। आपको मदद के लिए किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास भी पहुंचना चाहिए।
यदि आपके किशोर के मन में आत्महत्या के विचार आ रहे हैं, तो संपर्क करें राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन पर 1-800-273-8255 एक प्रशिक्षित परामर्शदाता से सहायता और सहायता के लिए। यदि आप या कोई प्रिय तत्काल खतरे में हैं, तो 911 पर कॉल करें।
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वेरीवेल का एक शब्द
किशोरों के लिए पंद्रह एक बड़ा वर्ष हो सकता है। और जब आप सोच रहे होंगे कि वे वास्तविक दुनिया की कठोरता के लिए तैयार नहीं हैं, तो ध्यान रखें कि हाई स्कूल के बाद उन्हें जीवन के लिए तैयार करने के लिए आपके पास दो साल हैं। उन कौशल कमियों पर ध्यान दें जो आप देखते हैं और उन्हें सक्रिय रूप से ऐसी रणनीतियाँ सिखाते हैं जो उनके वयस्क जीवन में उनकी अच्छी सेवा करेंगी।
16 वर्षीय बाल विकास मील के पत्थर
