अधिकांश किशोरों के लिए 16 वर्ष का होना बड़ी बात है। ड्राइविंग लाइसेंस के जुड़ने से न केवल उनकी स्वतंत्रता का विस्तार होता है, बल्कि वे अपने भविष्य में क्या करना चाहते हैं, इसके बारे में अधिक जागरूक हो रहे हैं। जो लोग कॉलेज में भाग लेने की योजना बना रहे हैं वे विश्वविद्यालयों का दौरा कर सकते हैं या उपयुक्त मानकीकृत परीक्षण लेने की तैयारी कर सकते हैं।
जहां तक पालन-पोषण का सवाल है, 16 साल के बच्चे अपने माता-पिता और देखभाल करने वालों के लिए खुशी और निराशा दोनों ला सकते हैं। आपके किशोर कैसे बड़े हो रहे हैं और लक्ष्यों को पूरा कर रहे हैं, इस पर अत्यधिक गर्व के सभी कारणों के साथ-साथ रास्ते में कुछ संघर्ष भी होंगे।
एक ओर, आप अपने किशोर को संगीत में मुख्य भूमिका निभाते हुए देख सकते हैं, एक खेल टीम में एक स्थान अर्जित कर सकते हैं, ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त कर सकते हैं, या सम्मान रोल बना सकते हैं। दूसरी ओर, शैक्षणिक चुनौतियाँ, जोखिम भरा व्यवहार या सीधे-सीधे अशिष्टता भी हो सकती है, जिनमें से किसी से भी निपटना आसान नहीं है।
पेरेंटिंग के उत्साह के साथ-साथ इन चुनौतियों को संतुलित करने की कुंजी है। उस लक्ष्य को और अधिक प्राप्त करने योग्य बनाने के लिए, यह जानने में मदद करता है कि आपका किशोर विकास के दौरान क्या अनुभव कर रहा है। नीचे आपको पता चलेगा कि आपका 16 वर्षीय बच्चा कैसे संज्ञानात्मक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से विकसित हो रहा है। साथ ही, आपको उन्हें बढ़ने और सीखने में मदद करने के साथ-साथ उन्हें सुरक्षित रखने के तरीके के बारे में सुझाव मिलेंगे-खासकर जब वे अन्य नए लाइसेंस प्राप्त ड्राइवरों के साथ ड्राइविंग या सवारी करना शुरू करते हैं।
वेरीवेल / एमिली रॉबर्ट्स
16 साल पुरानी भाषा और संज्ञानात्मक मील के पत्थर
इस उम्र में, आपका बच्चा अब केवल अपने जीवन के बारे में नहीं सोच रहा है। मध्य किशोरावस्था में, बच्चे इस बात पर विचार करना शुरू कर देते हैं कि पूरी दुनिया कैसे काम करती है और उनका जीवन इसमें कैसे फिट बैठता है।
वे अमूर्त सोच में भी महारत हासिल कर रहे हैं - यानी, क्या है और क्या हो सकता है, इस पर विचार करने के साथ-साथ अपने तर्क में सुधार करना और समस्या को सुलझाने के कौशल इस समय के दौरान। लेकिन ये कौशल अभी भी पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं, एलेन एस रोम, एमडी, एमपीएच, और क्लीवलैंड क्लिनिक चिल्ड्रन में सेंटर फॉर एडोलसेंट मेडिसिन के प्रमुख कहते हैं।
डॉ. रोम कहते हैं, 'इस उम्र में परिणाम देखने की क्षमता पूरी तरह से कमजोर नहीं है।' 'एक 16 साल का बच्चा अपनी नौकरी या होमवर्क अच्छी तरह से कर सकता है और यहां तक कि अपनी कार भी सुरक्षित रूप से चला सकता है, लेकिन फिर अपने साथी के साथ कंडोम का इस्तेमाल नहीं कर सकता।'
हालांकि, जब संवाद करने की बात आती है, तो अधिकांश भाग के लिए, 16 साल के बच्चे वयस्कों की तरह संवाद करने में सक्षम होते हैं। स्कूल में, वे ठोस और अमूर्त दोनों तरह के विचारों को समझ सकते हैं, विराम चिह्न और व्याकरण संबंधी नियमों को पूरी तरह से समझ सकते हैं, और जटिल संरचनाओं के साथ वाक्य लिख और पढ़ सकते हैं।
इस उम्र के कई किशोरों के सामने एक चुनौती है ओवर-अनुसूचित जो उनके विकास के लिए जरूरी नहीं है। उन्हें रुचियों को आगे बढ़ाने के लिए खाली समय के साथ-साथ बिना किसी अपेक्षा के आराम करने और आराम करने के लिए समय चाहिए। इस समय के दौरान, वे YouTube या नेटफ्लिक्स देखकर, किताबें पढ़कर, वीडियो गेम खेलकर या यहां तक कि सोशल मीडिया पर स्क्रॉल करके आराम करना पसंद कर सकते हैं।
'वे भी आध्यात्मिक रूप से सोच रहे होंगे और जानते होंगे कि किसी अन्य व्यक्ति से प्रेम करने का क्या अर्थ होता है,' कहते हैं एशले एबर्सोल , एमडी, एमएस, एफएएपी, राष्ट्रव्यापी बच्चों के साथ एक किशोर चिकित्सा चिकित्सक। 'लेकिन, यह एक चुनौतीपूर्ण समय भी हो सकता है क्योंकि कुछ 16 वर्षीय व्यक्तिगत कल्पित कहानी के रूप में जानी जाने वाली घटना के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जो यह विश्वास है कि वे अजेय हैं या उनके लिए एक विशेष जोखिम लेना ठीक है क्योंकि वे विश्वास है कि वे विशेष हैं।'
अतिरिक्त संज्ञानात्मक विकास
- स्कूल, घर और अन्य सेटिंग्स के बीच भाषा और व्यवहार बदलता है
- परिभाषित कार्य आदतों को प्रदर्शित करता है
- उनके विचारों या निर्णयों के पीछे के तर्क की व्याख्या करता है
16 वर्षीय शारीरिक विकास
लिंगों के बीच शारीरिक विकास के स्तर में अंतर 16 साल की उम्र के आसपास अधिक स्पष्ट होता है। महिलाएं, जो लगभग बढ़ने और विकसित होने की संभावना है, धीमी होने लगी हैं शारीरिक विकास , जबकि नर कभी-कभी बस शुरू हो रहे होते हैं।
'16 साल की उम्र में, एक महिला का शरीर एक वयस्क महिला शरीर की नकल कर सकता है, जबकि एक पुरुष अभी भी विकसित हो रहा है और अधिक ऊंचाई वृद्धि और चेहरे के बालों के आगे विकास को नोटिस कर सकता है,' डॉ। एबर्सोल कहते हैं। 'इस उम्र के किशोरों से भी वजन बढ़ने के साथ-साथ वसा पैटर्न के पुनर्वितरण का अनुभव करने की उम्मीद की जाती है।'
डॉ. एबर्सोल इंगित करता है कि कई किशोर इस उम्र में वजन बढ़ाने के विचार से जूझते हैं, लेकिन इस बात पर जोर देते हैं कि ऐसा करना उनके लिए पूरी तरह से सामान्य है। फिर भी इस तथ्य के बावजूद, शोध से पता चलता है कि 15 से 18 साल की उम्र के बीच 50% महिलाएं डाइटिंग कर रही हैं।
डॉ. एबर्सोल बताते हैं, 'किशोर अक्सर वजन बढ़ाने के लिए बहुत प्रतिरोधी होते हैं।' 'लेकिन यह इस उम्र के लिए बहुत विकास की दृष्टि से सामान्य है।'
आप अपने किशोर को अधिक समय तक सोते हुए और उनके द्वारा अनुभव की जा रही वृद्धि को बनाए रखने के लिए अधिक खाते हुए भी देख सकते हैं। इसके अलावा, उनकी सर्कैडियन लय में बदलाव के कारण वे रात में बाद में जाग सकते हैं और सुबह बाद में सो सकते हैं।
अतिरिक्त शारीरिक विकास
- वे जिस तरह से दिखते हैं, उसके बारे में चिंतित हो सकते हैं
- मांसपेशियों के विकास और वजन बढ़ाने सहित शारीरिक रूप से विकसित होना जारी रखें
- इस उम्र में वजन बढ़ने की उम्मीद होने पर भी परहेज़ करने पर विचार करें
16 वर्षीय भावनात्मक और सामाजिक मील के पत्थर
एक 16 वर्षीय व्यक्ति जानता है कि वयस्कता दूर नहीं है, इसलिए वे अधिक स्वतंत्रता दिखाना शुरू कर देंगे और अपने माता-पिता के साथ कम संघर्ष में संलग्न होंगे। वे भी उस स्वतंत्रता को ध्यान में रखकर निर्णय लेना शुरू कर देंगे। हालाँकि, हो सकता है कि उनकी पसंद हमेशा उनके माता-पिता के लिए सही न लगे।
डॉ. रोम कहते हैं, 'सोलह साल के बच्चे कभी-कभी अपने साथियों की राय को अपने माता-पिता की राय से तौलते हैं।' 'वे हमेशा अपने निर्णयों के परिणामों को नहीं पहचानेंगे, लेकिन जैसे डॉ. केन गिन्सबर्ग कहते हैं, माता-पिता को एक प्रकाशस्तंभ होना चाहिए जो एक प्रकाशस्तंभ प्रदान करता है जो किशोरों को सुरक्षित बंदरगाह की ओर ले जाता है। दूसरे शब्दों में, माता-पिता सीमाएँ निर्धारित करते हैं लेकिन बच्चों को पानी का परीक्षण करने की अनुमति तब तक देते हैं जब तक कि उनकी पसंद जीवन के लिए खतरा न हो।'
यदि आपका बच्चा ऐसे निर्णय लेता है जो आपकी चिंता करते हैं, तो उनसे बात करें। व्यवहार में बदलाव पर ध्यान दें, खासकर यदि आपका किशोर लगता है उदास या उदास , और यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद के लिए पहुंचें, डॉ. रोम का सुझाव है।
सोलह वर्षीय एक सामाजिक दुनिया में शामिल हैं जिसमें शामिल हैं यारियाँ और रोमांटिक रिश्ते। वे अपने परिवार के साथ कम समय और अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिता सकते हैं या डेटिंग रुचियां , या वे पहले की तुलना में अकेले अधिक समय बिताना पसंद कर सकते हैं।
किशोरों में अक्सर तीव्र यौन इच्छाएं होती हैं और वे यौन रूप से सक्रिय हो सकते हैं। यू.एस. में सभी 16 वर्षीय बच्चों में से लगभग आधे ने यौन संबंध बनाए हैं। साथ ही, वे यौन अभिविन्यास के बारे में अधिक समझना शुरू कर सकते हैं और अपनी प्राथमिकताओं से अवगत हो सकते हैं।
'इस उम्र में, किशोर कभी-कभी छोटे, गहन प्रेम संबंध विकसित कर रहे होते हैं,' डॉ. एबर्सोल कहते हैं। 'उदाहरण के लिए, उन्हें कोई ऐसा व्यक्ति मिल सकता है जिससे उन्हें लगता है कि वे पूरी तरह से प्यार करते हैं और फिर दो सप्ताह बाद टूट जाते हैं।'
सामाजिक और भावनात्मक मील के पत्थर
- यौन अभिविन्यास के बारे में जागरूक बनें
- अंतरंगता की तलाश में गहरे प्लेटोनिक या रोमांटिक रिश्तों में प्रवेश करें
- आत्मविश्वास और बढ़े हुए प्रतिरोध के लक्षण दिखाएँ साथियों का दबाव
आपके 16 साल के बच्चे के लिए अन्य मील के पत्थर
अधिकांश किशोर 16 साल की उम्र के आसपास गाड़ी चलाना शुरू कर देते हैं। लेकिन ड्राइविंग के अपने जोखिम भी होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका किशोर ड्राइव करने या चाबियां सौंपने से पहले ड्राइविंग की जिम्मेदारी संभालने के लिए पर्याप्त परिपक्व है।
डॉ. रोम कहते हैं, 'आपको इस बारे में भी नियमित रूप से चर्चा करनी चाहिए कि वे किसके साथ जा रहे हैं, वे कहाँ जा रहे हैं और वे वहाँ कैसे पहुँच रहे हैं। 'आप अपने स्थान को वह स्थान बनाने पर भी विचार कर सकते हैं जहाँ आपके किशोर और उनके दोस्त बाहर घूमते हैं। यद्यपि आप उन्हें कुछ स्वतंत्रता और स्थान दे सकते हैं, उन्हें यह भी पता होना चाहिए कि आप समय-समय पर पॉपकॉर्न के कटोरे को फिर से भरने के लिए आएंगे ताकि आप उन पर नजर रख सकें।'
आप कुछ सुरक्षित ड्राइविंग नियमों को लागू करने पर भी विचार कर सकते हैं जैसे कि आपके किशोर कार में यात्रियों की संख्या को सीमित कर सकते हैं और लाइफ 360 जैसे ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं ताकि आप जान सकें कि वे कहां हैं और कार कितनी तेजी से जा रही है। ध्यान रखें, दुर्घटनाएं किशोरों की मृत्यु के शीर्ष कारणों में से एक हैं।
सुनिश्चित करें कि आपके किशोर सड़क पर सुरक्षित रहना जानते हैं, चाहे वे गाड़ी चला रहे हों या यात्री के रूप में सवारी कर रहे हों और अगर वे कभी असुरक्षित महसूस करते हैं तो वे आपको आने के लिए बुला सकते हैं, डॉ। एबरसोल का सुझाव है।
सुरक्षित ड्राइविंग आदतें और कौशल जो आपके किशोर को गाड़ी चलाना सीखते समय चाहिएअपने 16 साल के बच्चे को सीखने और बढ़ने में कैसे मदद करें
किशोरों के लिए या माता-पिता या देखभाल करने वालों के लिए 16 साल का होना आसान नहीं है। लेकिन आप संचार की लाइनों को खुला रखने के साथ-साथ उन्हें उन चुनौतियों के बारे में शिक्षित करके उनके जीवन में इस समय अवधि को आसान बना सकते हैं।
उम्मीदों, जोखिमों और अवसरों के बारे में बिना संकोच किए बात करें कठिन विषय जैसे ड्रग्स, शराब और सेक्स। 'मुझे विश्वास है कि अगर पार्टी में कोई शराब पीता है तो आप मुझे लेने के लिए बुलाएंगे' जैसी बातें कहकर अपने नियमों को स्पष्ट करें।
डॉ. रोम सुझाव देते हैं, 'उन्हें अपनी राय रखने का मौका दें।' 'समस्या-पहले उनके साथ हल करें, दूसरे सुझाव दें और फिर किसी योजना पर सहमत हों। उदाहरण के लिए, आप उनसे पूछ सकते हैं कि उन्हें लगता है कि कार को घर लाने के लिए कौन सा समय सुरक्षित होगा या वे कैसे मानते हैं कि विभिन्न स्थितियों को संभाला जाना चाहिए।'
एक 16 साल के बच्चे को माता-पिता को यह बताने की जल्दी है कि उनकी ज़रूरत नहीं है या कि उनके पास चीजें हैं, लेकिन यह सच्चाई से आगे नहीं हो सकता है।
अपने किशोर के जीवन में रुचि दिखाकर और उपलब्धियों की प्रशंसा करके अपने रिश्ते को मजबूत करना जारी रखें। अपने किशोरों को कभी-कभी असफल होने दें, लेकिन सुनिश्चित करें कि उनके पास असफलता के साथ आने वाली असुविधा को संभालने के लिए आवश्यक कौशल हैं।
इसके अलावा, अपने किशोर से सेक्स करने के दबाव के बारे में बात करें, चाहे उनका लिंग कुछ भी हो। एक रोमांटिक रिश्ते को मना करना या अपने बच्चे के यौन विकास की अनदेखी करना उल्टा पड़ सकता है। इसके बजाय, अपनी अपेक्षाओं से अवगत कराएं और यौन इच्छा, सेक्सटिंग और सहमति जैसे विषयों के बारे में लगातार और खुले तौर पर बात करें।
अंत में, सुनिश्चित करें कि आप भविष्य पर चर्चा कर रहे हैं। आखिरकार, कुछ ही वर्षों में वे या तो कॉलेज जा रहे होंगे, एक नई नौकरी शुरू करेंगे, या यहां तक कि सेना में प्रवेश करेंगे। सुनिश्चित करें कि आप उनके सभी विकल्पों के बारे में बात करने के लिए समय निकालें।
प्रत्येक किशोर के लिए भविष्य का जीवन पथ 'सर्वश्रेष्ठ' नहीं है, लेकिन आपके 16 वर्षीय बच्चे को अपने आगे के सभी विकल्पों की खोज करने में सहायता की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें शामिल हैं कॉलेज के लिए जा रहा है या कॉलेज नहीं जा रहे हैं, और चुनाव उनके भविष्य को कैसे प्रभावित करेगा। हाई स्कूल के बाद अपने बच्चे के जीवन की योजना बनाने में मदद करने के लिए समय निकालें।
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इस उम्र में मादक द्रव्यों का सेवन एक महत्वपूर्ण जोखिम है, डॉ. एबर्सोल कहते हैं। वास्तव में, वह इंगित करती है कि वह कई ऐसे युवाओं को देखती है जो वापिंग में लगे हुए हैं या जुलिंग हाल ही में या किसी तरह से अन्य पदार्थों का इस्तेमाल किया।
डॉ एबर्सोल कहते हैं, 'धूम्रपान, वापिंग, शराब पीने और दवाओं का उपयोग करने के जोखिमों के बारे में अपने किशोरों से बात करें।' उदाहरण के लिए, बहुत से बच्चे यह नहीं समझते हैं कि वाइप पेन में तंबाकू होता है या उन्हें यह नहीं पता होता है कि अंदर एक रसायन है।'
सुनिश्चित करें कि आप उन्हें डराने वाली रणनीति का उपयोग किए बिना तथ्यात्मक जानकारी दे रहे हैं। इसके बजाय, उन्हें जोखिमों के बारे में शिक्षित करें और साथ ही अपनी अपेक्षाओं को संप्रेषित करें। मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) के अनुसार, चल रही बातचीत आपके बच्चों के लिए सुरक्षा की एक परत जोड़ सकती है। और हर तरह से, सुनिश्चित करें कि आप प्रयोग के संकेतों को देखते हैं।
डॉ. रोम कहते हैं, 'यह एक ऐसा युग और चरण है जहां धूम्रपान, शराब पीना, और खुद को नुकसान पहुंचाने के अन्य रूपों पर ध्यान न दिया जाए तो यह कठोर हो सकता है।' 'अपने बच्चों के साथ खुलकर बातचीत करना फायदेमंद है।'
यदि आपका किशोर मादक द्रव्यों के सेवन या व्यसन से जूझ रहा है, तो संपर्क करें मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन (SAMHSA) राष्ट्रीय हेल्पलाइन पर 1-800-662-4357 आपके क्षेत्र में सहायता और उपचार सुविधाओं के बारे में जानकारी के लिए।
अधिक मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों के लिए, हमारा देखें राष्ट्रीय हेल्पलाइन डेटाबेस .
क्या आपका किशोर ड्रग्स का उपयोग कर रहा है? इन चेतावनी संकेतों की तलाश करेंकब चिंतित होना चाहिए
इस उम्र में, माता-पिता अपने किशोरों के लिए चिंतित होने के दो सामान्य कारण हो सकते हैं। सबसे पहले, आप चिंता कर सकते हैं कि आपका बच्चा अकादमिक रूप से सफल नहीं हो रहा है . स्लिपिंग ग्रेड संगठन की कमी या सीखने की प्रक्रिया से वंचित होने के कारण प्रदर्शित हो सकते हैं।
सीखने के आसपास आत्मविश्वास भी एक योगदान कारक हो सकता है। पहला कदम अपने किशोरों के शिक्षकों के साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करना है। वे विभिन्न दृष्टिकोण प्रस्तुत करने और संसाधन प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं।
ध्यान रखें कि सीखने की अक्षमता - जैसे डिस्लेक्सिया, डिस्ग्राफिया, या अन्य - का निदान नहीं हो सकता है और बच्चे के लिए अकादमिक रूप से सफल होना असंभव महसूस कर सकता है। सीखने की चुनौतियों वाले बच्चों को सीखने में मदद करने के लिए आम तौर पर अलग-अलग आवास की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप संघर्ष कर रहे हैं तो आप अपने बच्चे का मूल्यांकन कर सकते हैं।
दूसरे, लगभग 16 साल की उम्र में, माता-पिता अक्सर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों या मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याओं के लिए चेतावनी के संकेत देखते हैं, डॉ। रोम कहते हैं। अगर ऐसा है, तो तुरंत किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें।
'अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें,' वह कहती हैं। 'अगर कुछ ठीक नहीं लगता है, तो यह देखने लायक है।'
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जबकि कुछ 16 साल के बच्चों को अपने काम करने, अपना होमवर्क पूरा करने, या अपने पैसे बचाने के लिए याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है, दूसरों को समय पर बिस्तर से उठने या अंशकालिक नौकरी करने के लिए भी संघर्ष करना पड़ता है। यदि आपके किशोर को अभी भी कार्य करने के लिए बहुत अधिक सहायता की आवश्यकता है, तो सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करना महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने बच्चे के लिए बहुत अधिक न करें।
याद रखें, युवावस्था निकट है और आप चाहते हैं कि आपका किशोर इसके लिए तैयार हो। उन्हें मूल्यवान सीखने में मदद करें जीवन कौशल जबकि वे अब भी तेरी चौकस निगाहों के नीचे रह रहे हैं। उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि वे साधारण भोजन बनाना जानते हैं, अपनी लॉन्ड्री स्वयं करते हैं, और एक बजट बनाए रखते हैं।
और यदि आप जिन मुद्दों का सामना कर रहे हैं, वे चिंता का कारण हैं, तो इनपुट और सलाह के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने में संकोच न करें। कभी-कभी किशोर जिन चुनौतियों का सामना कर रहे होते हैं, उनकी जड़ में एक अंतर्निहित चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य समस्या होती है।
क्या आपका 17 साल का बच्चा सामान्य रूप से विकसित हो रहा है?
